محمد الفرماوي المحامي

@EngyGana

Joined October 2018

1.3K Following

377 Followers

3.1K Posts

محمد الفرماوي المحامي @EngyGana

2 days ago

https://t.co/XVG7cM0VNV

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

@AliAli137278

2 days ago

تجاعيد الرقبة انا علي النظام بقالي 65يوم وزني نزل حوالي 7ك في اقل من شهر سني 51 وزني كان 93 ك زوجي قالي رقبتي بان فيها تجاعيد وعجزت في الاول مكنتش ملاحظة كده بس حاليا لاحظت ان رقبتي عجزت مع ان وشي كويس وكمان بطني السفلية مش بتخس خالص .حوار الرقبة ده ايه ؟؟؟وهل ليه حل . وكمان البطن السفلية مش بتخس وساعات بحس انها زادت وان الترهل زاد ================= الشرح: بصي يا فندم، بخصوص اللي حضرتك بتمري بيه بعد ٦٥ يوم من نظام الطيبات، الدكتور ضياء العوضي بيوضح إن التغيرات دي "طبيعية جداً" في مرحلة إعادة تشكيل الجسم (Remodeling)، وليها تفسير ميكانيكي وحيوي دقيق في النظام. أولاً: لغز "تجاعيد الرقبة" وعجز الجلد (الترميم بالسكّر) ١. اختفاء الارتشاح: الدكتور ضياء بيأكد إن جسمك قبل النظام كان "منفخ" ميه وارتشاحات التهابية في النسيج البيني (بين الخلايا). لما مشيتي على النظام، الالتهاب قلّ والميه المحبوسة دي خرجت، فبالتالي الجلد اللي كان "مشدود بالورم" بدأ يريح ويبان على حقيقته، وده اللي جوز حضرتك لاحظه كأنه "عجز". ٢. شبكة الكولاجين و"كليبسات الجلوكوز": الرقبة والجلد المترهل محتاجين مادة تمسك خيوط الكولاجين في بعضها عشان يتشدّوا تاني. الدكتور ضياء بيقول إن "الجلوكوز الصافي" (السكر) هو اللي بيعمل زي "الكليبسات" اللي بتربط خيوط الكولاجين وتخليها قوية ومشدودة (Tensile strength). ٣. الحل للرقبة: عشان الرقبة تتشد وترجع شباب، لازم توفري لجسمك "وقود الترميم" اللي هو السكر الصافي (عسل، مربى، عصير قصب، مية بسكر) بانتظام. السكر في نظام الطيبات هو اللي "بيلم" الرهرطة ويشد الجلد المترهل بعد ما الارتشاحات تروح. ثانياً: ليه "البطن السفلية" مش بتخس وبتحسيها زادت؟ ١. تأثير المنيون (توزيع الدهون): الدكتور ضياء بيشرح إن الانسولين والهيستامين (بسبب الممنوعات القديمة) بيحشروا الدهون في منطقة الأحشاء والبطن السفلية، بينما الكورتيزون بياكل عضلات الإيدين والرجلين. لما إيديكي ورجليكي ووشك يخسوا (وده اللي حصل معاكي ووشك بقى كويس)، بطنك السفلية بتبان "أكبر" بالمقارنة بيهم، وبتحسي بترهلها أكتر لأن "البلونة" بدأت تفشّ فالجلد بدأ يدلدل. ٢. وهن عضلات البطن: الكرش في نظام الطيبات مش بس دهون، ده عبارة عن "عضلات مفتوقة" وأحشاء (قولون وأمعاء) كانت منفوخة لسنوات زي "الحصان اللي في البطن". العضلات دي محتاجة وقت عشان تلم تاني وترجع لمكانها (صبة المصنع). ٣. مطب "المستخبي" في الأكل: لو لسه فيه نفخة أو ترهل بيزيد ساعات، الدكتور ضياء بينصحك تراجعي أكلك؛ ممكن يكون فيه "بصل، ثوم, بهارات، أو ألياف خضار" بتدخل في النص، ودي بتعمل غازات تنفخ القولون تاني وتزود ضغط البطن وتعرقل نزول منطقة السرة وتحت السرة. ثالثاً: الروشتة العملية لحضرتك (نصيحة الطيبات): عشان جسمك يتنحت والرقبة والبطن ينضبطوا، الدكتور ضياء بينصح بالآتي: * السكر هو المنقذ: ما تخافيش من السكر؛ كلي عسل نحل ونوتيلا ومربى (صافية) بانتظام؛ لأن ده "البنزين" اللي الخلايا محتاجاه عشان تشد الجلد وتبني عضلات بطن قوية. * الصيام الطويل: هو "المفتاح السحري" اللي بيخلي جسمك ياكل الدهون العنيدة والزوائد الجلدية والبروتينات المتهالكة في عملية (Autophagy). * فتح الهويس ميكانيكياً: لو حاسة إن البطن لسه محجرة، الدكتور بينصح بـ (الحقنة الشرجية) مية دافية بس لمرة واحدة، عشان تفضي "الفضلات القديمة" المركونة في القولون (السيجمويد)، وبمجرد ما الضغط ينزل، شكل البطن هيتغير فوراً. متقلقيش يا فندم، ٦٥ يوم دي "سن الحضانة" في النظام. الدكتور ضياء بيطمنك إن جسمك دلوقتي بيفضّي "المخابئ القديمة"، ومع الوقت والالتزام بالمسموحات الصافية، التجاعيد هتختفي والبطن هتترسم وترجعي "زي زمان وأحسن" بإذن الله. #شرح_نظام_الطيبات #طبيب_الطيبات #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي

