ระบำหน้าท้อง

ชอบถ่ายรูป กินบุฟเฟ่ ละเลยเรื่องสุขภาพตัวเอง

[T. @bty_real]

#โหนกระแส ใครที่ไม่รู้ว่าการถูกแกสไลด์เป็นไง ให้ดูเทปนี้นะ ดูคนที่ชื่อแอม เพราะเขาเปิดด้วยเข้าใจ ตบด้วยบอกว่า เราผิดที่ทำให้คนอื่นรู้สึกแย่ ปิดด้วยขอโทษ ละวนมาคำว่าแต่ ซ้ำๆ

[🌈☁️ P e a r z y P @PearzyP]

แปลสั้นๆง่ายๆ "กุไม่คืน ส่วนที่มึงควรได้ กุไม่ให้ เพราะตอนแรกมึงบอกไม่เอาเอง"

#โหนกระแส #ต้าเฟ็ดเฟ่ #ยัตชัยโสโร

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

แอมภรรยา #ยัตชัยโสโร พูดใน #โหนกระแส แย่มากนะ

แอม : #ต้าเฟ็ตเฟ่ ไม่มีอาการของภาวะป่วยเลย เพราะไม่เคยรู้ถึงการเป็น "วิกลจริต" ของพี่ต้าที่อ้างมาเลยด้วยซ้ำ

เห็นบนศาลว่าเป็นเหมือนซึมเศร้า แต่แอมไม่เห็นว่าเป็นวิกลจริต เพราะเราคุยกันได้ปกติ พิมพ์แชทไลน์ตอบกันได้ปกติ เข้ามาหากันได้แบบปกติ

คือแกกกกกก คนป่วยมันไม่ได้ต้องแสดงอาการตลอดไหมว่ะ? แล้วซึมเศร้าไม่ใช่วิกลจริต เค้าป่วยจากการที่พวกคุณๆgaslightingหมอมีใบรับรองแพทย์ให้เค้าว่าป่วยประเภทด้าน "จิตเวช" เพราะโดนgaslightingนั่นแหละ

[MOOJIN @PPi_SRP]

ต้ากำลังจะพูด แต่ยัตพูดแทรก
ต้าเลยพูดว่า ผมยังพูดไม่จบครับ ผมยังพูดไม่จบครับ ผมไม่ใช่คนเดิมแล้ว
ยัตพูด ต่างจากวันเดิมแล้ว ต่างเลย

แสดงว่ารู้มาตลอดอยู่แล้วหนิว่าแต่ก่อนเขาเป็นยังไง
#โหนกระแส #ต้าเฟ็ดเฟ่

[nj🧃 @jaystations]

ทนายอาร์มคือตยของผช red flag ที่ชั้นไม่ชอบมากกก ๆๆๆๆ พูดแทรกไม่พอ ยังทำตัวชนะทุกอย่าง พูดซ้ำๆว่าพวกคุณต้องขอบคุณผมนะเรื่องนั้นเรื่องนี้ พอทนายไข่มุกพูด ก็บอกทนายไข่มุกถูกทุกอย่าง ทั้งๆที่เขายังพูดไม่จบ #โหนกระแส

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

จากที่ดู #โหนกระแส วันนี้แล้ว วิธีการพูดของ #ยัตเฟ็ดเฟ่ ทำให้ฉันเชื่อสนิทใจเลยว่า #ต้าเฟ็ดเฟ่ โดนgaslightingแม่งเป็นเรื่องจริงแน่นอน

เค้าพยายามจะย้ำอยู่ตลอดเรื่องเงินที่ต้าถอนออกไป ย้ำวนอยู่แบบนั้น ผมผิดเอง ทำไมต้าไม่มาคุยกับผม เพื่อนลำบากเพราะไม่ได้เงินจากต้า บลาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[BOO🍀 @titiyyaaa]

คิดว่าได้ปิดตำนานคลองถมแน่ๆเลยอะ เพราะตรงนั้นขายเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมด อุปกรณ์เกี่ยวกับไฟอะ ควบคุมเพลิงยากมากๆ แล้วไหนจะมีพวกถังแก๊สขายอีก ส่งกำลังใจให้เจ้าหน้าที่นะคะ😭

#ไฟไหม้ #คลองถม #คลองถมเซ็นเตอร์ #ไฟไหม้คลองถม

[ภนว. @aunpanuwats]

บอกแล้วว่ามีคนดวงกินเมือง ไม่เชื่อ
#ไฟไหม้ #คลองถม

[𝙞 (🍒) 𝙪 ⋆˙⟡ ①⑦ @icherryyyyyyyyu]

