Evolution Box

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@ClaroEcua como puede ser posible que al llamar a servicio de servicio al clientes me direccionen a ventas 3 veces seguidas... Quiero cerrar el servicios con ustedes y no me dejan...

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Para terminar la semana te compartimos esta rutina. Es muy exigente si, respira correctamente en cada repetición, mantén un ritmo constante y auméntalo al faltar pocas repeticiones. Éxitos en el WOD de hoy.
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Rutina de jueves. Pocas repeticiones entre ejercicios mucho tiempo de AMRAP, tienes para muchas rondas. Esfuérzate para hacer mínimo 5. Éxitos en el WOD de hoy.
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Esta es la rutina de hoy. Una rutina exigente. Trata de ser lo más consistente y rápido posible. Éxitos en el WOD de hoy.
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Rutina exigente para el día de hoy. Mantén siempre la correcta técnica para que tengas los beneficios de la rutina. Éxitos en el WOD de hoy.
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Comenzamos la semana con excelente actitud. Esta es la rutina de hoy. Terminado los 100 dips haces las 5 rondas de los dos ejercicios mencionados. Suerte en el WOD.
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#TeMotivamosAserMejor Piensa positivamente y ocurrirán cosas positivas.
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Te compartimos la rutina de viernes. Es una rutina por tiempo, dependerá e ti el terminar rápido. Mantente consistente y veloz al sacar tus respeticiones. Éxitos en el WOD de hoy
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Te compartimos la rutina de este jueves. Recuerda que el TABATA son 8 rondas de 2 segundos de actividad y 10 segundos de descanso, el trabajo en el debe ser intenso desde el primer segundo hasta el último. Éxitos en el WOD de hoy
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Rutina de mitad de la semana. Procura ser rápido y consistente en las repeticiones. Éxitos en el WOD de hoy
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Una rutina enfocada para más piernas. Ten cuidado con la rodilla en el Walking Lunges, no la tienes que golpear contra el piso. Suerte en el WOD
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Rutina para cerrar la semana de la mejor manera con un entrenamiento exigente. Evita prolongas los descanso entre los ejercicios y dar lo mejor de ti. Éxitos.
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Entrenamiento de jueves. Da lo mejor de ti, mantente entrenando. No dejes que la pereza te gane. Éxitos en este WOD
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Te compartimos la rutina de hoy. Exígete para que logres mínimo 3 rondas dentro de los 18 minutos. Éxitos.
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Te compartimos la rutina de este martes. Aprovecha que son pocas repeticiones para sacarlas sin parar. El tiempo de plancha dependerá de tu resistencia. Éxitos.
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