AliAli137278's tweet photo. تجاعيد الرقبة

انا علي النظام بقالي 65يوم وزني نزل حوالي 7ك في اقل من شهر سني 51 وزني كان 93 ك
زوجي قالي رقبتي بان فيها تجاعيد وعجزت في الاول مكنتش ملاحظة كده بس حاليا لاحظت ان رقبتي عجزت مع ان وشي كويس وكمان بطني السفلية مش بتخس خالص .حوار الرقبة ده ايه ؟؟؟وهل ليه حل .
وكمان البطن السفلية مش بتخس وساعات بحس انها زادت وان الترهل زاد
=================
الشرح:
بصي يا فندم، بخصوص اللي حضرتك بتمري بيه بعد ٦٥ يوم من نظام الطيبات، الدكتور ضياء العوضي بيوضح إن التغيرات دي "طبيعية جداً" في مرحلة إعادة تشكيل الجسم (Remodeling)، وليها تفسير ميكانيكي وحيوي دقيق في النظام.

أولاً: لغز "تجاعيد الرقبة" وعجز الجلد (الترميم بالسكّر)

١. اختفاء الارتشاح: الدكتور ضياء بيأكد إن جسمك قبل النظام كان "منفخ" ميه وارتشاحات التهابية في النسيج البيني (بين الخلايا). لما مشيتي على النظام، الالتهاب قلّ والميه المحبوسة دي خرجت، فبالتالي الجلد اللي كان "مشدود بالورم" بدأ يريح ويبان على حقيقته، وده اللي جوز حضرتك لاحظه كأنه "عجز".

٢. شبكة الكولاجين و"كليبسات الجلوكوز": الرقبة والجلد المترهل محتاجين مادة تمسك خيوط الكولاجين في بعضها عشان يتشدّوا تاني. الدكتور ضياء بيقول إن "الجلوكوز الصافي" (السكر) هو اللي بيعمل زي "الكليبسات" اللي بتربط خيوط الكولاجين وتخليها قوية ومشدودة (Tensile strength).

٣. الحل للرقبة: عشان الرقبة تتشد وترجع شباب، لازم توفري لجسمك "وقود الترميم" اللي هو السكر الصافي (عسل، مربى، عصير قصب، مية بسكر) بانتظام. السكر في نظام الطيبات هو اللي "بيلم" الرهرطة ويشد الجلد المترهل بعد ما الارتشاحات تروح.

