EMA - Our Dream

Egyptian Members Association of the Royal College of Paediatrics and Child Health

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

EMA RCPCH Wishes everyone a new year full of Happiness, Peace, Properity and good Health. 💪
Happy New Year 2021😍
الجمعية المصرية لأعضاء الكلية الملكية تتمنى لكم عاماً جديداً مليئاً بالساعدة والإزدهار والصحة الجيدة 💪

#HappyNewYear2021
#EMA_Our_Dream
#مبادرة_حلمنا_وبنحققه

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

إنهرده هكلمكم عن أهمية الماء في صحتنا 👌
تعرفوا ياشطار ان الماء عنصر أساسي بيحافظ علي صحتنا ✌️
الماء دا بيعتر المكون الكيميائي الرئيسي للجسم وييشكل حوالي 60% من وزننا, كمان كل أجهزة الجسم بتعتمد علي الماء 💪
علشان كدا لازم نشرب 8 أكواب ماء يوميا علي الأقل 🤚
#خطوة_لبكرة

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

الخضار والفواكه بتحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المهمه لجسمنا,الفواكه بتزود مناعتنا ومقاومتنا للأمراض.
الدراسات أثبتت ان الخضار والفاكهه بتحمينا من أمراض زي السرطان وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم,وبتحمينا من أمراض القلب والأوعية الدموية

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

#خطوة_لبكرة
#منظمة_الأمم_المتحدة_للأغذية_والزراعه
#مبادرة_حلمنا_وبنحققه
#مش_مجرد_حلم
#السنين_الأولي_متتعوضش
#أم_أطفال_مصر
#ماما_عبلة
#الهرم_الغذائي

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

التنوع في الأغذية هو القاعده الأساسية لصحة جيدة
لازم نعرف إن الجسم بيحتاج يوميا الى أطعمة متنوعه من جميع الفئات, ودا لإن التنويع في الغذاء بيساهم في تحقيق التكامل في إحتياجات الجسم اليومية وده هو النظام الغذائي الصحي, وعلشان كده كانت أهمية الهرم الغذائي اللي إتكلمنا عليه قبل كدا.

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

قبل نهاية عام 2020 🤚
دعونا نتذكر الحدث الأهم هذا العام, دعونا نتذكر إحتفالنا باليوم العالمي للطفل المبتسر والذي شهدته مدينة أسوان هذا العام وبالأخص معبد فيلة في لحظة اضيء فيها معبد فيلة باللون الأورجواني تضامنا مع الأطفال المبتسرين 🎗️
مستمرون في دعم قضية الأطفال المبتسرين ✌️

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

لازم ناخد بالنا من حاجه خطيرة جدا 🤚
تعرفوا إن كل شخص في مصر بيهدر لوحده 73 كيلو من الطعام سنويا 👌
ايوه دي معلومة أكيدة ودا بيشكل خطورة كبيرة جدا علي أمننا الغذائي وعلي صحتنا جميعا.
علشان كدا لازم نخطط لوجبتنا اليومية ونشتري ونحضر ونتجنب إهدار الطعام🤚
#خطوة_لبكرة
#FAO

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

#الأوميجا٣_أساسية_في_أكلنا
#خطوة_لبكرة
#منظمة_الأمم_المتحدة_للأغذية_والزراعة
#مبادرة_حلمنا_وبنحققه
#مش_مجرد_حلم
#السنين_الأولي_ماتتعوضش
#أم_أطفال_مصر
#ماما_عبلة

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

هو فيه أكل ممكن يكون ضار علي صحتنا!
لازم نعرف إن مش كل الطعام صحي,في أطعمة بتمثل خطورة علي صحتنا
وكمان أثبتت الدراسات إن ثلث حالات الإصابة بمرض السرطان بترجع الى النظام الغذائي الغير سليم
لكن إيه هي الأغذيه الضارة؟
اللحم الأحمر- اللحوم المصنعه - الأحماض الدهنيه المتحولة

