Equipo S

Bienvenido a tu nuevo estilo de vida saludable. Programa semanal con los mejores consejos sobre ejercicio y nutrición. Emitiendo en @CMM_Play #PlayPlay

[Castilla-La Mancha Media @CMM_es]

¿Preparados para ponernos en forma con @EquipoStv?👟
📺A partir de las 12:45h en #CMM

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¿Has vuelto en septiembre con ganas de hacer ejercicio? ¿No tienes un duro después de un verano 'intenso'? @EquipoStv te enseñan 3 ejercicios fáciles y sin que tú bolsillo lo note

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En CMMPlay apostamos por la vida saludable y nos dejamos aconsejar por los mejores expertos. Si quieres hacer ejercicio, comer mucho más sano y recorrer toda la región, tienes que hacer como nosotros y apuntarte a @EquipoStv.
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🔔🗣Esta semana @nutricarolvdo y Jorge preguntan... ¿Sabrías decirnos qué es una #DietaEquilibrada? 👉🏻Hemos salido por #TalaveradelaReina a preguntar y esto es lo que nos han contestado sus vecinos.

ℹ️Programa 7 #EquipoS
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#dieta #cmmplay

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💡⚠️¿Cuantas #comidas crees que hay que hacer a lo largo del día? 👉🏻Carolina y Jorge desmontan otro de los mitos más habituales sobre #alimentación.

ℹ️Programa 8 #EquipoS
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#healthylife #lifestyle #nutrición #desmontandomitos #healthyfood

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🏵💯Celebramos el #DíadeCLM con nuevos retos en nuestra #ruletasaludable. En esta ocasión Jorge, Carolina y Álvaro se han ido a #Villarrobledo a buscar participantes.

ℹ️Programa 5 #EquipoS
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#healthyfood #lifestyle #vidasaludable #SienteCLM

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🔝En el @Alcarrenosos de #Guadalajara tuvimos ocasión de hablar con uno de los representantes de España del Mundial celebrado en Australia, Gonzalo Mateo👉🏻¿Quieres saber qué nos contó?

ℹ️Programa 8 #EquipoS
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#salvamentoysocorrismo #natación

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En @EquipoStv están empeñados en demostrar que en la variedad está la diversión y también la salud. En este programa cuentan los diferentes tipos de dieta que existen. También se cuelan en la nevera de un castellanomanchego.

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[Castilla-La Mancha Media @CMM_es]

#DíaNacionalDeLaNutrición

Mitos y consejos de alimentación, deporte y todo lo que necesitas saber sobre nutrición con el @EquipoStv en @CMM_Play.

🍎🍊🍌🍓🏋️‍♀️🏋️‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️

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También sabemos lo importante que es tomar 5 piezas de fruta al día, pero, ¿en zumo o enteras? Pues de nuevo @nutricarolvdo vuelve a darte las claves. #DíaNacionaldelaNutrición.
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En el #DíaNacionaldelaNutrición queremos desmontar algunos mitos sobre la alimentación junto a @nutricarolvdo, de @EquipoStv. Este va sobre galletas y plátanos. Y tú, ¿qué desayunas?
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👉🏻Si quieres ponerte en forma, no te pierdas esta sencilla #rutinadeentrenamientos que plantea Álvaro para que puedas hacer en casa.

ℹ️Programa 6 #EquipoS
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#Deportes #fitness #gym #healthy #healthylife #entrenamiento

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Llega el calor y las piscinas nuestra nutricionista de cabecera, @nutricarolvdo, nos explica la importancia de tomar fruta, también en los más pequeños. ¿Tomas 5 piezas de fruta y verdura al día? @EquipoStv
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🏆¿Todavía no has jugado a nuestra #RuletaSaludable? No te pierdas los #retos que nos plantean Jorge, Álvaro y Carolina👉🏻Hoy nos vamos al IES Juan García Valdemora de #ElCasar (#Guadalajara)

ℹ️Programa 7 #EquipoS.
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📺Domingos en @CMM_es

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➖es➕.os hemos ido a aprender con los alumnos del #IESFrayLuisdeLeón de #LasPedroñeras como funciona el juego del semáforo de los alimentos que nos ha preparado @nutricarolvdo 👉🏻 No te lo pierdas!
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Arrancamos la semana con fuerza💪, hablando de los #suplementos que hay en el mercado para los #deportistas.👉🏻 Atento a todo lo que tiene que contarte @nutricarolvdo
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#deporte #fitness #fitnesslife

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⚠️⚠️⚠️No os olvidéis!! mañana a las 12:00🕛 nuevo programa de @EquipoStv en @CMM_es !
👉🏻Os dejamos un consejo de Álvaro con pequeñas ideas para #mejorar nuestra #salud
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#healthy #lifestyle

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📝Nueva receta que nos trae @nutricarolvdo, 🍝🥒 #espaguetis de #calabacín!!👉🏻 No dejéis de probarlos, están buenisimos!
ℹ️Programa 8 #EquipoS
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#healthylife #saludable #receta #food #espaguetisdecalabacin #HealthyFood

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⚠️Hoy te dejamos unos sencillos #trucos que nos trae Álvaro para hacer correctamente las #flexiones.💯 👉🏻¿Te animas a ponerlos en práctica?
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#entrenamiento #Deportes #fitnesslife #fitnessmotivation

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⚠️Si hacemos suficiente #ejercicio, ¿podemos #comer lo que queramos? 👉🏻Esta pregunta nos la planteaba Álvaro y nos han contestado los vecinos de #Cuenca
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