Ester Callado

Psicòloga Referent de Benestar Emocional i Comunitària del CAP Dr. Carles Ribas

[Ester Callado @EsterCallado]

Nuevo post de #Psiconautas : espacio para reflexionar sobre la mente 🧠♥️ https://t.co/dBexekVmry

[Ester Callado @EsterCallado]

L’esgotament emocional: quan l’ànima demana descans https://t.co/UBKS7IJEPy vía @lamarinacat

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Ir a terapia no es “ir a desahogarte” y punto. No es soltar tu vida en voz alta mientras alguien asiente con cara de interés. No es pagar para que te escuchen quejarte. Terapia es estrategia.

[Ester Callado @EsterCallado]

El malestar a la feina, una tendència a l’alça https://t.co/tEe0CUSq66 vía @lamarinacat

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

@irisalarconb Amb motiu del Dia Mundial de la Seguretat dels Pacients, el #CAPCarlesRibas ha organitzat un taller i una taula informativa per a la ciutadania sobre:

🔹Seguretat en l'automedicació
🔹Rentat de mans
🔹Ús d'antibiòtics
🔹La correcta identificació

#DMSeguretatPacients

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

Estudi de #RecercaAPBCN sobre creences de metges i metgesses de família i pacients sobre prescripció i desprescripció de psicofàrmacs per al malestar emocional a l'atenció primària: aspectes socioculturals, demanda, accessibilitat a salut mental, percepció de gravetat...
#AjutsXB

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

@SumaSalutASPCAT @icscat @salutcat Vine al #CAPCarlesRibas a gaudir d'un matí actiu

🗓️Divendres 5 d'abril de 2024:

📰Taula informativa (del 8/4 al 12/4) amb propostes d'activitat física al CAP i al barri
🍉 Xerrada 'Menja sa i mou-te'
🚶 'Motiva't': píndoles d'activitat física

#DMAF2024 #mouteiviufeliç

[ceciarmy @ceciarmy]

Un padre ha grabado la diferencia en el comportamiento de sus hijos cuando está usando el móvil y cuando no. Por esto es tan importante darles atención:

[Ester Callado @EsterCallado]

Domingo gatuno #cats #SundayMorning #TikTok https://t.co/vH5YEd52kN

[Centres Cívics de La Marina @culturaLaMarina]

#TrencaMents
Teniu fins al 17/11 per presentar els vostres textos pel concurs de microrelats!

✍️Entre 180 i 300 paraules sobre la salut mental i el benestar emocional...

Bases del concurs👉https://t.co/s8HQsR9s3b

@BCN_SantsMont @salutpublicabcn #BibliotecaFrancescCandel

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

👴👤 Xerrada 'Les persones cuidadores i el dol', a càrrec de la referent de benestar emocional comunitari del #CAPCarlesRibas, Ester Callado

 🗓️ Dimecres, 25 d'octubre, a les 17 h
📍 Centre Cívic La Cadena 
Activitat inclosa al programa #TrencaMents

https://t.co/4266Hj9oBI

[La Marina CAT @lamarinacat]

💻#InfoLaMarina I Trencaments celebra la segona edició coincidint amb el Dia Mundial de la Salut Mental, del 10 d’octubre al 30 de novembre, amb activitats gratuïtes en els diferents espais del barri. Consulta tota la informació! ⬇️

https://t.co/EY5sfN6n0k

[Centres Cívics de La Marina @culturaLaMarina]

@canbaste @CanFelipa @CCTrinitatVella @CotxeresCasinet @centrecivicsafa @CCTorreLlobeta @Can_Clariana @farinera @CCUrgell @VilaUrania @CcivicsBCN @Comvulguis3 @armontesinos @LandryelRumbero @CiaPortatil @PlaPoblenou 1⃣Acte inaugural de les jornades sobre Salut Mental a La Marina #Trencaments👉https://t.co/b2bjdxsOIc
📆10/10
⌚️18.30h
📍Sala Maremar
2⃣LETTERING👉https://t.co/ur1BBYlUFE
📆14/10
⌚️11h
📍#ccLaCadena
3⃣OINK OINK👉https://t.co/uf3nkaLkup
📆15/10
⌚️12h
📍#ccCasaDelRellotge

[Districte de Sants-Montjuïc @BCN_SantsMont]

El cicle #TrencaMents s'inaugura aquest dimarts amb un col·loqui dinàmic sobre els estigmes i els estereotips en relació a la #salutmental.