ثانياً: ليه "البطن السفلية" مش بتخس وبتحسيها زادت؟

١. تأثير المنيون (توزيع الدهون): الدكتور ضياء بيشرح إن الانسولين والهيستامين (بسبب الممنوعات القديمة) بيحشروا الدهون في منطقة الأحشاء والبطن السفلية، بينما الكورتيزون بياكل عضلات الإيدين والرجلين. لما إيديكي ورجليكي ووشك يخسوا (وده اللي حصل معاكي ووشك بقى كويس)، بطنك السفلية بتبان "أكبر" بالمقارنة بيهم، وبتحسي بترهلها أكتر لأن "البلونة" بدأت تفشّ فالجلد بدأ يدلدل.

٢. وهن عضلات البطن: الكرش في نظام الطيبات مش بس دهون، ده عبارة عن "عضلات مفتوقة" وأحشاء (قولون وأمعاء) كانت منفوخة لسنوات زي "الحصان اللي في البطن". العضلات دي محتاجة وقت عشان تلم تاني وترجع لمكانها (صبة المصنع).

٣. مطب "المستخبي" في الأكل: لو لسه فيه نفخة أو ترهل بيزيد ساعات، الدكتور ضياء بينصحك تراجعي أكلك؛ ممكن يكون فيه "بصل، ثوم, بهارات، أو ألياف خضار" بتدخل في النص، ودي بتعمل غازات تنفخ القولون تاني وتزود ضغط البطن وتعرقل نزول منطقة السرة وتحت السرة.

ثالثاً: الروشتة العملية لحضرتك (نصيحة الطيبات):
عشان جسمك يتنحت والرقبة والبطن ينضبطوا، الدكتور ضياء بينصح بالآتي:

* السكر هو المنقذ: ما تخافيش من السكر؛ كلي عسل نحل ونوتيلا ومربى (صافية) بانتظام؛ لأن ده "البنزين" اللي الخلايا محتاجاه عشان تشد الجلد وتبني عضلات بطن قوية.

* الصيام الطويل: هو "المفتاح السحري" اللي بيخلي جسمك ياكل الدهون العنيدة والزوائد الجلدية والبروتينات المتهالكة في عملية (Autophagy).

* فتح الهويس ميكانيكياً: لو حاسة إن البطن لسه محجرة، الدكتور بينصح بـ (الحقنة الشرجية) مية دافية بس لمرة واحدة، عشان تفضي "الفضلات القديمة" المركونة في القولون (السيجمويد)، وبمجرد ما الضغط ينزل، شكل البطن هيتغير فوراً.

متقلقيش يا فندم، ٦٥ يوم دي "سن الحضانة" في النظام. الدكتور ضياء بيطمنك إن جسمك دلوقتي بيفضّي "المخابئ القديمة"، ومع الوقت والالتزام بالمسموحات الصافية، التجاعيد هتختفي والبطن هتترسم وترجعي "زي زمان وأحسن" بإذن الله.

