エクスカリバー水泳教室

日本一のスイミングでの経験を活かしたレッスンで勝てる泳ぎをつくります‼️ / 個人レッスンのご依頼はDMへ📩 / ▪️2019 FINA世界マスターズ選手権優勝🥇 /▪️日本水泳連盟公認コーチ

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

ショーストロムの記録抜いたんえぐい😳😳😳

[World Aquatics @WorldAquatics]

🚨 WORLD RECORD ALERT 🚨

Kate Douglass just set a new World Record in the Women’s 50m Freestyle: 23.59 ⚡️

#swimming #worldrecord

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

手術後で派遣切り🥹✨
さすがにカッコよすぎやろ…
優勝&派遣突破おめでとうございます🎊
@taku_taniguchi

[競泳NEWS @swimcoverage]

🇯🇵第102回日本選手権
男子50m平泳ぎ 決勝 （🇺🇸LA28 26.89）
https://t.co/dRsaJu5g7E

🥇 谷口卓（MEIGI） 26.84
🥈 大橋信（枚方SS） 27.01
🥉 岡留大和（ｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙSC） 27.03
4. 大蔵礼生 27.17
5. 柳沢駿成 27.29
6. 西尾幸四郎 27.59
7. 根本大雅 27.64
8. 高井直人 27.72

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

教える選手の泳ぎの「何が強みで」推進力に繋がっているのかを見極めるの大切ですよね〜🤔
キックのタイミングだったり
ストロークのリズムだったり…
その選手にとってのプラスを削ると良くない🥹

[背泳ぎ選手コーチ 森田純一 @jmorimori11]

競泳指導って、
キレイな泳ぎ方、速い人の泳ぎ方、一般的な泳ぎ方に導いても
それで速くなるわけじゃないことの方が多いので、めちゃくちゃ奥が深い。
◯汚い泳ぎを直しました
→遅くなりました...
こんなケースはよく聞きます...

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

マケボイ参戦！！！！！
マスターズも盛り上がってきてる🔥🔥🔥

[競泳NEWS @swimcoverage]

🇦🇺Cameron McEvoy

50Fr 20.88世界記録保持者がマスターズ参戦！

4/30に行われる 🇦🇺Masters Swimming Australia (MSA) Nationals 2026 の25Frにエントリー！

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

@yujigamunemune ゆーじも久々のレースやのにすげぇよ！！！
またここから盛り上げていこうぜ🔥🔥

[ゆーじ【ExcaliburSwim】 @yujigamunemune]

前回の100mFrに続きすごい👏

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

12年振りの25秒！！
やっとこさ出ました🥹🥹
正しい努力が積み重ねられてるのを感じました！
このままスプリントトレーニングをウエイトも含めて継続💪🏾🔥

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

痺れたぜ🔥🔥🔥

[ゆーじ【ExcaliburSwim】 @yujigamunemune]

去年より速く泳げたことにびっくらこいてる。

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

【GW特別コラボ強化レッスンのお知らせ】
■予約開始4/15〜

Nariと大木と一緒に
個人メドレーの間の2種目！
●背泳ぎのキャッチ・キックのタイミング
●平泳ぎのキック・プル動作のスキル
●スタート〜15mまでの通過タイム
を向上させませんか😊✨！？

■日時
5/2(土)
11:00〜13:00
14:00〜16:00

5/3(日)
13:00〜15:00
16:00〜18:00
※各部定員8名

スイムピア奈良にて開催します！

今回のレッスンは２日間1部ずつの参加で完成するスタイルのレッスンなので、２日間の参加を推奨しています🙆‍♂️
※もちろん1日のみ1部のみの参加もOKです！

申込先着順で今回も定員がありますので
お早めにお申込み下さい✨

ご予約は下のURLより公式LINEをご登録いただき
【GWイベントレッスン希望】とご連絡下さい！
個別でご案内させていただきます🙆‍♂️✨

https://t.co/di1CF60FEM

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

ありがとゆーじ🙆‍♂️✨✨

[ゆーじ【ExcaliburSwim】 @yujigamunemune]

キャプテンNari誕生日やて

@ExcaliburSwim

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

@Hanoi_Swim 初速の差はドルフィンなどのテクニックの要素もあるとは思いますが、シンプルに体重差だと映像見て思いました🤔

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

4/5 日本マスターズ短水路和歌山

200FRR（4泳23.75 PB）🥇
100FR 52.58 （PB-0.61）🥇←12年ぶりPB🙌
50BA 26.10（PB+0.80）🥇
100MR（1泳12.34 PB+0.06）🥇

ここ最近の水中練習でレースペースきっちりこなせてたから
イケると思ってたら見事にブッ刺さりました！

12年ぶりのPB更新🥹
あんまり泳いできてないFRとはいえ
20歳の自分に勝てたことは嬉しい。

週1〜2スイム
週2〜3ウエイト
このルーティンが良かったと思うし

5レップくらいで筋力強化に着手したのがよかったと思います。
50BAは刻みましたが久々に12.6でフットで回ったので手応えあり！

直前に日本選手権とJOに引率に行って刺激もらえたのも大きかったです🙆‍♂️

新メンバーも仲間入りして盛り上がってきてるので
ガンガンいこうぜ！エクスカリバー⚔️！！！

#泳ぐのは楽しい

#excaliburswim
#エクスカリバー水泳教室

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

【練習メモ】
50×12 1:10 Des1to4×3set
①FR27.0
②BA28.5
③BA27.9

ラスト1本はこんな感じ。
まあまあの仕上がり。
今週末教え子と勝負できるし楽しみ😏

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

YouTube更新しました！
新春マスターズの
自分のレース解説してみました！
是非見てくださ〜い😊✨

https://t.co/W58jLMUybf

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

松下選手の2バタも強かったなぁ〜🤔🤔

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

日本選手権決勝レースを見た印象
２日目も枚方の選手が目立ってましたが
どの種目もキツくなってくるところでストロークがマジで崩れないしテンポアップしてくるのが印象的でした😳
相当泳ぎ込んでないとできないやろうな🤔

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

@lifeshipsailing 世界のレベルがそれだけ上がってるってことですねぇ〜😳😳🌏

[エクスカリバー水泳教室 @ExcaliburSwim]

これでも派遣切れてないの🥹？？
えぐいな😳😳😳

[競泳NEWS @swimcoverage]

🇯🇵第101回日本選手権
男子400m自由形 決勝
https://t.co/l6iJI44SDz

🥇 今福和志（枚方SS） 3:45.84 =高校新
🥇 村佐達也（イトマン東京） 3:45.84
🥉 西川我咲（東洋大学） 3:46.04
4. 田渕海斗 3:46.82
5. 沼田頼人 3:48.40
6. 山本大地 3:49.08
7. 尾﨑健太 3:49.41
8. 桐山真葵 3:50.60