อีเหี้ยตัวไหนที่เอาดวงเมืองไปแลกอ่ะ ไปแก้ของเหอะ จะชิบหายตายห่าทั้งประเทศแล้วของจริง ตั้งแต่เดือนกุมภามานี้ประชาชนจะหายใจไม่ไหวล่ะ สารพัดความชิบหาย #ไฟไหม้

[with MUMU @2646_yang]

เท่าที่ตามข่าวดู #ไฟไหม้ คลองถม คือตอนนี้ทั้งควันทั้งกลิ่นลอยไปไกลถึงโซนวัดพระศรี-สะพานใหม่แล้ว ไม่ได้หยุดอยู่แค่โซนจตุจักรบางซื่อ

แสดงว่าลมพัดขึ้นเหนือ พาเอาควันเอากลิ่นจากคลองถมขึ้นมาถึงโซนกรุงเทพเหนือหมดเลย

[¨̮ มี่ม่า ᙏ̤♡ @LOLIBLUE__MM]

เอาจริงเริ่มคิดแระ ที่มีคนบอกมีคนเอาดวงเมืองไปบนให้ได้อำนาจมาว่าในมืออ่ะ กี่เหตุการณ์แล้ว มันไม่ปกติเลยแบบนี้ มีแต่เหตุการณ์รุณแรง #ไฟไหม้

[ไปเรื่อย @Somewheregoood]

ภายนอก:
บริษัทมี Cash flow ดี ผลประกอบการเริ่ด จ่ายเงินพนักงานไหว

ภายใน:
Work Life Balance
WFH
สวัสดิการดี
โบนัสฉ่ำ
มี Provident Fund

[Todd Advisor @ToddAdvisor]

คุณหมอจิตแพทย์บอกว่า "คุณเหมือนจะหมด Passion เพราะเป้าหมายที่เคยตั้งไว้ (แม้จะไม่ได้ใหญ่โต) ได้มาเกือบหมดแล้ว" ก็เลยได้รับการบ้านให้ไปหา Passion เล็กๆ ก็ได้ สิ่งที่เคยอยากทำในวัยเด็กแล้วยังไม่ได้ทำ ไปบอกคุณหมอ 3 เรื่องในการนัดพบกันครั้งหน้า จะได้เพิ่มพลังในการใช้ชีวิตอีกครั้ง.

[PL 🌻🤍 @khunplob]

ทริคจากหมอดูนะคะ
- ถ้าเจ็บป่วย ไปทำบุญกับโรงพยาบาล
- ถ้าบาดเจ็บ ไปทำบุญกับสัตว์
- ถ้าเงินไม่โฟล์ว ไปทำตัวเองให้มีความสุข
- ถ้างานเหนื่อย ไปทำบุญโลงศพ

[Coupé 🇰🇵 @mungship]

จากประสบการณ์ของผม สัญญาณของคนกำลังหมดไฟ หรืออยากจะลาออก

- มาสายนิดหน่อย
- ลาครึ่งวันบ่อย
- อัตราการปริ้นเอกสารสูงขึ้น
- ไม่เสนอความเห็นอะไรเลยตอนประชุม
- เริ่มสอนงานบางอย่างให้คนใกล้ตัว และทำเอกสารคู่มือ

ลองดู ๆ 555555555

[สตรอง @stongck]

ไปอ่านเจอมา "เมื่อคุณเลือกคู่ชีวิต คุณกำลังเลือกเพื่อนกินข้าวสำหรับมื้อประมาณ 20,000 มื้อ เพื่อนเดินทางสำหรับทริปพักผ่อนประมาณ 70 ครั้ง เพื่อนเกษียณ และคนที่คุณจะได้ฟังเรื่องราวในวันของเขาหรือเธอประมาณ 18,000 ครั้ง"

[cheesyp🥩 @prdcollective]

ใครที่เครียดตึงมากๆ ลากไปจนนอนไม่ค่อยหลับแนะนำให้กิน magnesium นะ you will sleep like a baby เลย ช่วงนึงเครีบด นอนไม่หลับจนพักผ่อนน้อยมากๆ(จนถึงขั้นนั่งทำงานอยู่แล้วใต้ตากระตุก) ซื้อ magnesium มากินแล้วหลับป้อก สมองได้พัก บุ้สๆขึ้นมานิดนึง ถ้าหยุดเครียดมะได้ก็ต้องทานอะไรเสริมๆซ่อมเอาแทน🥹🥹🥹

[Thidakarn @thidakarn]

หนึ่งในพฤติกรรมการกินที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจคือ การกินดึก โดยมีงานวิจัยนิยาม late-night overeating ว่า ได้รับพลังงานมากกว่า 40% ของทั้งวันหลังหนึ่งทุ่ม

[สมร หันหลังให้จักรวาลตลอดกาล @saamorn1990]

เห็นไหมล่ะ คนเขาก็ซัพพอร์ตถ้านางงามหรือเพื่อนมายเซ็ตดี🤟