إسراء عبد الرحيم ♿️

كفيفة وأفتخر والكرسي المتحرك وجلوسي عليه تحدي ونجاح لإعاقاتي وقرآني في صدري نبض ونور حياتي ،ربي عوضني خيراً مما فقدت ولا تخيب آمالي فيما تمنيت #ms #الإرادة

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

@Alqari_sagr إنا لله وإنا إليه راجعون عظم الله اجركم وغفر لميتكم واسكنه الفردوس الأعلى

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

الكهّف , الأسَتغفار , الصْلاة على خيَر البشر , الدعاء عند أخر ساعه للغروب , إنها نفائسَ يوم الجُمعة فلا تفرطوا فيهَا

[مقرأة رفد الخير🪴 @rfd_alkhayr]

أرأيت إن كان لديك زرع ثم
أهملت سقايته حتى ذبل ؟

كذلك حال محفوظك من القرآن في صدرك ..

إن لم تتعاهده بالمراجعة المستمرة فلن يبقى
في صدرك شيء ، فحفظٌ بلا دوام مراجعة
كالكتابة على الماء !☀️

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

إكثارك من الصلاة ليلة الجمعة ويوم الجمعة على نبيك وحبيبك رسول الهدى صلى الله عليه وسلم:
يُذهب عنك الهموم والغموم،
ويُطهرك من العيوب والذنوب،
ويُقرّبك منه مجلساً يوم القيامة،
فصلى الله وسلم عليه عدد ما ذكره الذاكرون،
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون.

[د. سعيد بن إبراهيم النمارنة @Dr_Saeed_N]

صاحب #القرآن كالغيث أينما حلّ نفع
وكالطِيب الفوّاح ينشر أريجه لمن حوله
فتجده في أسرته يُحفّظ القرآن لأبيه وأمه وزوجه وولده وإخوته وأخواته
وفي مسجده دائم القراءة والإقراء
وفي عمله يحض زملاءه على القرآن ويشجعهم
وفي حيّه ومجتمعه يكون قدوة قرآنية متبعة
وفي سفره خليةَ نحل قرآنية ناجعة

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

لا تهمل النحاس فهو أكثر أهمية مما تتوقع..

أعراض نقص النحاس في الجسم:

شحوب الجلد.
فقر الدم.
عدم انتظام ضربات القلب.
هشاشة أو كسور العظام.
مشاكل الغدة الدرقية.

•أبرز مصادره:

المأكولات البحرية.
البقوليات.
المكسرات.
الحبوب المدعمة.
أحشاء اللحوم مثل الكبد والكلى.
بعض الفواكه والخضروات.
الفلفل الأسود.
الكاكاو والشوكولاتة غير المحلاة.

(مجلس الصحة الخليجي)

[أسمـاء الآثر✨ @asoma532]

ستبتلى في أخذك للقرآن، فإن داهمك الفتور فاثبت، وإن تزاحمت عليك الأشغال فاثبت، وإن ثقلت عليك الآيات فاثبت، فإنما يُنال هذا الطريق بالثبات لا بكثرة البدايات بل بحسن الاستمرار.

[سعد الغامدي @S3dGhamdi]

" ولقد خلقنا الإنسان ونعلم ما توسوس به نفسه "

آية عجيبة في علم الله بقلب العبد وخواطره ووساوس نفسه ومخاوفه وآماله وأمنياته ؛ وكأنه يقول لعبده مهما شكوت للناس فأنا أقرب إليك منهم فهل هناك أقرب ممن يسمع نبضات قلبك ويستجيب لما في نفسك غير ربّك ٠٠

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

لمن سأل عن الاسباغول ؟ : هو في محلات العطارة اوّ بعض البقالات وهو بذور القاطونة او قشورها وهو نفسه نبات الربلة في صحراء نجد وقت الربيع وهذه صورته ( الياف فقط وليس به سعرات حرارية ولا غذاء ولا يرفع الوزن ولا السكر) رخيص بخمس ريالات 👇🏾ويفيد لجعل المعجنات من الحبوب غير القمح سلسة للعجن ومتماسكة لان فيه شوي غروية

[نادي ذوي الإعاقة بالمنطقة الشرقية @e_sn_club]

إنجاز جديد يضاف إلى سجل أبطالنا 🌟
نبارك للبطل سالم خالد الدوسري بطل السباحة @SalimSs2010 تحقيقه 3 ميداليات متميزة في بطولة المملكة لأندية جميع الإعاقات في جدة. تاريخ ٢٠-٢١ يوليو 🏊‍♂️🏆

