Eyad Alothman

أناقة الفكر و حسن الخلق وأحترام الذات وفخامة الشخصية

[⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛ @rad133133]

أكد العلم للتو أن تناول حبتين من التمر المحشو ببذور اليقطين كل صباح يمد الجسم بكميات من الحديد والمغنيسيوم والزنك تفوق ما توفره معظم المكملات الغذائية، علماً بأن هذا المزيج يُستخدم منذ 6000 عام.

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

قيل في الاثر لولا أن الشياطين تحوم على قلوب بني ادم لنظروا إلى ملكوت السماء

[وقت الاذكار @Timeathkar]

عوّد نفسك على قول:

بسم اللّٰه ارقي نفسي من شر النفاثات في العقد، ومن شر حاقد إذا حقد، ومن شر حاسد إذا حسد، ومن شر ساحر إذا سحر، ومن شر ناظر إذا نظر، ومن شر ماكر إذا مكر.
بسم اللّٰه أرقي نفسي من وساوس الصدر وشتات الأمر، ومن الأمراض والأوهام، ومن نزغات الشيطان ومن الأسقام.

[تمارين منزلية @GbbGc]

سر الوصول إلى عضلات قوية في أي عمر

[الإعرابي نينو فِتش @Alerabineno]

لقد وقعت في غرام هذه العبارة؛
«سامح نفسك لعدم معرفتك في وقت سابق
ما يمكن أن يعلمك إياه الزمن وحده.»

لا تعاقب نفسك على قرارات اتخذتها وأنت في مرحلة لم تكن تدرك فيها ما تدركه اليوم.

لكن الحياة لا تُعطي الحكمة مسبقاً.
بعض الجروح تُعلّم.
وبعض الأخطاء تُوقظ.
وبعض الخسائر تكشف ما لا يُمكن
لأي نصيحة أن تُفسره.

سامح نفسك على ما لم تكن تعرفه من قبل.
ليس لتبرير الماضي...ولكن لوقف تحميله.

[Gubba Homestead @GubbaHomestead]

Would you ever leave a dead organ sitting inside your body?

No? Then why get a root canal and do just that..?

Maybe because the dental industry is built things that make and keep you sick.

Like fluoride and root canals.

Or maybe it’s just one big coincidence…

[Manifest_Lord @Manifest_Lord]

10 ANCIENT EXERCISES THAT MADE PEOPLE TALLER

(THEY BURIED ALL 10)

Extremely Effective 👇

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Benefícios das folhas de goiaba
segundo evidências científicas

As folhas de goiaba (Psidium guajava) contêm flavonoides (como a quercetina), taninos e outros compostos fenólicos com propriedades biológicas:

Pesquisas evidenciam os seguintes benefícios:

✅ 1. Ajudam a controlar a glicose no sangue:
O extrato de folhas de goiaba pode reduzir a absorção de alguns açúcares e melhorar o controle da glicose, especialmente em pessoas com diabetes tipo 2.

✅ 2. Poder antioxidante:
São uma importante fonte de antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres.

✅ 3. Propriedades anti-inflamatórias:
Os compostos naturais presentes nas folhas ajudam a reduzir processos inflamatórios.

✅ 4. Saúde digestiva:
Tradicionalmente usadas para aliviar diarreia, e atividade antimicrobiana contra bactérias que afetam o sistema digestivo.

✅ 5. Saúde cardiovascular:
Contribui para melhorar o perfil de colesterol e reduzir o estresse oxidativo relacionado a doenças cardiovasculares.

✅ 6. Atividade antimicrobiana:
Os extratos de folhas de goiaba demonstraram atividade contra algumas bactérias e fungos.

Servem para o câncer?

Em estudos realizados em células e animais, alguns compostos das folhas mostraram atividade anticancerígena.

Como preparar uma infusão:

• 5–10 folhas frescas (ou 1 colher de sopa de folhas secas).
• Ferver em 500 ml de água por 10 minutos.
• Coar e beber 1 ou 2 xícaras por dia.

Precauções:
• Se você toma medicamentos para diabetes, consulte um profissional de saúde, pois pode potencializar o efeito deles.
• Grávidas e mulheres em fase de amamentação devem consultar antes de consumir regularmente.

