Ester

[Jordan Syatt @SyattFitness]

There is something inherently motivating in knowing you will
NOT always be motivated.

And the ONLY way to achieve
your goals is to do what you
say you want to do even when
you aren’t motivated to do it.

It’s called grit.

Grit the fuck up in 2020

[Kvinnohistoria @kvinnohistoria]

1 juli 1916 föddes skådespelerskan Olivia de Havilland. 103 år idag! Hon medverkade i 49 filmer mellan 1935-1988 och var en av de stora stjärnorna under Hollywoods guldålder.

[Jordan Syatt @SyattFitness]

I would never call putting butter in your coffee stupid.

But if you’re trying (and struggling) to lose fat and you’re still putting butter in your coffee...

...that’s fucking stupid.

[Jordan Syatt @SyattFitness]

The simplest, easiest, most readily available and universally the most underrated method to improve your physical health, mental health, emotional health, body composition, mood, endurance, and lifespan is...

Walking.

[Jordan Syatt @SyattFitness]

Squats aren’t bad for your knees

Deadlifts aren’t bad for your back

Overhead presses aren’t bad for your shoulders

There’s no such thing as an inherently bad exercise.

Except for Weighted Jumping Single-Leg Bosu Ball Shake Weight Thruster McFlurries

That’s a bad exercise

[Svensk Historia @svenskhistoria]

Den 6 juni 1523 valdes Gustav Eriksson till kung av Sverige.
#svhist #dagensdatum

[Antje Jackelén @BiskopAntje]

Idag är det 30 år sedan massakern på Himmelska fridens torg. Vi får aldrig sluta att prata om mänskliga rättigheter. Och verka för dem.

[Jordan Syatt @SyattFitness]

Theres no such thing as a good or bad food

Theres no such thing as a good or bad calorie

Theres no such thing as a good or bad nutrient

Theres food

Some are more nutrient dense

Others are more calorie dense

Too much or too little of anything is bad

Moderation always wins

[Jordan Syatt @SyattFitness]

Be weary of those “hustlers” and “grinders” bragging about how little they sleep in the name of “hard work.”

They’re either lying about how little sleep they’re getting...

Bragging about their unhealthy lifestyle...

And/or massively inefficient with their time management...

[Jordan Syatt @SyattFitness]

I have no problem w/ the keto diet.

I have no problem w/ a vegan diet.

I honestly don’t give a fuck what diet anyone follows as long as it makes them healthy & happy.

My problem is w/ people who act morally superior because they think their diet is better than everyone else’s.

[Jordan Syatt @SyattFitness]

Things that DON’T make you fat:

- Carbs
- Fat
- Sugar
- Eating late at night
- Skipping breakfast
- High Fructose Corn Syrup

Things that DO make you fat:

- Consistently eating too many calories

[Jordan Syatt @SyattFitness]

Not losing weight for a week isn’t a plateau.

Not gaining strength for a week isn’t a plateau.

Not seeing visible progress for a week isn’t a plateau.

It’s part of the process.

So don’t try to fix it.

Shut up and be patient.

[Agnes Wold @AgnesWold]

För en historielektion om den fria aborten i Sverige och om varför "samvetsfrihet" för vårdpersonal är en dålig idé - lyssna från 12 min när Barbro Westerholm förklarar https://t.co/6T97cjYgRT

[Svensk Historia @svenskhistoria]

Den 7 maj 1697 brann Stockholms slott ner till grunden.
#stormaktstid #dagensdatum

[Historiska museet @historiskamuse]

Missa inte!!! Du vet väl att vi har extraöppet på Historiska dem 1 maj? Kl 11 –20

Ta chansen att gå och se Speaking memories – Förintelsens sista vittnen om du inte gjort det än och många andra av våra fina utställningar. ”Jag säger till mina barn och b… https://t.co/RBMXYms8zW

[Agnes Wold @AgnesWold]

Fy på er @Expressen ! Ni måste sluta att sprida villfarelser om medicinska frågor. Det är skamligt.
https://t.co/SKvU0twgdt

[Jacob Gudiol @JacobGudiol]

Expressen bjuder på villfarelser om kost och stress https://t.co/mYEBtp9KEr

[Jacob Gudiol @JacobGudiol]

Bilden uppe till höger här har delats drygt 5000 gånger på facebook nu

Det är uppenbart trams. Aspartam är inte giftigt för varken oss eller djur i de doser som det används i maten

När man testat säkerheten för aspartam så har man bla testat det på djur. De äter aspartam de med

[Kvinnohistoria @kvinnohistoria]

30 april 1952 publicerades Anne Franks dagbok för första gången på engelska. Boken och Annes historia blev en symbol för nazisternas grymhet

[Kvinnohistoria @kvinnohistoria]

1 maj 1346 testamenterade kung Magnus och drottning Blanka Vadstena kungsgård till Birgitta Birgersdotter för hennes framtida kloster