#شرح_نظام_الطيبات
#طبيب_الطيبات
#نظام_الطيبات
#ضياء_العوضي

EngyGana retweeted

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

@AliAli137278

16 days ago

الحموضة .. أو "حرقان شديد في الصدر" وصف حضرتك للحموضة بإنها حرقان شديد في الصدر هو وصف دقيق جداً للي بيحصل فعلاً، وفي نظرية الطيبات، الدكتور ضياء العوضي بيفسر المشكلة دي بتشبيه عبقري وبسيط بيوضح الكارثة من جذورها بعيداً عن المسكنات المؤقتة. الدكتور دايماً بيشبه المعدة بـ "المحرقة" اللي تحت، والمريء اللي طالع في صدر حضرتك بـ "عمود المدخنة". لما حضرتك بتدخل "المطبخ الداخلي" أكل غلط من الممنوعات (زي العيش، الدقيق الأبيض، البقوليات، البيض، الخضروات، المسبكات، والتوابل والفلفل الأسود)، الأكل ده مابيتهضمش صح وبيفضل راقد يعمل تخمر وغازات مهولة. الغازات دي بترفع "ضغط تجويف البطن" جداً، فالمعدة بتصرخ وتتخنق، وتضطر تفتح فوهتها لفوق (اللي الدكاترة بيسموه ارتخاء الصمام أو فتق الحجاب الحاجز)، فيطلع الصهد والغازات والحمض في عمود المدخنة (المريء)، وده اللي بيعمل لحضرتك النار والحرقان الشديد في الصدر. الدكتور ضياء بيحذر بشدة من الفخ اللي الطب التقليدي بيوقعك فيه، وهو "أدوية ومثبطات الحموضة" (زي النكسيوم، الكونترولوك، الفوار، وغيرها). الأدوية دي يا فندم كارثة طبية؛ لأنها بتطفي حمض المعدة تماماً. ولما الحمض يختفي، المعدة بتتحول لمرتع للبكتيريا والفطريات (زي جرثومة المعدة)، والبروتين مابيتهضمش، وامتصاص المعادن زي الحديد والكالسيوم بيقف، وتدخل حضرتك في دايرة من الأنيميا والأمراض المناعية وهشاشة العظام بدون ما تعالج السبب الأصلي. خطة العلاج الجذرية والنهائية للحموضة وارتجاع المريء في نظام الطيبات بتتلخص في الآتي يا فندم: أولاً: الإيقاف الصارم لكل الممنوعات؛ لازم تقفل حنفية التخمر والغازات اللي رافعة ضغط بطنك. بمجرد ما تمنع مسببات الالتهاب (خصوصاً الدقيق الأبيض والألبان والتوابل والمقليات)، ضغط البطن هينزل والغازات هتختفي. ثانياً: التخلص من أدوية الحموضة؛ لازم توقف الأدوية دي عشان ترجع لمعدتك حمضها الطبيعي اللي بيطهر الأكل ويهضمه ويقضي على البكتيريا. ثالثاً: الصيام وترييح البطن؛ الصيام لساعات طويلة (تبدأ من 12 ساعة متواصلة) هو الجراح الأعظم. هيفضي القولون وينزل ضغط البطن للصفر، فالمعدة ترتاح في مكانها، والصمام يقفل طبيعي، والحرقان والارتجاع هيختفي تماماً في خلال أيام معدودة بإذن الله. رابعاً: الدعم بـ "الوقود الذهبي" والمسموحات الصافية؛ وقت الجوع الحقيقي كُل وجبات بسيطة زيرو فضلات زي (الرز الأبيض، البطاطس المسلوقة، التوست الحبة الكاملة)، واعتمد على السكريات النقية (مية بسكر أبيض صافي أو عسل نحل). الوقود النظيف ده بيمتص فوراً وبيدي طاقة لخلايا المعدة والمريء عشان ترمم التقرحات والالتهابات من غير ما يرهقها في الهضم أو يعمل غازات جديدة. طبق النظام بصرامة يا فندم، وقفل بقك عن الممنوعات، ومعدتك هتسترد كفاءتها وتودع حرقان الصدر وأدوية الحموضة للأبد. #شرح_نظام_الطيبات #طبيب_الطيبات #نظام_الطيبات

AliAli137278's tweet photo. الحموضة .. أو "حرقان شديد في الصدر"

وصف حضرتك للحموضة بإنها حرقان شديد في الصدر هو وصف دقيق جداً للي بيحصل فعلاً، وفي نظرية الطيبات، الدكتور ضياء العوضي بيفسر المشكلة دي بتشبيه عبقري وبسيط بيوضح الكارثة من جذورها بعيداً عن المسكنات المؤقتة.