🥈 المركز الثاني في سباحة الحرة 50 متر
🥈 المركز الثاني في سباحة الحرة 100 متر
🥉 المركز الثالث في سباحة الصدر 100 متر
فخورون بهذا التألق والإصرار على صناعة المجد! 🏊‍♂️🏆
#نادي_ذوي_الإعاقة
#بارالمبية
#أبطالنا
#فخر_الشرقية
#فريق_السعودية

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

الكهّف , الأسَتغفار , الصْلاة على خيَر البشر , الدعاء عند أخر ساعه للغروب , إنها نفائسَ يوم الجُمعة فلا تفرطوا فيهَا

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

إكثارك من الصلاة ليلة الجمعة ويوم الجمعة على نبيك وحبيبك رسول الهدى صلى الله عليه وسلم:
يُذهب عنك الهموم والغموم،
ويُطهرك من العيوب والذنوب،
ويُقرّبك منه مجلساً يوم القيامة،
فصلى الله وسلم عليه عدد ما ذكره الذاكرون،
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون.

[حَامِلُ الْقُرْآنِ @Ahmedismail106]

أسهلُ ما يكون أن يقول الإنسان: «لا أستطيع حفظ القرآن» ثم يترك الأمر.
أما من صدقَ شوقُه إلى حفظ كتاب الله، وصحّت نيّتُه وأخلصَ قصدُه، فإنه يجاهد نفسَه، ويصابر التعب، ويؤثر القرآن على راحته ونومه، ويقضي الساعات الطويلة مع كتاب الله، يسقط ثم ينهض، حتى يصبح المصحف رفيقَه الدائم..

[أطبخ معي @1tatak]

هذي طريقة عمل الخبز الصحي بدون تخمير

جربوها واحكموا

[مقرأة رفد الخير🪴 @rfd_alkhayr]

"أهل القرآن هم أهل الله وخاصّته"
كفى بذلك دافعًا للمسلم لأن يسعى ليكون من أهل القرآن، تخيّل أن تمشي في طرقات الحياة وأنت تنتمي لذلك المسمّى!
أي معيّة ستحفّك وأي فضلٍ سيغمرك حينما تكون من أهل الله وخاصّته!🤍

[د. علي عيد العطوي @alieidalatwi]

الجنة التي تجدها في كل أرض
والدواء الذي يشفي كل داء
والأنيس في كل وقت
والمعين الذي تُقضى به كل حاجة.
إنه القرآن والصلاة
والله وبالله وتالله إنه ربيع القلوب وأنيس الروح وشفاء الصدور، وبه تُقضى الحاجات، وتتنزل البركات، وتُستمطر الرحمات، وتُدفع المصائب، ويُستعان به على نوائب الدهر.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

احذر..

نقص هذه العناصر يؤثر على الذاكرة:

1. أحماض أوميغا-3:
لبناء خلايا الدماغ وتحسين الذاكرة.

2. فيتامينات B (B1 - B6 - B9):
لدعم وظائف الدماغ والنواقل العصبية.

3. فيتامين E:
يحمي خلايا الدماغ من التلف.

4. الحديد:
مهم لنقل الأكسجين للدماغ.

5. المغنيسيوم:
يساعد في نقل الإشارات العصبية.

6. اليود:
ضروري لوظائف ونمو الدماغ.

(مجلس الصحة الخليجي)

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

الكهّف , الأسَتغفار , الصْلاة على خيَر البشر , الدعاء عند أخر ساعه للغروب , إنها نفائسَ يوم الجُمعة فلا تفرطوا فيهَا

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أبرز فوائد ثمرة الكاكا:

قد تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي.

قد تساهم في مقاومة بعض البكتيريا والطفيليات.

قد تخفف الشعور بالإجهاد والشد العصبي.

تدعم صحة المثانة والمسالك البولية.

غنية بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة.

قد تساعد في دعم صحة المعدة.

(الدكتور جابر القحطاني)

-

[إسراء عبد الرحيم ♿️ @Esrra111]

إكثارك من الصلاة ليلة الجمعة ويوم الجمعة على نبيك وحبيبك رسول الهدى صلى الله عليه وسلم:
يُذهب عنك الهموم والغموم،
ويُطهرك من العيوب والذنوب،
ويُقرّبك منه مجلساً يوم القيامة،
فصلى الله وسلم عليه عدد ما ذكره الذاكرون،
وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون.