羅聖

耶和华见证人。 如果一个人不需要服从任何人，只服从法律，那么，他就是自由的。这样说无论如何都不过分，那就是，法律的目的不是废除和限制自由，而是保护和扩大自由。

[羅聖 @EwT25s]

@timehe88 @shadouyoua 我也没听说日本人要坐月子的。

[羅聖 @EwT25s]

@jianmang054A @ElvaMusclecat 开着豪车排队领福利

[微微甜 @sweetchen1207]

煮蛋器避孕法好神奇喔😯
可是有些性病煮蛋沒辦法預防阿！
雖然無套比較爽但是還是要保護一下彼此才好🤗

[羅聖 @EwT25s]

@TtracyS87606 坚决不买房，租房住。

[羅聖 @EwT25s]

@jason_chen998 VVV

[羅聖 @EwT25s]

@JohnnyBi577370 耶和华见证人

[羅聖 @EwT25s]

@is6tank @MarkHLeo1 是不会马上吃死人，但是不干净的食物对身体的伤害本来就是慢性的。很多垃圾成分，身体很难代谢出来。

[羅聖 @EwT25s]

@nesuteken14 @densuguru @JapanBanZaiLove 米饭和面粉本身不含糖，主要成分是淀粉，加上口水，迅速转化为葡萄糖。从而影响血糖波动。

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @JapanBanZaiLove 我是浙江的

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @2Bhd52a0Wv5cgfm @JapanBanZaiLove 老外吃牛肉和鸡肉比较多，我已经半年不错猪肉了，因为猪是杂食动物。而不是草饲动物。

[羅聖 @EwT25s]

@2Bhd52a0Wv5cgfm @densuguru @JapanBanZaiLove 这是我改变饮食之后的变化。

[羅聖 @EwT25s]

@2Bhd52a0Wv5cgfm @densuguru @JapanBanZaiLove 这是我经常吃的食物。

[羅聖 @EwT25s]

@swyxy4484 抱歉，这是我每天经常吃的食物，所有的食材都是低糖 高蛋白质 优质碳水 膳食纤维。我一个月会出去吃一次中餐，仅仅是为了满足一下口欲。

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @2Bhd52a0Wv5cgfm @JapanBanZaiLove 吃肉类食物不会影响，主要是主食类。老外他们吃沙拉比较多，还会吃抗糖化的食物。

[羅聖 @EwT25s]

@2Bhd52a0Wv5cgfm @densuguru @JapanBanZaiLove 我改变饮食半年，就发生了非常明显的变化。

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @JapanBanZaiLove 你可以看看这张照片，这些中国女性长期生活在美国，但是她们的饮食方式没有改变。都长的一张被糖化了脸。

[新闻调查 @xinwendiaocha]

美国佛州抓捕大量中国按摩女

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @JapanBanZaiLove 面食比米饭还要严重

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @JapanBanZaiLove 我说所有的中餐都是高糖的，主要是中餐的烹饪方式，中餐主要以煮熟煮烂爆炒为特点。

食物过分煮熟或煮烂会影响血糖波动。
食物煮得越烂，其内部的结构（如淀粉颗粒）被破坏得越多，消化酶更容易分解成葡萄糖。这会导致食物的升糖指数（GI）升高，进而更快、更显著地提高血糖水平。

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @JapanBanZaiLove 高糖饮食，食物含糖只是一方面，还有很重要的是烹饪方式和饮食方式的选择。

[羅聖 @EwT25s]

@densuguru @JapanBanZaiLove 为什么很多中国人的脸型会呈现糖化特征？
高碳水饮食习惯
中国传统饮食以米饭、面食等高碳水食物为主，而高碳水摄入会导致血糖快速上升，增加糖化反应的发生几率。长期下来，皮肤中的胶原蛋白容易受到糖化影响。