الدكتور دايماً بيشبه المعدة بـ "المحرقة" اللي تحت، والمريء اللي طالع في صدر حضرتك بـ "عمود المدخنة".
لما حضرتك بتدخل "المطبخ الداخلي" أكل غلط من الممنوعات (زي العيش، الدقيق الأبيض، البقوليات، البيض، الخضروات، المسبكات، والتوابل والفلفل الأسود)، الأكل ده مابيتهضمش صح وبيفضل راقد يعمل تخمر وغازات مهولة. الغازات دي بترفع "ضغط تجويف البطن" جداً، فالمعدة بتصرخ وتتخنق، وتضطر تفتح فوهتها لفوق (اللي الدكاترة بيسموه ارتخاء الصمام أو فتق الحجاب الحاجز)، فيطلع الصهد والغازات والحمض في عمود المدخنة (المريء)، وده اللي بيعمل لحضرتك النار والحرقان الشديد في الصدر.

الدكتور ضياء بيحذر بشدة من الفخ اللي الطب التقليدي بيوقعك فيه، وهو "أدوية ومثبطات الحموضة" (زي النكسيوم، الكونترولوك، الفوار، وغيرها). الأدوية دي يا فندم كارثة طبية؛ لأنها بتطفي حمض المعدة تماماً. ولما الحمض يختفي، المعدة بتتحول لمرتع للبكتيريا والفطريات (زي جرثومة المعدة)، والبروتين مابيتهضمش، وامتصاص المعادن زي الحديد والكالسيوم بيقف، وتدخل حضرتك في دايرة من الأنيميا والأمراض المناعية وهشاشة العظام بدون ما تعالج السبب الأصلي.

خطة العلاج الجذرية والنهائية للحموضة وارتجاع المريء في نظام الطيبات بتتلخص في الآتي يا فندم:

أولاً: الإيقاف الصارم لكل الممنوعات؛ لازم تقفل حنفية التخمر والغازات اللي رافعة ضغط بطنك. بمجرد ما تمنع مسببات الالتهاب (خصوصاً الدقيق الأبيض والألبان والتوابل والمقليات)، ضغط البطن هينزل والغازات هتختفي.

ثانياً: التخلص من أدوية الحموضة؛ لازم توقف الأدوية دي عشان ترجع لمعدتك حمضها الطبيعي اللي بيطهر الأكل ويهضمه ويقضي على البكتيريا.

ثالثاً: الصيام وترييح البطن؛ الصيام لساعات طويلة (تبدأ من 12 ساعة متواصلة) هو الجراح الأعظم. هيفضي القولون وينزل ضغط البطن للصفر، فالمعدة ترتاح في مكانها، والصمام يقفل طبيعي، والحرقان والارتجاع هيختفي تماماً في خلال أيام معدودة بإذن الله.

رابعاً: الدعم بـ "الوقود الذهبي" والمسموحات الصافية؛ وقت الجوع الحقيقي كُل وجبات بسيطة زيرو فضلات زي (الرز الأبيض، البطاطس المسلوقة، التوست الحبة الكاملة)، واعتمد على السكريات النقية (مية بسكر أبيض صافي أو عسل نحل). الوقود النظيف ده بيمتص فوراً وبيدي طاقة لخلايا المعدة والمريء عشان ترمم التقرحات والالتهابات من غير ما يرهقها في الهضم أو يعمل غازات جديدة.

طبق النظام بصرامة يا فندم، وقفل بقك عن الممنوعات، ومعدتك هتسترد كفاءتها وتودع حرقان الصدر وأدوية الحموضة للأبد.

#شرح_نظام_الطيبات
#طبيب_الطيبات
#نظام_الطيبات

145

EngyGana retweeted

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

@AliAli137278

20 days ago

الحلقة المحذوفه كامله ..مع أستاذ #محمود.سعد👇👇 @mahmoudsaad #ضياء_العوضى

317

482

45K

EngyGana retweeted

الانجليزية ببساطة

@Kounoouz

about 1 month ago

أحد العلماء الصينيين يناشد جميع مرضى الفشل الكلوى بعدم الانصياع إلى قرارات أطباء هذا المرض وإلى عمليات زرع الكلى.. ويؤكد أن تلك العمليات ليست ناجحة وأن الفشل يعود بعد عدة أعوام لا تتجاوز 10سنوات. وختم حديثه بقول إن هناك حل بسيطًا وغير مكلف يتمثل في خلط..

