@PatrykSlowik Człowiek z Opola, pamiętam jak działał na Uniwerku i w urzędach. Szybko awansował,byłam na jego obronie doktoratu. Myślałam, że jest wyjątkowo zaangażowany w naukę... A tu proszę...
@TW_Marek_69_ Ja zaczęłam w wieku 48 lat 3 czasem 4 razy w tygodniu i też kontuzja barku sie po roku pojawiła. Ale mądrymi ćwiczeniami po 4 miesiącach się zaleczyło. Nie można przestać, trzeba tylko zmodyfikować plan :) trzymam kciuki