@Piplup_88@AuroraCS2_GG@jimpphatCSGO Kimse transferlere kızmıyor , buradaki sıkıntı 5türk takımın bozulması ve gelen tepkiler. En azından 5 türk kadronun S-tier bir kupa kazandığını görmek istiyorduk.
@soulflycs@AuroraCS2_GG Kısa sürede kendine yeni bir organizaayon bulacağına hepimiz eminiz , ancak umarım kendin için en uygun sana değer katacak organizasyon konusunda seçici olursun reis. Trca arkanda
Lionel Messi’nin Dünya Kupası başarısı için uyguladığı öne sürülen program ve rutinleri:
🔺 Güne 07.00’de uyanarak başlıyor.
🔺 Uyku kalitesine ve biyolojik saatine çok dikkat ediyor.
🔺 Uyuduğu odadaki nemi %50’de tutan bir ekipman kullanıyor.
🔺 Uyuduğu odadaki sıcaklığı 19 derece tutuyor.
🔺 Sabah 08.00’de hafif bir kahvaltı ile güne başlıyor.
🔺 Kahvaltısında meyve, tost, tahıl ve portakal suyu tercih ediyor.
🔺 Ağır süt ürünlerinden uzak duruyor.
🔺 09.00-11.00 arasında ilk antrenmana çıkıyor.
🔺 Gün boyunca en az 4 litre su tüketiyor.
🔺 Öğle saatlerinde geleneksel içecekleri “Mate” tüketmeye başlıyor.
🔺 13.00’te sindirimi kolay karbonhidratlar tercih ediyor.
🔺 Salata, çorba, sebze, makarna veya pirinç yiyor.
🔺 14.00-15.30 arası öğle uykusuna yatıyor.
🔺 Siestayı kas toparlanmasının önemli parçası olarak görüyor.
🔺 16.00-18.00 arasında ikinci antrenmana çıkıyor.
🔺 Akşam yemeğinde protein ağırlıklı besleniyor.
🔺 Tavuk, ton balığı veya uskumru tercih ediyor.
🔺 Yeşil yapraklı sebzeleri öğünlerinden eksik etmiyor.
🔺 Kırmızı et, işlenmiş un ve şekeri tüketmemeye çalışıyor.
🔺 22.00-23.00 gibi odasına çekiliyor.
🔺 Tek kişilik odada kalıyor.
🔺 Konsantrasyonunu korumak için oda arkadaşı istemiyor.
🔺 Beslenmesinde bol su ve kaliteli zeytinyağı öne çıkıyor.
🔺 Gazlı içecekler ve paketli gıdalardan asla tüketmiyor.
🔺 Yağsız et ve küçük porsiyonlarla disiplinini koruyor.
Kötü oyun falan tamamda birazda şans olacak kaç tane top direğe gidiyor kaç tane direğin yanından gidiyor. Malesef futbol şansı adamlar dk1 de vuruyor 1 tane köşeye tıngır mıngır gidiyor.
@gkhanztrk118035@beehaber O sezonu 31 gol ile ve gol kralı olarak kapattı osimhen , zaten bizden öncede bizdede dünya klası bir forvetti , tek sezonda seria a da 26 gol atan kova biraz garip 🫠
@gkhanztrk118035@beehaber Zaten osimheninde kendini ilk gösterdiği yer galatasaray veya türkiye ligi değil , en fizik gerektiren , en sert stoperlerin olduğu italyada napoliyi 33 yıl sonra şampiyon yaptı kvara ile
🤯 The adult website P**nhub once published a rather unusual ranking: the footballers most frequently searched on the platform.
Cristiano Ronaldo topped the list, followed closely by Lionel Messi in second place.
The biggest surprise came in third, where Argentine striker Mauro Icardi ranked ahead of several global stars.
Alexis Sánchez came fourth, while Kylian Mbappé rounded out the top five—finishing above names like Paulo Dybala and David Beckham. 🔞
@YourMyCure_@yagizv980@KayipEfendi@gusholderhaber Ne alaka kral, sana dopru düzgün açıklama yapıyoruz osimhenin piyasa değeri ile alakalı birşey mi dedim sana ben . Osimhen değil ama neymar o günkü hali şuan 500e gider evet enflasyon futbolda var.