Eskil Burck

[Eskil Burck @EskilBurck]

How many people cross at red lights when there are no cars to be seen for miles around?
And above all: How much are they influenced by the “negative” example of other people?...

https://t.co/8scg0O7hOi

[Eskil Burck @EskilBurck]

Was ist die beste Strategie, wenn wir große Angst aushalten müssen? Die überwiegende Mehrheit würde diese Frage mit "Entspannung!" beantworten. Die bahnbrechende Studie von Alison Wood Brooks aus dem Jahr 2014 legt jedoch nahe,... https://t.co/VP9dBxVXnW

[Eskil Burck @EskilBurck]

https://t.co/WsCwjHbDbZ

Embodied cognition explains how physical states and actions can influence our thoughts and feelings. One example is how our voice can impact our well-being. Speaking in a deeper voice, for instance, can make us feel more relaxed and confident...

[Eskil Burck @EskilBurck]

For a long time, I suffered from severe exam anxiety. As a result, I either didn’t take important exams at all, put them off for a long time or only got through them under enormous stress (+ panic attacks). It was only when my brain understood
https://t.co/UD6iezZyXd

[Eskil Burck @EskilBurck]

Numerous studies show: If you want to overcome your fear, you would do well to face it. Whether it’s a fear of spiders, dogs, public speaking, heights, thunderstorms, small rooms,...

https://t.co/TF85PhASKJ

[Eskil Burck @EskilBurck]

Funktioniert Manifestieren? Kann man durch das bloße Vorstellen einer positiven Zukunft den Traumpartner, finanziellen Erfolg und Glückseligkeit geradezu magisch anziehen? Aus Forschungssicht sind Bedenken angebracht...
https://t.co/wYFL2cPWO0

[Eskil Burck @EskilBurck]

Verlässt unser Geist unseren Körper, wenn wir sterben? Sind außerkörperliche Erfahrungen (out-of-body experiences) reale Ereignisse oder nur eine Illusion unseres Gehirns? ...

https://t.co/iLOeuxH8g7

[Eskil Burck @EskilBurck]

Overcoming fears can be a transformative experience, and sometimes it is helpful to endure maximum fear in order to conquer it. In everyday life, this often happens naturally, without psychotherapy... https://t.co/0yzjo3pIWH

[Eskil Burck @EskilBurck]

https://t.co/B5F6axEjAQ

[Eskil Burck @EskilBurck]

Wie wichtig ist Natur für unsere Psyche? Neuere Studien legen nahe, dass Menschen, die in grüneren Umgebungen leben, weniger Depressionen haben und auch insgesamt gesünder sind...
https://t.co/005kAm3G2k

[Eskil Burck @EskilBurck]

„Probier doch mal die Karotte.“
„Probier doch mal die Trauben.“

„Neeeeiiinn!“

Eltern kennen den ermüdenden Kampf: Viele Kinder sind schwer für gesunde Lebensmittel zu „begeistern.“

https://t.co/nRVeUK5mBF

[Eskil Burck @EskilBurck]

When my heart started to stumble for the first time 10 years ago, I went into a state of psychological shock. Due to an “unfortunate” statement from a doctor, my anxiety increased so much at the beginning that I ...

https://t.co/UmXmJEUAmS

[Eskil Burck @EskilBurck]

Lange Zeit litt ich unter starker Prüfungsangst. Dies führte dazu, dass ich wichtige Prüfungen entweder gar nicht antrat, sie lange aufschob oder sie nur unter enormem Leidensdruck (+ Panikattacke) durchstand.
https://t.co/pyIsM4C5nL

[Eskil Burck @EskilBurck]

Is it possible to rewrite old traumatic fear memories and thus significantly reduce the suffering of many patients? The discovery of memory reconsolidation suggests that this could be much easier than many researchers have long assumed...
https://t.co/ExpVgjYQN0

[Eskil Burck @EskilBurck]

https://t.co/bvqM6XvJMt Many people (especially people with anxiety of negative social evaluation) have the impression to be the focus of attention. But is that really true? Is the spotlight really focused on us?

[Eskil Burck @EskilBurck]

Unzählige Menschen (mich eingeschlossen) sind bereits auf die Listentechnik reingefallen. Dabei ist die Technik ebenso einfach wie effektiv: Man zeigt Personen einfach eine Liste mit (vermeintlichen) Teilnehmern, wodurch der soziale Druck, ...

https://t.co/ElBmyPrA5D

[Eskil Burck @EskilBurck]

https://t.co/snyuULhJn8

People with OCD tend to evaluate their thoughts as overly important and influential. The belief that certain thoughts could have catastrophic consequences leads to compulsive behaviors. Metacognitive therapy starts here and ...

[Eskil Burck @EskilBurck]

Stellt euch vor, ihr kommt an einen Briefkasten vorbei, und vor diesem findet ihr einen Brief, in dessen Sichtfenster eindeutig 100 € zu erkennen sind. Werft ihr den Brief in den Briefkasten, ...?
https://t.co/rkWjw6mu0W

[Eskil Burck @EskilBurck]

The Power of cogntive reappraisal in anxiety therapy can be very strong. If we find good cognitive reappraisals anxiety can be overcome...

https://t.co/eJu1zg1M5f

[Eskil Burck @EskilBurck]

https://t.co/umuG2ZiFrP

Obwohl es vielen Menschen heutzutage (objektiv gesehen) besser geht als früheren Generationen fühlen sie sich nicht glücklicher. Einen der Hauptgründe für diese überraschende Beobachtung sehen Forscher in der sogenannten hedonistischen Anpassung ...