Espacio Impulso

Inspiración y #sesiones de #terapia #gestalt, enfoque polivagal o #coaching para superar dificultades personales-laborales.

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Video con ejercicio guiado pensado para quienes se la pasan haciendo lo que "deben hacer", sin poderse detener para cubrir sus necesidades emocionales https://t.co/ZSTcO7s1mv

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eso no es lo más importante; lo importante es que tu forma de estar ante el problema sea centrada y empoderadora. Desde ahi podrás actuar con más acierto. Espero que te guste.
https://t.co/gKMzEhhOOT

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En este video te comparto una de las prácticas que hago con la gente que viene conmigo. Sirve para que las personas puedan aumentar su tranquilidad y su esperanza, así como la confianza de que podrán salir adelante aunque perciban un panorama complicado por delante.

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Toda situación complicada, por dificil que sea, se atiende y gestiona mucho mejor cuando uno logra estar calmada/o, centrado/a y con una mayor templanza. Incluso cuando no sabes cómo vas a solucionar tu problema, aunque no sepas qué pasos tienes que dar para salir adelante,

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Link a la charla "Soltar el Control", pensada para aportar herramientas para una mejor gestión emocional. En ella hablamos de 2 grandes cosas que muchas veces estan detrás de la necesidad excesiva de controlar, y de algunas reflexiones para salir de ahí https://t.co/JA1O0AAgA7

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Charla online "Soltar el Control: Herramientas para la gestión emocional en el Trabajo"

Martes 26 de noviembre, a las 20 horas de España (15 horas en Argentina) con Karina Andrea Provini. 

Se emite por Linkedin y queda https://t.co/cnBAIQGGGS

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Entender los puntos ciegos que complican la comunicación y aumentan el estrés, es vital para evitar problemas, asi como saber cómo evitar caer en su trampa para poder alcanzar los objetivos y crear entornos seguros. En este video encontrarás las pistas.👍
https://t.co/ZSATSYKWfU

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Lista de suscriptores de youtube en aumento, gracias a los dos últimos video que suman 5k visualizaciones. ¿No los has visto aún? https://t.co/etOV2Vwzvs

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Comparto ejercicio para
-Ganar consciencia corporal
-Establecer una actitud de auto-observación sin juicio ni verborrea mental
-Reconocer las sensaciones sutiles que tu cuerpo emite
-Facilitar el proceso de recuperar tu salud
-Disfrutar de una relajación

https://t.co/3aa5Egjlsl

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Una experiencia para ti si: por momentos te sientes en una lucha continua, percibes peligros a tu alrededor y te aíslas de los demás; o si te das cuenta que ciertas situaciones te llevan a un estado de parálisis, donde hay  pensamientos negativos. https://t.co/w6lj1p177A

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Más conciencia sobre tus emociones y estados de ánimo es = a menos comportamientos automáticos. Si a eso le sumas más recursos y habilidades, entonces comienza el cambio que ⬆️ tu control interior. Gana conciencia y recursos sobre tus emociones con los 5 encuentros de noviembre

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Tal vez nunca te lo han enseñado, pero aprender a tratarte bien es posible. Pide una entrevista gratuita para que te explique cómo la terapia individual te ayuda a cambiar la inercia y a comenzar una nueva relación contigo misma/o. No tienes nada que perder!

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La falta de autoestima te lleva al maltrato, que puede ser en forma de pensamientos, palabras o acciones en las cuales te tratas con dureza, te boicoteas, castigas o mantienes en una situación perjudicial.

Si te das cuenta que te maltratas no tienes porque seguir viviendo así

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Practica esta meditación que te ayuda a recordar lo importante, al mismo tiempo que genera sentimientos de conexión, auto-cuidado y humanidad. Proviene del budismo y solo requiere 5 minutos. https://t.co/WzzhYAxJhH

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¿Quieres aprender la visión y los recursos de la Terapia Gestalt? Enriquece tus herramientas para ayudar. Gana seguridad al acompañar a otros. Aprende ejercicios y dinámicas gestálticas para la toma de consciencia y la apertura al cambio. Pide informació https://t.co/7P8uFRQC1e

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Todo encuentro con algo bello, sorprendente o diferente está destinado a no dejarnos indiferentes, abriendo un pequeño paréntesis donde preguntarnos quiénes somos y qué queremos de la vida.

Viajar en un privilegio que nos abre la mente.

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Descubre lo que sí funciona para recuperar a tu ex (y de paso ser un imán) https://t.co/oxabmryluo

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Cuando eras niño/a ¿recuerdas los momentos felices de tus vacaciones!”? Con este video te llevo de viaje a tus recuerdos de infancia más felices del verano para que comiences esta época con la mayor energía positiva que hayas podido sentir en el pasado. https://t.co/bArsuRJORW

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Ojalá que personas con enfermo terminal, una preocupación de "vida o muerte", o una angustia existencial, puedan leer y "ser tocados" por el mensaje de esta entrevista
Seamos parte consciente de esa transformación de paradigma, con apertura y humildad ante lo distinto-desconocido