Fontes científicas:
• National Center for Biotechnology Information (NCBI / PubMed).
Revisões sobre as propriedades medicinais de Psidium guajava.

• PMC (PubMed Central) Psidium guajava: A Review of its Traditional Uses, Phytochemistry and Pharmacology.

• PMC (PubMed Central)
Revisão sobre a atividade antimicrobiana e terapêutica das folhas de goiaba.

• ScienceDirect
Estudos sobre atividade antioxidante, anti-inflamatória e potencial antidiabético das folhas de goiaba.

Qualquer dúvida sobre o uso ou a dosagem, consulte sempre um fitoterapeuta ou nutricionista!

[د. نداء الخميس @NedaaAlkhamis]

المعادن العلاجية:

-الكالسيوم
يعزز وظائف العضلات.

-المغنيسيوم
يدعم وظائف الأعصاب.

-البوتاسيوم
يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

-الكبريت
ينقي البشرة.

-الفوسفور
يقوي العظام والأسنان.

-اليود
يدعم عملية الأيض والغدة الدرقية.

-الحديد
يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

-الزنك
يعزز المناعة.

-السيلينيوم
مضاد للأكسدة.

-النحاس
يساعد في امتصاص الحديد ويعزز المناعة.

-السيليكا
يساعد في نمو الأظافر والشعر.

جميع هذه المعادن متواجده في sea moss

[Eyad Alothman @EyadAlothman]

@robensoncruzu رجاء وصفة او وصفات لعلاج مشاكل تساقط الشعر ورجوعه للكثافة

[⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛ @rad133133]

🚨التوتر المستمر يفسد الـDNA ولكن ما الذي يصلحه ويعيد بنائه‼️

#Awake

[د. نداء الخميس @NedaaAlkhamis]

ما يحدث لجسمك عندما تدهن زيت الخروع على بشرتك

تطبيق زيت الخروع (Castor Oil) على مناطق مختلفة من الجسم، وفوائده للجهاز اللمفاوي والتخلص من السموم:

• تطبيق الزيت على الإبط (armpit) لتحفيز الغدد اللمفاوية.

• تطبيق على خط الفك (Jawline) والرقبة لتحسين التصريف اللمفاوي وتقليل الانتفاخ.

• تطبيق على الساقين لدعم الدورة اللمفاوية.

• زيت الخروع العضوي (Cold Pressed) يساعد في تنشيط الجهاز اللمفاوي، مما يعزز إزالة السموم من الجسم.

[dr moza tahwara موزه بنت عبيد @mozatahwarah]

أعشاب تُرمم ما أفسدته سنوات من العادات الغذائية السيئة

1. **حليب الشوك (Milk Thistle):** يُجدّد خلايا الكبد بسرعة تفوق بثلاثة أضعاف أي عشبة أخرى/ حيث تمنع مادة "السيليمارين" الموجودة فيه 93% من السموم من اختراق أنسجة الكبد.

2. **الدردار الزلق (Slippery Elm):** تُغلّف جرعة واحدة منه كامل بطانة الأمعاء (بنسبة 100%)، كما يقلل الالتهاب المعوي بنسبة 60% في غضون 48 ساعة.

3. **جذر عرق السوس:** يُعالج قرحة المعدة بسرعة تزيد بمرتين عن مضادات الحموضة، ويُرمّم 80% من الأضرار التي تلحق ببطانة المعدة دون أي آثار جانبية.

4. **جذر الخطمي (Marshmallow Root):** يقلل التهاب جدار الأمعاء بنسبة 50%، وهو أكثر فعالية بثلاثة أضعاف من المساعدات الهضمية التقليدية المتاحة دون وصفة طبية.

5. **الآذريون (Calendula):** يُرمّم بطانة الأمعاء بسرعة تفوق بنسبة 40% معدل الشفاء الطبيعي (بدون علاج)، ويقلل نفاذية الأمعاء بنسبة 55% خلال أسبوعين فقط.

6. **تريفالا (Triphala):** تُخلص القولون من الفضلات بمعدل يفوق بثلاثة أضعاف ما تحققه أي عشبة منفردة، وتُعيد بناء سلامة جدار الأمعاء بنسبة 70% خلال 30 يوماً.

7. **جذر الهندباء (Dandelion Root):** يُضاعف تدفق العصارة الصفراوية في غضون 30 دقيقة من تناوله، ويُساعد في التخلص من سموم الكبد بنسبة تزيد 60% عما يحدث بدونه خلال الليل.

8. **الصبار (Aloe Vera):** يُعالج مشكلة "تسرب الأمعاء" (leaky gut) ويقلل نفاذية الأمعاء بنسبة 50%، كما يُعيد بناء خلايا جدار الأمعاء التالفة بسرعة تفوق بثلاثة أضعاف ما يحققه النظام الغذائي وحده.

https://t.co/RLCBFtw3yM

https://t.co/5ZGM36EXBZ

[Hussein @Hussein888333]

#تحصين النفس:

تحصَّنتُ باللهِ الذي لا إله إلا هُوَ ، إلهِي وإلهُ كُلِّ شيء ، واعتَصَمْتُ بربِي وربِّ كُلِّ شىء ، وتوكلتُ على الحىِّ الذي لا يموتُ ، واستَدْفَعتُ الشرَّ بلا حَوْلَ ولا قُوَّةَ إلا بالله ، حَسْبِيَ اللهُ ونِعْمَ الوكيلُ ، حَسْبِيَ الربُّ مِن العباد ، حَسْبِيَ الخَالِقُ من المخلوق ، حَسْبِيَ الرازقُ مِنَ المرزوق ، حَسْبِيَ الذي بيده ملكوتُ كُلِّ شىءٍ ، وهو يُجيرُ ولا يُجَارُ عليه ، حَسْبِيَ الله وكَفَى ، سَمِعَ الله لمنْ دعا ، ليس وراء اللهِ مرمَى ، حَسْبِيَ الله لا إله إلا هُوَ ، عليه توكلتُ ، وهُوَ ربُّ العرشِ العظيم .

-اللهم ذا السلطان العظيم والمن القديم ذا الوجه الكريم ولي الكلمات التامات والدعوات المستجابات عافني وعاف المسلمين من أنفس الجن وأعين الإنس يارب العالمين .

-اللهم اصرف عني حر العين ، وبرد العين ، ووصب العين .

-اللهم رب الناس أذهب البأس ، واشف أنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما .

-أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة.

-أعوذ بكلمات الله التامات من شيطان الحسد .

-أعوذ بالله من الشيطان الرجيم من همسه ونفثه ونفخه.

بسم الله أرقي نفسي ، من كل شيء يؤذيني ، من شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيني ، بسم الله أرقي نفسي.

[محراب الثقافة ‏ @vidu_ff]

● تعاني من العقم : عليك بالكاجو👍🏿👍🏿
● تعاني من الغازات والإنتفاخ : عليك وضع قطرات من ..زيت ..الزيتون على السرة
● تعاني من البرد والعدوى : عليك بأوراق الغار
● تعاني من هشاشة العظام : عليك بالحمص
● تعاني من آلام المفاصل : عليك بدهن المنطقة بزيت الزيتون
● تعاني من الوز.ن الزائد: عليك بالشعير
● تعاني من آلام الظهر : عليك الدهن بزيت الزيتون يوميا
● تعاني من آلام الرقبة : عليك بزيت الزيتون
● تعاني من التـ ـهاب الحلق والسعال : عليك بالبندق
● تعاني من حسـ ـاسية الأنف : عليك بوبر الإبل
● تعاني من الأرق (النوم) : عليك بالهيل
● تعاني من الأمراض التنا.سلية : عليك بالتين
● تعاني من العظام والأسنان : عليك بصفار بيضة
● تعاني من ارتفاع الكوليسترول الضار : عليك بالحمص
● تعاني من البروستاتا : عليك ببذور دوار الشمس
● تعاني من الأعصاب وفقر الد م : عليك ب 30 حبة من اللوز
● تعاني من الأرق :عليك بملعقة من بذور اليقطين يوميا
● تعاني من الإمساك : عليك بملعقة من بذور الشيا
● الزبيب مع المكسرات : خفض الكوليسترول الضار
● الزبيب مع اللوز : خفض ضغط الد م المرتفع
● الزبيب مع زيت الزيتون : تقوية العظام
● الزبيب مع الحليب : الوقاية من الإصابة بفقر الد م

🔘 تعاني من السكر التراكمي: عليك بمغلي الكزبرة
🔘 تعاني من قـ ـرحة المعدة: عليك بعصير البطاطس
🔘 تعاني من عسر الهضم: عليك بالبابايا
🔘 تعاني خمول الغدة: عليك بجوز الهند والزنجبيل
🔘 تعاني من تليّف الكبد: عليك بالخرشوف
🔘 تعاني من حـ ـرقة المعدة: عليك بماء الشعير
🔘 تعاني من النسيان: عليك بإكليل الجبل (الروزماري)
🔘 تعاني من هشاشة العظام: عليك بالسمسم يوميًا
🔘 تعاني من فقر الد.م: عليك بالعدس والسبانخ
🔘 تعاني من غازات البطن: عليك بالكمون المغلي
🔘 تعاني من السعال الجاف: عليك بمغلي الزنجبيل
🔘 تعاني من ضـ ـعف الشهية: عليك باليانسون
🔘 تعاني من التـ ـهابات المفاصل: عليك بالكركم مع الحليب
🔘 تعاني من التهاب الأذن: عليك بزيت الزيتون دافئًا
🔸 تعاني من حب الشباب: عليك بالخيار الطازج
🔸 تعاني من سواد تحت العين: عليك ببطاطا مبشورة
🔸 تعاني من قشرة الرأس: عليك بخل التفاح
🔸 تعاني من تقصف الشعر: عليك بزيت جوز الهند
🔸 تعاني من زيادة الوز ن: عليك بالليمون مع الماء الدافئ
🔸 تعاني من ترهّل الجلد: عليك بتمارين الوجه
🔸 تعاني من بثور الوجه: عليك بالعسل والقرفة
🔸 تعاني من التعرّق الزائد: عليك بالشبّة المطحونة
🔸 تعاني من احتباس السوائل: عليك بالبقدونس المغلي
🔸 تعاني من ضعف النظر: عليك بالتوت الأسود

❤اذا اعجبك المنشور اكرمنا بالصلاة على الرسول
صلى الله عليه وسلم 🌹💛💙

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Tratamentos naturais para
PEDRAS NA VESÍCULA:

- Dente-de-Leão (Taraxacum officinale):

- Propriedades:
Diurético, desintoxicante e estimulante da produção de bile.
Ajuda a aumentar o fluxo biliar, o que pode facilitar a eliminação de pequenas pedras.

- Uso:
Pode ser consumido como chá.
Adicione a raiz de dente-de-leão em água fervente e deixe repousar por 10 minutos antes de coar e beber.

- Cúrcuma (Curcuma longa):
- Propriedades:
Anti-inflamatória e antioxidante, ajuda na redução da inflamação da vesícula e pode prevenir a formação de novas pedras devido à sua capacidade de regular a produção de bile.

- Uso:
Pode ser consumida como tempero na comida ou em chá.
Adicione uma pitada de cúrcuma em água fervente e deixe repousar por alguns minutos.

- Alcachofra (Cynara scolymus):

- Propriedades:
Contém cinarina, que estimula a produção de bile e pode ajudar a dissolver pedras de colesterol.
Também tem efeito diurético e hepatoprotetor.

- Uso:
As folhas de alcachofra podem ser usadas para fazer chá.
Ferva as folhas em água por cerca de 10 minutos, coe e beba.

- Bardana (Arctium lappa):

- Propriedades:
Anti-inflamatória, diurética e desintoxicante, ajuda a reduzir a inflamação da vesícula e a eliminar pedras.

- Uso:
Raiz de bardana pode ser usada para fazer chá.
Ferva a raiz em água por 10 minutos, coe e beba.

- Boldo (Peumus boldus):

- Propriedades:
Estimula a produção de bile e tem ação anti-inflamatória, ajudando na eliminação de pedras e no alívio da dor.

- Uso:
As folhas de boldo podem ser usadas para fazer chá.
Ferva água, desligue o fogo, adicione as folhas e deixe repousar por 5 minutos antes de coar.

- Cardo Mariano (Silybum marianum):

-Propriedades:
Contém silimarina, que protege e regenera o fígado, além de ajudar na dissolução de pequenas pedras na vesícula.

-Uso:
Os frutos ou sementes podem ser utilizados para fazer chá ou consumidos em forma de cápsulas.
Para o chá, ferva a água, adicione os frutos esmagados, deixe repousar por 15 minutos e coe.

Considerações Importantes:

- Consultar um Médico:
Mesmo com o uso de ervas, é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico correto e para garantir que o tratamento natural não interfira com outras condições de saúde ou medicamentos que você possa estar tomando.

-Dosagem:

Use essas ervas com moderação, pois o excesso pode causar efeitos adversos.

-Eficácia:

A eficácia dessas ervas pode variar de pessoa para pessoa, e elas são mais indicadas para pedras menores ou como parte de um tratamento preventivo.

Lembre-se de que essas abordagens naturais são complementares e não devem substituir o tratamento médico quando necessário.

[Eyad Alothman @EyadAlothman]

@DrArafah صدقت

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

1. تناول 5 حبات جوز يوميًا يمكن أن يحسن الذاكرة والوظائف الإدراكية بفضل محتواها العالي من أوميغا-3.

2. لوح شوكولاتة داكنة وزن 100 غرام (70-85% كاكاو) يحتوي على 11.9 ملغ من الحديد، أكثر من شريحة لحم بقري وزن 100 غرام (2.7 ملغ).

3. ماء جوز الهند مشابه جدًا لبلازما الدم. تم استخدامه سابقًا في الترطيب الوريدي الطارئ أثناء الحروب!

4. الكرفس يتكون من 95% ماء لكنه مليء بالإلكتروليتات، مما يجعله معززًا طبيعيًا للترطيب مع سعرات حرارية تقريبًا صفرية.

5. صفار البيض يحتوي على معظم الفيتامينات الأساسية. يحتوي على فيتامينات A وD وE وK ومجموعة B، مما يجعله أحد الأطعمة الأكثر كثافة غذائية.

6. التفاح يمنحك طاقة أكثر من القهوة، بفضل السكريات الطبيعية والألياف التي توفر دفعة طاقة مستقرة دون الانهيار المفاجئ.

7. حبة أفوكادو واحدة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من موزة واحدة، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة قلبك.

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

EL GUARDIÁN DE LA MEMORIA

Todavía no sale el sol y el aire conserva ese frío silencioso de la madrugada. Antes incluso del primer café, sales al patio y cortas una pequeña rama de romero. No es una simple costumbre matutina: es un ritual que has repetido durante décadas para mantener la mente despierta y resistente al paso del tiempo.

Lo que para muchos parece una planta aromática común, en realidad contiene compuestos naturales capaces de proteger el cerebro frente al desgaste celular. Entre ellos destaca el ácido carnósico, una molécula bioactiva del romero que logra atravesar la barrera hematoencefálica y actuar como defensa antioxidante para las neuronas. Su función es ayudar a neutralizar el estrés oxidativo antes de que afecte regiones clave relacionadas con la memoria y la concentración.

Investigaciones recientes sobre envejecimiento cerebral y estimulación cognitiva sugieren que combinar hábitos mentales exigentes con compuestos neuroprotectores puede contribuir a preservar la agilidad mental con el paso de los años. El cerebro no pierde capacidad únicamente por la edad; también influye la falta de estímulo, recuperación y cuidado constante.

Actualmente, diversas líneas de investigación estudian cómo ciertos terpenos naturales presentes en plantas aromáticas podrían favorecer la producción de BDNF, una proteína asociada con la plasticidad neuronal y el aprendizaje. Esto explicaría por qué algunas personas mayores conservan una velocidad mental y capacidad estratégica sorprendentes incluso después de los 70 años.

Curiosamente, el romero ya era valorado en la antigua Grecia como símbolo de memoria y claridad mental. Hoy la ciencia investiga cómo algunos de sus compuestos podrían influir sobre neurotransmisores relacionados con la atención y el rendimiento cognitivo.

Ritual matutino para claridad mental:

Coloca una pequeña rama de romero fresco en agua caliente (sin llegar al hervor) durante 8 a 10 minutos. Bébelo tibio antes de consumir cafeína. Con constancia y acompañado de buenos hábitos de sueño, alimentación y estimulación mental, muchas personas describen una sensación de mayor enfoque y claridad durante el día.

📚 Estudio: Pozzi FE et al., 2023 (PMID 37638443)