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

كل أكل صح علشان تعيشها صح 👌
لازم نحافظ التغذية السليمة ونبعد عن المأكولات الضاره علشان نحافظ علي مناعتنا وقوة تحصيلنا في المدرسة وقوة جسمنا 💪
لأن الدراسات العلمية أثبتت إن سوء التغذيه من أهم أسباب الموت المبكر وقصر القامه وسوء المناعه 👌
وعلشان كده بتوصيك #كل_صح_وعيشها_صح 😍

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

#خطوة_لبكرة
#منظمة_الأمم_المتحدة_للأغذية_والزراعة
#مبادرة_حلمنا_وبنحققه
#مش_مجرد_حلم
#السنين_الأولي_ماتتعوضش
#أم_أطفال_مصر
#ماما_عبلة
#FAO

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

أثبتت أشعة رنين مغناطيسي أجرتها عالمة الأعصاب "ريبيكا_واتسون"وهي تقبل طفلها في شهره الثاني,أن قبلتها أحدثت تفاعلات كيميائية فى مخ طفلها،الذي أفرز كمية من هرمون"الاوكسيتوسين"هرمون الحب والعاطفه و التعلق بالشخص الآخر,وكانت مراكز النشاط فى مخ الأم هي نفس مراكز النشاط فى مخ الطفل

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

انهردة بقي ياشطار هنكلمكم عن حاجه مهمه وهي "التطعيم"
التطعيم مهم جدا في حياتنا علشان بيخلينا نكتسب مناعة ضد الأمراض ، يعني يحمينا من اننا نتصاب بالامراض دي
كمان التطعيمات بتحمينا من الأمراض اللي ملهاش علاج طبي، كمان فيه أمراض اختفت تمامًا أو انقرضت بسبب أمان وفعالية التطعيمات 💪

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

من أول الأيام في حياة طفلك
تقدري تعملي حاجات علشان تنمي مهاراته وتساعديه انه يكتشف العالم الجديد
تقدري تسمعيه أصوات وأغاني,فرجيه علي الشارع والأماكن اللي بتروحيها
إديلة مساحة يحرك ايديه ورجليه بحرية كلميه وأنتي باصه في عينيه لأنه قادر يشوفك ويسمعك
أحضنيه وإديلة فرصة يلمس جلدك

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

انهرده هنقولكم علي الخطوات اللي هنحمي بيها أسنانا من التسوس
إستخدام فرشة الاسنان بالطريقة الصحيحة بإنتظام ويفضل بعد كل وجبه
لازم نقلل من السكريات
لازم نتجنب المشروبات الغازية
لازم ناكل فواكه وخضروات بكثرة
لازم نحافظ علي شرب اللبنىعلشان اللبن فيه كالسيوم زي ماقولنالكم قبل كدا

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

ازاي نغسل ايدينا
أول حاجه بلل ايديك بالماء وبعد كدا حط الصابون
افرك الصابون في ايديك وإتاكد ان الصابون مغطي ضهر ايديك وصوابعك واطراف صوابعك
افرك ايديك لمدة 20 ث 👌
بعد كدا اشطف ايديك كويس تحت الماء واتاكد ان مفيش صابون علي ايديك 🤲
بعد كدا نشف ايديك كويس وتاكد انك نشفت بين صوابعك

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

الحضن الدافي أهم علاج لطفلك 🤱
حديث الدكتور عبلة الألفي رئيسة الجمعية المصرية لأعضاء الكلية الملكية لطب الأطفال في برنامج "صباحك مصري" علي قناة "MBC مصر 2" وحديث عن أهمية الحضن الدافي, حيث انه يخفض 25% من الوفيات, وكمان بيكون بديل للحضانات 🤱

https://t.co/MjsL0Ih9Fq

[EMA - Our Dream @EmaOurDream]

طبعا كلنا عرفنا أهمية غسل اليدين 🙌
طب امتي بقي نغسل إيدينا ياشطار ؟ 🤔
قبل وبعد تناول الأكل 🥗
بعد الخروج من الحمام 🙌
بعد العطس أو السعال أو تنظيف الأنف 🤧
عندما تكون اليدين متسخة بشكل واضح 👌
بعد لمس حيوان أو أكل الحيوان 🐕‍🦺
بعد لمس القمامة 🤚
عند الدخول الى المنزل 🚶‍♂️