Erika

[トーキョータナカ @gaugaufukkou]

#熊本 デハ余震ガ続ク中デ現在約4万戸ガ #停電中 トノ事。

不安ナ夜ヲムカエテイル皆さんガ1人ジャナイ事ヲ感ジテ貰エタラ。

ガマダセ熊本！

※携帯ノ充電残量ニゴ注意ヲ
https://t.co/l4HPumNdp4

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足⑧ 2016年の交通と車中泊】

2016年熊本地震では、
本震直後の4月16日時点で、

・高速道路7路線、599kmが通行止め
・九州新幹線は全線運休
・在来線は11事業者36路線が運転休止
・熊本空港は全旅客便が欠航
・熊本港のフェリー、コンテナ航路も運休

となりました。

阿蘇大橋の崩落により、
国道57号・325号も通行止めに。

国道3号では約7kmの渋滞が発生し、
警察が手動で信号を切り替え、
不要不急の車利用を控えるよう呼びかけました。

一方、内閣府の避難者調査では、
回答者の74.5％が車中��を経���。
避難所を利用した45.3％を上回りました。
※複数回答

車中泊を選んだ理由は、
交通機関の停止だけではありません。

・余震が怖い
・避難所が満員
・トイレや食事配給が長蛇の列
・高齢者や乳児がいる
・ペットを連れている
・空き巣が心配

など、複数の事情が重なっていました。

九州新幹線の全線再開は4月27日。
九州自動車道の全線一般開放は4月29日でした。

交通が止まった時、
車は避難場所にもなります。

同時に道路は、
救援物資と緊急車両の命綱です。

安全な場所にとどまれるなら、
不要不急の移動は控えてください。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足⑦ 小さな子ども・赤ちゃんの車中泊】

赤ちゃんや幼児は、
暑さや体調不良を自分でうまく伝えられません。

泣いていない、眠っているから大丈夫とは限らないため、
大人がこまめに確認してください。

・短時間でも車内に一人で残さない
・顔色、呼吸、反応、汗のかき方を見る
・授乳やミルクの間隔が空きすぎていないか確認する
・おしっこが極端に減っていないか、オムツを見る
・調乳には衛生的な水を使い、硬水は避ける
・母子手帳、常用薬、アレルギー情報を手元に置く
・眠る赤ちゃんの顔の周りに、枕や厚い布、ぬいぐるみを置かない
・可能なら冷房の使える避難所や施設へ移る

発熱、下痢、ミルクを飲まない、
ぐったりしている、呼吸や反応がおかしい場合は、
医療機関や119番へ。

子どもは「暑い」「苦しい」を
自分の言葉で伝えられないことがあります。

静かに眠っているから大丈夫、と決めつけないでください。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足⑤ 車中泊をする高齢者がいるご家族へ】

高齢者は、のどの渇きや暑さを自覚しにくく、
トイレを気にして水分を控えてしまうことがあります。

本人任せにせず、

・時間を決めて少しずつ水分を勧める
・長時間、同じ姿勢になっていないか確認する
・顔色、ふらつき、��け答えの変化を見る
・常用薬とお薬手帳を手元に置く
・眼鏡、補聴器、杖をすぐ使える場所に置く
・定期的に声をかける

ことが大切です。

「大丈夫」という言葉だけで、
大丈夫だと判断しないでください。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足④ 通信手段を残すために】

災害時は安否確認の電話が集中し、
通話がつながりにくくなることがあります。

・不要不急の通話や連続したリダイヤルを控える
・家族への連絡はSMSやメッセージで短く送る
・画面を暗くし、省電力モードにする
・動画の自動再生やアプリの自動更新を止める
・モバイルバッテリーや充電ケーブルを確保する
・車で充電する際は、車両のバッテリー上がりにも注意する
・171、web171は提供開始後に活用する
・「00000JAPAN」が開放された場合は、安否確認や情報収集を優先する

00000JAPANは暗号化されていない場合があるため、
ネットバンキングや重要なパスワードの入力は避けてください。

スマホは、
今後の津波情報や避難情報を受け取る命綱です。

必要な時に使えるよう、
今は「使うために使い切らない」ことも大切です。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足③ 真夏の車中泊】

今回は、血栓だけでなく
車内での熱中症にも厳重な注意が必要です。

・日陰や風通しのよい場所へ駐車する
・サンシェードや断熱シートを使う
・水分を少しずつ、こまめに取る
・大量に汗をかいた時は適度に塩分も補う
・乳幼児、高齢者、持病のある方を一人にしない
・子どもやペットを短時間でも車内へ残さない
・可能なら冷房が使える避難所や施設へ移る

エンジンをかける場合も、
換気の悪い場所を避け、
マフラー周���が物や土砂でふさがれていないか確認してください。

頭痛、めまい、吐き気、
大量の発汗、体のだるさは熱中症のサインです。

自力で水分を取れない、
受け答えがおかしい、
意識がもうろうとしている場合は、
ためらわず119番を。

余震から逃れるための車内で、
暑さに命を奪われないでください。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足② 車内でできる予防】

