Emma Carolina Vargas

Haz de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad ( Antoine de Saint Exupery )

[Emma Carolina Vargas @EmmaVargasM]

Muy buen informe !

[José Ignacio Leyda @ignacioleyda]

⁉️ ¿Cómo se puede manejar la sobrecarga emocional en personas con autismo?

⚠️ La sobrecarga emocional es un fenómeno frecuente en personas con TEA, derivado de su hipersensibilidad a estímulos y dificultades en la regulación emocional. Este estado de sobrecarga puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo crisis, conductas desafiantes, o un aparente “cierre” emocional, en el que la persona se muestra desconectada o incapaz de responder al entorno. Manejar esta sobrecarga emocional requiere una intervención comprensiva y personalizada que respete las necesidades y características únicas de cada individuo.

El primer paso esencial para manejar la sobrecarga emocional es identificar los factores que la desencadenan. Estos factores pueden ser externos, como ruidos fuertes, cambios imprevistos en la rutina, o interacciones sociales demandantes, o internos, como la frustración por no poder comunicar una necesidad o el malestar físico. Conocer estos desencadenantes permite anticiparse a las situaciones de riesgo y tomar medidas preventivas.

Las personas con TEA suelen encontrar consuelo en la predictibilidad y la estructura. Un entorno estable y predecible puede ayudar a reducir la ansiedad que conduce a la sobrecarga emocional. Esto se puede lograr mediante el uso de horarios visuales, avisos anticipados de cambios y la creación de un espacio físico tranquilo donde la persona pueda retirarse cuando lo necesite. Asimismo, es vital que el entorno esté libre de estímulos sensoriales que puedan ser abrumadores.

Enseñar estrategias de regulación emocional es fundamental. Estas estrategias pueden incluir técnicas de respiración, el uso de objetos sensoriales (como pelotas antiestrés o mantas con peso), y la enseñanza de habilidades de identificación y comunicación de emociones. Es importante recordar que cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para una, puede no ser efectivo para otra. La clave está en la individualización de estas estrategias y en la constante revisión y adaptación de las mismas.

Las dificultades de comunicación son una fuente significativa de sobrecarga emocional en las personas con TEA. Fomentar y facilitar formas alternativas de comunicación, como el uso de pictogramas, tecnología asistida o sistemas de comunicación aumentativa y alternativa, puede reducir la frustración asociada a la incomunicación y, en consecuencia, minimizar las crisis emocionales. El objetivo es garantizar que la persona pueda expresar sus necesidades, deseos y emociones de manera efectiva y accesible.

El manejo de la sobrecarga emocional no solo recae en la persona con TEA, sino también en quienes la rodean. Es esencial que cuidadores y familiares reciban formación específica sobre el TEA y sobre cómo manejar situaciones de sobrecarga emocional. Esta formación debe incluir el aprendizaje de técnicas de intervención en crisis, la importancia de la empatía y la paciencia, y estrategias para promover la regulación emocional en el día a día. Además, el apoyo psicológico y el autocuidado para los cuidadores es crucial, ya que el manejo del estrés en ellos mismos es un factor determinante para ofrecer un apoyo adecuado.

El acceso a intervenciones terapéuticas especializadas, como la terapia cognitivo-conductual adaptada para TEA, la terapia ocupacional centrada en la integración sensorial o la terapia del juego, puede ser muy beneficioso. Estas intervenciones pueden enseñar habilidades de afrontamiento, mejorar la autoconciencia emocional y proporcionar un espacio seguro para explorar y expresar emociones.

Fomentar el autocuidado en personas con TEA es vital. Actividades que promuevan el bienestar, como el ejercicio físico, el tiempo en la naturaleza, o actividades creativas, pueden ayudar a reducir la sobrecarga emocional. Además, el autocuidado debe incluir la validación de las propias emociones y la aceptación de que, en ocasiones, sentirse abrumado es parte del proceso de vivir con autismo.

[قورجس @gorgeous4ew]

الطريقة الصحيحة للخروج من المسبح في حال الغرق.

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

🎬🕊️ El cine despide a una de sus grandes leyendas.

Sam Neill, el inolvidable Dr. Alan Grant de Jurassic Park, falleció este lunes a los 78 años. Su familia informó que su muerte fue repentina e inesperada, aunque destacó que el actor se encontraba libre de cáncer tras una larga batalla contra la enfermedad.

Con una trayectoria de más de cinco décadas, Sam Neill dejó huella en el cine y la televisión con interpretaciones memorables que conquistaron a generaciones de espectadores. Su legado permanecerá vivo en cada una de sus películas y en el recuerdo de millones de fanáticos alrededor del mundo.

Descanse en paz.

[Eric Zeta @ericzzeta]

Tranquilo el camino de Paraguay

[Rodolfo Carrasco M. @RodoCarrascoM]

🇵🇾LA ALEGRÍA PARAGUAYA. La delegación oficial del Pdte Kast esperó en el aeropuerto en Asunción la definición de Paraguay ante Alemania que clasificó a los guaraníes a la siguiente fase del mundial. Así celebraron los policías paraguayos la clasificación

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇩🇪1(3)⚽️1(4)🇵🇾 | MUNDIAL 2026: Festejos en Asunción tras la histórica clasificación de Paraguay a octavos de final.

[Ataque Futbolero @AtaqueFutbolero]

En la semana José Luis Chilavert lo cuestionó por “jugar mudo” y no acomodar a su defensa.

¿Qué hizo Alfaro? Lo respaldó públicamente en conferencia de prensa y siguió confiando en él para cuidar el arco paraguayo. Y Orlando Gill no lo defraudó.

Fueron seis atajadas en el partido y dos penales durante la tanda.

Gigante. 🤫🇵🇾

[Tendencias en X @SoyTendencias]

"Tortuga"

Por este hombre que excavo y sacó una tortuga atascada en la playa.

[Comunidad Biológica @Bio_comunidad]

Así se ve el interior de tu intestino delgado, cubierto por millones de vellosidades intestinales en constante movimiento. Estas diminutas estructuras permiten absorber los nutrientes de los alimentos y llevarlos al resto del cuerpo.

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇺🇸 | Una madre de Kentucky escondió una cámara en el cabello de su hijo autista porque no confiaba en que su escuela le dijera la verdad.

Las imágenes captaron a un miembro del personal maltratando al niño mientras otros observaban y no hacían nada.

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇺🇸 | El Dr. Howard Tucker ha recibido el título de récord como el médico más longevo de la historia tras trabajar hasta los 103 años.

Continuó trabajando como neurólogo hasta apenas dos meses antes de su fallecimiento el 22 de diciembre de 2025.

[Sabiduría Eterna @LealtadSabia]

¿Qué es la vida...? ¡Nunca te rindas!

[Comunidad Biológica @Bio_comunidad]

Un paciente oncológico de 70 años fue evaluado por una obstrucción en las vías biliares, y los médicos encontraron cinco parásitos planos vivos moviéndose dentro de estos conductos que transportan la bilis del hígado al intestino.

[Guapazos @Guapazos]

Por votación popular y con motivo de su 47 cumpleaños, del 9 al 15 de marzo nuestro #guapazodelasemana es OSCAR ISAAC. ¡Anímate a colaborar y responde a este post con tus fotos/GIF favoritos! 😉

[Diario La Nueva Voz Digital @lavozdigital_py]

🇹🇼🤝🇵🇾 ¡Mba’éichapa Paraguay! 😄
Iván Lee llegó como nuevo embajador de Taiwán ante Paraguay y sorprendió a todos al animarse a saludar en guaraní apenas pisó suelo paraguayo. Con una sonrisa y mucha buena onda,su gesto generó simpatía y arrancó más de una sonrisa

[Nicolas Noriega. @NicolasNA27]

La mayoría de la gente imagina la leche materna como algo simple.
Blanca. Sencilla. Solo alimento.

