@beliv Обычно самые болезненные это три дня после посещения ортодонта, каждый раз. А чистить привыкните. Я каждый раз серьёзно обдумывала, а стоит ли еда, которую хочу, всех чисток потом.
@molly9403 Подберите свой режим питания. Врачи дают советы для какой-то нереальной жизни. Адаптируйте под себя. И проговаривайте им а ответ то, что здесь написали. Качество жизни не должно страдать.