🗣️ Amb Experiència Pròpia
🕡 18.30 h
📍 #SalaMaremar #laMarina
ℹ️ https://t.co/rFSzzuZnMU @culturalaMarina @UE_la_Marina @SalutPublicaBCN

[Districte de Sants-Montjuïc @BCN_SantsMont]

El cicle #TrencaMents s'inaugura amb un col·loqui dinàmic sobre els estigmes i els estereotips en relació a la #salutmental.

🗣️ Amb Experiència Pròpia
🗓️ Dimarts 10
🕡 18.30 h
📍 #SalaMaremar #laMarina
ℹ️ https://t.co/rFSzzuZnMU
🔗 @culturalaMarina @UE_la_Marina @SalutPublicaBCN

[Districte de Sants-Montjuïc @BCN_SantsMont]

Avui, Dia Mundial de la #SalutMental, a #laMarina s'inaugura el cicle #TrencaMents:

🗣️ Col·loqui dinàmic sobre els estigmes i els estereotips en relació a la #salutmentalBCN.
🔗 Amb Experiència Pròpia
🕡 18.30 h
📍 #SalaMaremar
ℹ️ https://t.co/rFSzzuZnMU

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

Els centres d'atenció primària de l'#apicsbcn organitzen més de 60 activitats grupals dirigides a millorar el benestar emocional i a afrontar el malestar relacionat amb l'autoestima, el dol, la feina...

Apropa't al teu CAP i consulta les activitats disponibles
#DMSalutMental

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

@EsterCallado @mlatorremi @lamarinacat @lamarinaviva @culturaLaMarina El #CAPCarlesRibas també ofereix una activitat grupal que té l'objectiu d'aconseguir un canvi d'hàbits d'alimentació i d'estil de vida
Adreçat a majors de 18 anys amb obesitat
🗓️ Els divendres, del 6 d'octubre a l'1 de desembre de 2023
📍 Al Centre Cívic Casa del Rellotge

[Atenció Primària i a la Comunitat de l'ICS @primariaicscat]

Consulta les activitats grupals del #CAPCarlesRibas per a la tardor, dirigides a millorar el benestar emocional:

🟢 Grup de gestió emocional
🟣 Grup psicoeducatiu d'ansietat lleu
🔵 Grup d'acompanyament al dol, conjuntament amb el #CAPBordetaMagòria
⚪ Grup sobre higiene del son

[Nei Nei 🐱 De la colonia @Neinei_rescue]

Hoy 10 de Septiembre es el día contra el suicidio y quería recordaros esto:

En realidad da igual porque no te suicides.
Da igual si no lo haces porque el mes que viene estrenan la secuela de aquella película que tanto te gusta, o porque quieres saber como acaba la serie que empezaste a ver, o porque tienes una conversación pendiente con alguien, o porque quieres ver crecer a tu sobrino, o porque quieres decir "te lo dije" cuando pase aquello que sabes que va a pasar, o porque quieres ir a ese concierto.
Da igual.
Da igual porque no te suicides. Pero no te suicides. Porque mientras esperas eso que esperas pasaran mil cosas que no te esperas que te harán esperar mil cosas más.
Y un día tendrás tantas cosas que hacer que no tendrás tiempo para pensar en suicidarte.
Y otro día incluso cuando tengas mucho tiempo para pensar en suicidarte no querrás hacerlo.
Siempre estás a tiempo de suicidarte. En fin. Que vas a perder por quedarte un poco más? Que es lo más grande que puedes perder? La vida? Que ironía, eh...!

Si no te quedas no vas a poder hacer todo eso que querías hacer. La vida es una puta mierda pero has luchado muchísimo para irte ahora sin hacer eso...

En fin... que no te suicides. No te suicides ahora, por lo menos. Aguanta un poco más que mira todo lo que tienes ya luchado y ¿¿te vas a ir sin escuchar tu nueva canción favorita porque aún no existe?? ¿Sin volver a comerte ese postre? ¿Sin volver a jugar por primera vez a un videojuego que te flipa y te encantaría volver a jugar por primera vez? ¿Sin darle un abrazo a esa persona? ¿Otro abrazo? ¿Sin ver de que hacen memes la semana que viene? ¿Sin saber si al final los coches podrán volar? No sé... vas a tirar TODO tu tiempo... creo que puedes utilizarlo un poquito más. Total.. que pierdes?