Sales & Projects Manager with 14+ years in Elevators & Low Current Systems KSA and Egypt, Experienced in sales leadership, contracts and Expert in sales growth.
⏪️ يتداول منذ أمس هذا المقطع لأمرأة بريطانية تندهش من رجل توصيل مسلم .. وتقول : (هذا أجمل شيء رأيته في حياتي ، أيما كان عملك أو مكانك فمازال لديك الوقت لتحترم دينك ..)
رسالة مؤثرة من رجل ترك كل شئ وقام بأداء نداء الصلاة والواجب اتجاه الله .. رغم المكان والدولة والظروف ..
صاحب محل ألعاب بالرياض زاد طفل ساعة لعب مجاناً‼️
لأنه شافه وقف اللعب وراح يصلي مع إن العداد شغال
والأجمل إن الولد ما استغرب، شاف اللي سواه شي طبيعي… و نعم التربية.
يا نار، توهّجي...
فإنهم أوقدوكِ على أجساد أطفالنا،
وسكَبوا وقودك من دموع نسائنا،
وأضرموا لهيبك من قهر عجائزنا.
لا تبقي منهم أحداً،
فأنتِ جُند من جنود الله،
وأمرُ الله نافذٌ لا يُرد.
نحن على الله نتوكل،
وبه نثق،
وهو حسبنا ونعم الوكيل.
#إسرائيل تحترق
كل خلية في جسدك تعمل بلا توقف، استثمر في صحتك، فهي أغلى ما تملك.
ماذا يحدث داخل جسمك؟
1️⃣ القلب:
يضخ حوالي ٧٠ مل من الدم في كل نبضة، ما يعادل أكثر من ٧ آلاف لتر يوميًا.
2️⃣ الرئتان:
تدخل وتخرج أكثر من ٢٠ ألف نفس في اليوم لتزويد الجسم بالأكسجين.
3️⃣ الدماغ:
يستهلك أكثر من ٢٠٪ من طاقة الجسم رغم حجمه الصغير نسبيًا.
4️⃣ الكبد:
مصنع كيميائي مذهل، يعالج السموم، ويصنع البروتينات، ويخزن الطاقة.
5️⃣ العضلات:
تتحكم بأكثر من ٦٠٠ عضلة إرادية، بعضها يعمل حتى أثناء النوم (مثل عضلة الحجاب الحاجز).
6️⃣ الجهاز العصبي:
ينقل الإشارات بسرعة تصل إلى ١٢٠ م/ث – أسرع من سيارات الفورمولا.
7️⃣ الجهاز الهضمي:
يمر الطعام في رحلة تمتد ٨ أمتار تقريبًا، من الفم إلى الإخراج.
أركان الصحة المستدامة:
1.الاسترخاء والصلاة، والتواصل مع الخالق بالشكر والعبادة.
2.الغذاء الصحي المتوازن.
3.الاعتدال في كمية الأكل.
4.النشاط البدني كممارسة المشي أو الرياضة يوميًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
5.النوم الكافي لمدة 8 ساعات يوميًا.
6.تجنب المحرمات والضارّات كالامتناع عن التدخين وتجنب المشروبات المحرّمة.
7.المتابعة الصحية الوقائية كإجراء تحاليل دورية مع تقدم العمر مثل السكر وضغط الدم والكوليسترول.
هذا المقطع لفضيلة الشيخ عبدالرزاق البدر
أنصحكم بسماعه اسمعوا حديثه عن أعظم
الصائمين أجرًا في رمضان ❤️
يقول فإن الصوام ليسوا سواءً في الأجر بل
يتفاوتون ،، سئل الرسول ﷺ عن أيّ الصائمين
أجرًا قال : أكثرهم لله ذكرًا 🥺لهذا احرصوا في
نهار رمضان على قراءة القرآن وكثرت الذكر
عندما ترتعد جمهورية مصر العربية
تجاه الشقيق المملكة العربية السعودية
يصمت الأقزام
لا عزاء للحاقدين
بيان ديبلوماسي قوي بحق
صفعة على وجه الأحمق المحتل نتنياهو
بيان ديبلوماسي يصف الحالة بأن أمن المملكة العربية السعودية خط أحمر
#الخارجية_المصرية#السعودية_تنتصر_لفلسطين
#المملكة_العربية_السعودية
#مصر