車から出られない時も、

・足の指を開いたり閉じたりする
・つま先を上げ下げする
・かかとを上げ下げする
・足首をゆっくり回す
・膝を伸ばして戻す

など、こまめに脚を動かしてください。

水分を少しずつ取り、
服やベルトを緩め、
安全を確認できたら車外を歩くことも大切です。

眠る時は可能な限り座席を平らにし、
脚を少し高くしてください。

片脚だけの腫れ、赤み、痛みは
血栓ができ��いる可能性があります。

突然の息苦しさ、胸の痛み、
冷や汗、失神などがあれば、
ためらわず119番を。

車内で体を休めても、
脚の血流まで止めないでください。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【補足】

特に血栓の危険が高いのは、

・高��の方
・肥満のある方
・足にけがや静脈瘤がある方
・がん治療中の方
・過去に血栓症、心筋梗塞、脳梗塞を経験した方
・妊娠中、出産直後の方
・経口避妊薬を使用している方

などです。

災害時は、
「トイレへ行きづらいから」と
水分を控えてしまう人が少なくありません。

しかし脱水は、
熱中症だけでなく血栓の危険も高めます。

本人任せにせず、
周囲からも水分補給や歩行を声かけしてください。

帰宅困難者、車中泊を見込んでいる人を見かけたら、
この情報を届けてください。

[それ、調べといた。 @sore_shirabeta]

【拡散希望・車中泊をする方へ】

2016年の熊本地震では、
余震への恐怖などから5万台を超える車中泊が発生しました。

その後、入院が必要な
エコノミークラス症候群は51人。

うち42人、約8割が車中泊を経験していました。

最短の車中泊は、わずか5時間。
本震から2日後には、
車中泊をしていた51歳の女性が肺塞栓症で亡くなっています。

狭い座席で足を下げたまま動かず、
水分まで控えると、
脚に��きた血栓が肺へ飛ぶ危険があります。

やむを得ず車内で過ごす場合は、

・少なくとも1時間ごとに車外へ出て3～5分歩く
・かかとの上げ下ろしを20～30回行う
・足首や足の指をこまめに動かす
・ふくらはぎを軽くもむ
・水分を少量ずつこまめに取る
・ベルトや服を締め付けない
・眠る時は可能な範囲で足を上げる
・長時間、座席に座った姿勢のまま眠らない

ことを意識してください。

片脚だけの腫れ、赤み、痛みは血栓のサイン。

突然の息苦しさ、胸の痛み、失神��あれば、
ためらわず119番を。

また真夏の車内は短時間で高温になります。

できれば冷房の使える避難所へ移動し、
車中泊する場合は日陰や風通しの良い場所を選ぶ。
子どもを一人で残さず、
就寝中のエンジンかけっぱなしも避けてください。

余震から命を守るための車中泊で、
避難生活に命を奪われてはいけません。

[Erika @Erika37091335]

#世界亀の日

[買取KING-staff @king_kaitori_ST]

巣鴨警察署から落とし物で、レッドテグーを預かっております。
元気で餌も食べておりますので、いち早く飼い主様が見つかることを願っております。
もし心当たりがある方がいましたら、巣鴨警察署までご連絡お願い致します。

[Erika @Erika37091335]

@mwamjapan #ビバラ

[Erika @Erika37091335]

@mwamjapan 待機してま～す🙋‍♀️

[取引 @jyujyusun]

今日のマンウィズのサークルモッシュでちっちゃい女の子を守ってくれた紳士的なメンズさがしてます🥹白色のマンウィズTシャツきて黒髪のメンズ！俺かもって人リプください！
#マンウィ��� #MANWITHAMISSION #舞鶴プレイバックフェス #maizuruplaybackfes #playbackfes #拡散希望

[きゃおり @kpr_setagaya]

このヘルメット自転車に置いて買い物してる間になくなってた…
息子のヘルメットと重ねて置いてたけど息子のはそのままあったし、周りに落ちてないか探したけどなかった…
盗まれた？なんで？嫌がらせ？公式のグッズだと思った？
ないとは思うけど、万が一メル○リやらで見かけたらご一報くださいｗ

[八ケロ・カエルブリード研究所 @kaeruichido]

拡散希望✋
たった今、カエル小屋の庭で水槽を洗っていたら肩にこの可愛いインコが止まったので保護しました😅
場所は八王子市上川町3000番代付近です。
非常に人慣れしていて全く噛みつく事もせずにとても可愛い子です😍
飼い主さん宅から逃げたと思いますので心当たりのある方はDMください。

[げばほ聴きたいこーくん @bkw_falilv5150]

A4ブロックで携帯落とされた方係員の方に携帯渡しておいたのでぜひ本人のところに届きますように。。。
裏面にこの方のマイナンバー入っててとてもとてもまずいので💦
#拡散希望
##東北ライブハウス大作戦

[デンライナーの乗客 @isrugi_]

#迷子　#脱走　#茨城　#フトアゴヒゲトカゲ　#拡散希望
本日親戚の自宅の庭にフトアゴヒゲトカゲがいました。脱走してきたものと思われます。
DM解放しておりますのでお心当たりのある方はDMまで。
RTのご協力よろしくお願いします。

[一本木蛮♥Bang！Ippongi日曜M17東7ｺﾐｹ @bang_ipp]

今日イチゆるせん🔥と思った光景
かめをかえしなさい🐢

[Erika @Erika37091335]

@risuistonejewel ふくちゃん理水さんお疲れ様でした
ふくちゃん理水さんありがとう
ふくちゃん理水さん大好き