Kounoouz's tweet photo. أحد العلماء الصينيين يناشد جميع مرضى الفشل الكلوى بعدم الانصياع إلى قرارات أطباء هذا المرض وإلى عمليات زرع الكلى..

ويؤكد أن تلك العمليات ليست ناجحة وأن الفشل يعود بعد عدة أعوام لا تتجاوز 10سنوات.

وختم حديثه بقول إن هناك حل بسيطًا وغير مكلف يتمثل في خلط.. https://t.co/19i3ePFprH

653

208

642

122K

Who to follow

بّےـهےـِٱء ٱلشّےـيّےـخٌےـ

@alpop_bahaa

‏✋‏آستٌنْيَ آنْتٌ رٍآيَحٍ فَيَنْ،صٍلُيَ عٍ آلُنْبْيَ ❤‏اللهُم صَلِّ وسلِّم وبَارك عليه💝 ‏‏‏‏‏‏وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ♥️

خالده دا سيلفا

@HFC20l9

{وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ}🌿؟. اللّٰهم أرحم أبي وأحفظ أمي . #اللهم صل وسلم على نبينا محمد

عبداللهAbdullah🇮🇶Aljumaili

@Iraqiman00

كن ابن من شئت واكتسب ادبآ.. يغنيك محموده عن النسب.____________ ومن يكن له الغراب دليلًٌ، يمر به على جيف الكلابُ.____________ Iam bilingual (English & Arabic)

