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Change your destiny, change the expression of your Genes | Epixlife

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No puedes cambiar a tu ex, pero si puedes cambiar tu EPIGENÉTICA

#epixlife #nutricion #alimentacionpersonalizada #epigenetica

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La vida es como un sándwich, tienes que llenarla con los mejores ingredientes.

#epixlife #nutrición #estilodevidasaludable

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El autocuidado comienza leyendo los ingredientes

#epixlife #nutrición #epigenetica

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El autocuidado comienza leyendo los ingredientes 👉🧐

#alimentaciónSaludable #nutricion #healthyLIFESTYLE #felizlunes

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La "Dieta perfecta" es aquella que te pueda mantener lo más saludable posible
y te permita disfrutar la vida al mismo tiempo.

#Buenosdías #alimentacionsaludable #epixlife #healthylifestyle #felizlunes

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Hoy es un nuevo día para:

🥗Comer comida real
❌Dejar las harinas, refrescos y dulces
💪Empezar a hacer ejercicio
😴Mejorar tu sueño
🙇Aprender técnicas para manejar el estrés

#estilodevidaSaludable #nutricion #epixlife #felizLUNES

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¿Es necesario tomar un suplemento después de entrenar? NO
¿Es necesario cumplir con tu requerimiento kg/g de proteína? SÍ

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¿Sabías que... el MAGNESIO es el cuarto mineral más abundante del cuerpo?

#nutrición #alimentaciónsaludable #epigenetica #epixlife

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Sabías que... el magnesio es el 4 mineral más abundante en el cuerpo?

Participa en la transmisión de los impulsos nerviosos, en el transporte de oxígeno, en el metabolismo energético y más.
Consúmelo en vegetales verdes, legumbres, nueces, almendras,
semillas, huevos y leche."

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Epigenética en tres palabras:

1- Nutrición
2- Entorno
3- Emociones

#Nutricion #epigenetica #nutrigenetica #genetica

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¿Sabías que... la VITAMINA D es fundamental para que tu cuerpo pueda absorber correctamente el calcio?

Fuente principal 👉🌞

#curiosidades #VitaminaD #nutrición

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🔊25 de Abril #DíadelADN 🧬
James Watson y Francis Crick, publicaron la estructura molecular del ADN en 1953 en la revista NATURE. Este descubrimiento fue posible gracias al esfuerzo de numerosos investigadores, entre ellos:

Erwin Chargaff
Sydney Brenner
Walter Gilbert

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Sabemos que en abril es el #DiaMundialDelLibro, pero como profesionales de la salud nuestro interés por la lectura y curiosidad por aprender se mantiene todo el año. Por eso queremos compartirte los libros imperdibles que debes leer sobre #epigenetica

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Solo hay un planeta, ¡CUIDEMOSLO! #DiaDeLaTierra2022

Metas sostenibles 2022
-Reducir el consumo de productos innecesarios
-Disminuir el consumo de carnes
-Ahorrar agua y energía
-Apoyar el comercio justo y local
-Conectar con la naturaleza

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Normalicemos no tener miedo a las grasas

#buenosDias #nutrición

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Los #antioxidantes son la fuente de la juventud de forma comestible, pueden dividirse en 3 grandes grupos: polifenoles, carotenoides y vitaminas E.

¿Estás consumiendo suficientes antioxidantes? Descubre en qué alimentos encontrarlos
👇👇👇

#nutrición #alimentación #epixlife

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Hasta que tu alimentación no cambie, nada va a cambiar

#nutrición #salud #nutrition #epixlife

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Pasos para una buena alimentación:

1. Come comida real
2. Balancea tus macros y requerimientos
3. Establece horarios
4. Sigue los últimos 3 puntos de una manera 100% personalizada

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Acá te presentamos los alimentos campeones en retrasar el envejecimiento de la piel👇👇

Bayas y frutas cítricas
Pimientos
Almendras
Huevo
Salmón
Cacao
Aguacate
Frijoles
Brócoli

Inclúyelos en tu alimentación para una piel radiante

#nutrición #epixlife

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¿Quieres un verdadero DETOX?

Fuera estrés
Adiós relaciones tóxicas
Bye-Bye azúcares, edulcorantes artificiales y bebidas que los contengan
Chao harinas refinadas y bollería industrial
Fuera carnes ultra procesadas

¡Hola a una alimentación más natural!