Pero así es como se ve por dentro.

Este es un vistazo al interior de un pecho mientras produce leche.
Miles de diminutas bolsas productoras de leche, cada una llenándose, fluyendo y respondiendo en tiempo real a las necesidades del bebé.

Cada gota está viva.

La leche materna no es solo nutrición.
Es un sistema vivo y adaptable.

Cambia cada hora.
Cada día.
Según la edad del bebé.

Se adapta a las enfermedades.
A los estirones.
A la comodidad.
A la supervivencia.

Tu cuerpo detecta la saliva de tu bebé y responde con anticuerpos.
Sabe cuándo tu bebé es prematuro.
Sabe cuándo tu bebé está enfermo.
Sabe cuándo tu bebé simplemente necesita cercanía.

Ningún laboratorio puede recrear esto.
Ninguna fórmula puede copiar esta inteligencia.
Ninguna máquina puede reemplazar esta conexión. Esto es biología en su máxima expresión.
Esto es amor en estado líquido.
Este es el milagro que ocurre silenciosamente dentro de millones de mujeres cada día.

Y si nadie te lo ha dicho últimamente, ¡tu cuerpo es increíble!

✨🙌🏾💫

Aviso legal: Esta imagen es una IA, solo para representar cómo se vería. Imagen de Salud Articular

[Ignacio Novo - Escritor @Ignacionovo]

La sala cayó en un silencio espeso cuando Helen entró tambaleándose.

Noventa y un años. Apenas un metro y medio. La bata del hospital colgando floja. Las muñecas marcadas por unas esposas que le quedaban grandes. El rostro lleno de surcos, como quien ha vivido mucho… o demasiado.

Parecía una abuela confundida, no una criminal.

El juez Marcus hojeó el expediente. Robo agravado.

Luego alzó la mirada. Algo no encajaba.

Helen y su esposo George, de ochenta y ocho, llevaban sesenta y cinco años compartiendo vida. Una casa modesta, rutinas simples, un único enemigo: el corazón de George. Doce pastillas diarias. Sin ellas, le costaba incluso respirar.

Una semana antes, un error administrativo canceló su cobertura médica. En la farmacia, Helen descubrió que lo que costaba cincuenta dólares, ahora costaba novecientos cuarenta. Volvió con las manos vacías. Y durante tres días vio cómo George se iba apagando, pulmón a pulmón.

Entonces hizo lo único que no podía permitirse: esperar.

Volvió a la farmacia. Esperó a que el farmacéutico se diera la vuelta. Metió las medicinas en una bolsa con manos temblorosas. Pero no llegó a la puerta. Las sirenas aullaron antes. Las esposas también.

Ahora, frente al juez, con la voz quebrada, dijo apenas:

—No quería robar, Su Señoría. Solo quería salvarlo.

El juez guardó silencio. Luego se puso de pie.

—Quítenle las cadenas —ordenó.

Miró al fiscal, y su voz se hizo cuchillo:

—¿Robo agravado? ¿Esto es justicia?

Helen rompió en llanto. Toda la sala lo hizo.

Marcus absolvió. Llamó a servicios sociales. Ordenó atención inmediata para George. Y cuando un periodista le preguntó por qué, respondió con calma:

—A veces, hacer justicia es reconocer cuándo el sistema ha dejado de ser justo.

Helen no robó.

Eligió el amor. Y eso, en este mundo, es el acto más subversivo que queda.

#Justicia #AmorVerdadero #HistoriasQueInspiran #Consciencia #Compasión #Dignidad #Sistema #Empatía

[Passionflix @PassionFlix]

Sure, there’s a big game tonight — but this ex football player has the biggest game. 😉 #MatchmakersPlaybook

[Nature is Amazing ☘️ @AMAZlNGNATURE]

Lots of respect for that man he never gave up 👏

[Momentos Virales @momentoviral]

Muchas gracias por cambiar su vida! 🥰 🙏👏