EngyGana retweeted

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

@AliAli137278

about 1 month ago

جدول نظام الطيبات الكامل المكتوب الجدول الشامل للأطعمة في نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي رحمه الله، مرتّب حسب التكرار المثالي. دليل يُسهّل عليك معرفة ماذا تأكل يومياً، أسبوعياً، شهرياً، وما يجب تجنّبه. 🌿 ما هو جدول نظام الطيبات؟ جدول نظام الطيبات هو الميزان الذهبي الذي وضعه الدكتور ضياء العوضي رحمه الله لتنظيم الأكل الصحي. يُحدّد الجدول بدقّة كم مرة تأكل كل صنف من المسموحات: يومياً (أساسي)، أسبوعياً (مرة أو مرتين)، شهرياً (أحياناً)، أو ممنوع مطلقاً. هذا الترتيب ليس عشوائياً، بل مبني على فلسفة عميقة: الجسم يحتاج تنوّعاً، لكن بحدود معينة - فإفراط أي صنف يُحدث خللاً، حتى لو كان "مسموحاً". الفكرة الجوهرية: ليس كل ما هو مسموح يجب أن يُؤكل يومياً. الأرز مثلاً مسموح يومياً، لكن اللحم الأحمر مسموح مرة في الأسبوع فقط. هذا التوازن يحافظ على صحة الجسم ويمنع الالتهابات الجهازية المزمنة. 🟢 الأطعمة اليومية (الأساس) هذه الأطعمة هي قاعدة الهرم الغذائي في نظام الطيبات. سهلة الهضم، لا تُحدث التهاباً، ويمكن تناولها كل يوم بكميات معتدلة: الأرز الأبيض — الأساس الكربوهيدراتي اليومي (1-2 كوب مطبوخ يومياً) التمر — 3-7 حبات يومياً، أفضلها الصحاني والمجدول زيت الزيتون البكر — ملعقتان كبيرتان يومياً، للسلطات والطبخ الماء الدافئ — كوب صباحاً قبل أي شيء (روتين الدكتور ضياء) السمن البلدي الطبيعي — للطبخ بكميات معتدلة (1-2 ملعقة) توست القمح الكامل — بديل صحي للخبز الأبيض البطاطس / البطاطا الحلوة — مصدر بوتاسيوم ممتاز (حبة متوسطة) السكر الطبيعي (قصب) — جزء من الأساسيات الخمس القهوة التركي المضمونة — فنجان أو فنجانين العسل الطبيعي الخام — ملعقة صغيرة (ليست كل يوم لمرضى السكر) الزبدة البلدية / لورباك الطبيعية — مع التوست أو الطبخ 🟡 الأطعمة الأسبوعية (مرة أو مرتين) هذه الأطعمة مهمّة لكن ليست يومية. تكرارها مرة أو مرتين أسبوعياً يحافظ على التوازن دون إرهاق الجهاز الهضمي: اللحوم الحلال — لحم البقري، الضأن، الماعز، الجاموسي، البتلو، الإبل (يوم آه ويوم لأ) الطيور الحلال — الحمام، اليمام، السمان والطيور المهاجرة (وليس الدجاج) الأرانب الطبيعية — لحم الأرنب البلدي (وليس الصناعي) السمك البحري الدهني — السردين الطازج المشوي، وأي سمك بحري يتغذى على السمك (مرة في الأسبوع) الكبدة والكوارع — كبدة الأنعام (ما عدا الدجاج)، الكوارع، اللحمة المفرومة سادة المكسرات الطبيعية — كاجو، عين جمل، لوز، فستق، صنوبر (10-15 حبة) الأجبان الصفراء والعتيقة — جودة، فلمنك، شيدر، ريكفورد، كشكفال، إمنتال، رومي مضمون الفواكه الأسبوعية — التفاح المقشّر، الكمثرى المقشّرة، الموز، العنب، الرمان، الفراولة، التين الأسود الحلويات الطبيعية — العسل الأسود (دبس)، حلاوة طحينية غامقة، مربى طبيعية، بسبوسة بدون بيض الطحينة الطبيعية — من السمسم الذرة الكاملة — ذرة مشوية، ذرة مسلوقة، فشار طبيعي (لكن دقيق الذرة ممنوع) القرع والمشروم والطماطم الشيري الشاي الأخضر — كوب أو كوبان أسبوعياً 🟣 أحياناً — شهرياً (المناسبات) هذه الأطعمة مسموحة لكن للمناسبات فقط. تكرارها مرة شهرياً (أو أقل) يجعلها لذيذة دون ضرر: الشوكولاتة الداكنة (70%+) — قطعة صغيرة في المناسبات اللوز الأخضر الفرش — في موسمه فقط جوافة بدون بذر — في موسمها محشي الباذنجان والفلفل — مرة شهرياً للمناسبات (بدون كوسا) المنجا المعصورة — عصير وليس أكل (للمناسبات) عصير جوز الهند — للمناسبات الصيفية البامية — بكميات معتدلة شهرياً الفسيخ / الرنجة — في مناسبات شم النسيم وما شاب��ها 🔴 ممنوع مطلقاً هذه الأطعمة غير مسموحة أبداً في نظام الطيبات، لأنها تُحدث التهاباً جهازياً مزمناً وتُسبّب أمراضاً عديدة: الدجاج بكل أنواعه — حتى البلدي! والديك الرومي والبط والوز (اللحوم البيضاء الممنوعة) البيض بجميع أنواعه — حتى البلدي (مسبّب للالتهاب الجهازي) الحليب ومشتقاته — اللبن، الزبادي بكل أنواعه، اللبنة، اللبن الرايب، الجبنة البيضاء، الجبنة القريش أسماك المزارع — البلطي، البوري، والجمبري والقشريات الدقيق الأبيض — الخبز البلدي/الشامي/السوري/الفينو/الفرنسي، المعكرونة، المعجنات، البسكويت الحلويات الشرقية — الكنافة، الزلابية، الكحك، البسكويت بكل أنواعه البقوليات — الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا، اللوبيا، الترمس، الفول السوداني الورقيات الخضراء — الجرجير، الخس، البقدونس، الكرفس، الكزبرة، السبانخ، ورق العنب، ورق الكرنب، السلق الخضروات الممنوعة — الكوسا، الخيار، الجزر، البروكلي، البصل، الثوم الفواكه الممنوعة — البرتقال، الليمون، الكيوي، البابايا، البطيخ، الشمام الشاي الأحمر/الأسود — بكل أنواعه (مع الكافيين والتانينات) المشروبات 👇👇👇👇👇