E

[P930 @Perspective930]

สกิลรีเซ็ตตัวเอง

วันนี้ไม่ดี → เริ่มใหม่
ทำพลาด → ให้อภัยตัวเอง
เจอคน Toxic → เดินออกมา
เสียใจ → ยอมรับ แล้วไปต่อ

[E @Ezbmjk]

@bluesonyoue ทักผมหน่อยได้ไกมครับ ผมทักหาไม่ได้ครับ

[E @Ezbmjk]

@uncoql สนใจครับ

[E @Ezbmjk]

@iyada7427021 ผมสนใจครับ

[Jaifu 🧡🐰 @Jaifu_fu]

ใจฟูมาก ไม่ค่อยเห็นผู้ชายเซอร์ไพรส์เพื่อนชาย แบบนี้ จังหวะจับหน้าให้หันมา เกือบตุย!! ☺️

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

จำไว้ว่า

[พี่นากที่ติดสอบนะคะไม่ใช่ติดห. (113) @stillyourcat_94]

ทฤษฎีที่ 48

"จงเชื่อในจังหวะและเวลาของชีวิตเพราะบางครั้งสิ่งที่เรารอคอย อาจต้องใช้เวลาสักหน่อย จงอดทนรอจนกว่าจะถึงวันนั้น วันที่คุณรู้สึกว่ามันคุ้มค่าแล้วที่พยายามอย่างหนักมาโดยตลอด"

----> หนังสือนิทานจากดาว <----

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เคยแนะนำให้แฟนทำ breathing work แต่เค้าบอกไม่ถนัดเลยรู้สึกอึดอัดเวลาคอนโทรลจังหวะการหายใจ เลยแนะนำอันนี้ให้แทนค่ะ นางบอกว่าดีมากๆ ไอเลิฟเลย!

จริงๆ วิธีนี้เป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งค่ะ (แนะนำโดยจิตแพทย์และนักวิจัยสมอง Dr. Daniel G. Amen, MD) คือให้โฟกัสที่การออกเสียง 4 คำนี้: “ซา, ตา, นา, มา” โดยแต่ละคำจะทำไปพร้อมกับการขยับนิ้วมือ ตามในรูป

[Joii @Joii112]

พูดถึงเรื่อง HIV อย่าไว้ใจใครเด็ดขาดนะครับ แม้กระทั่งแฟนตัวเอง เพราะเขาเป็นเขาไม่บอกเรา แต่ถ้าคนเป็นแล้วถ้าเขากินยาต้านตรงเวลาทุกวัน U=U ไม่แพร่เชื่อแล้วครับ ดีกว่าคนที่ยังไม่เป็นแต่นัดฉ่ำอีกเพราะพวกนี้เป็นแต่ยังไม่แสดงอาการ

การไม่เป็นโรค เป็นลาภอันประเสริฐครับ

[P930 @Perspective930]

ฟังตัวเองให้เยอะ ๆ มองเป้าหมายของตัวเองให้เยอะ ๆ อย่าไปแคร์สายตาคนอื่นมาก

YT : เอกเขนกไลฟ์ 200

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

หนุ่มนายร้อย west point กับสาวน้อยเทคฮอร์โมนนน 💕🩷 วาสนาแท้! ไหน? หมอดูบอกยัยจีเนียสว่าอาภัพรักคะ 😳 #takehormone #เดอะเทคฮอร์โมน #TakeHormones #TakeHormonesThailand

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

คนนี้ออกมาพูดถึงเรื่องการแพร่เชื้อ HIV

คือน่าสนใจมากก

สมมติเรามี พสพ. กับ 1 คนโดยไม่ป้องกัน
เท่ากับว่ามีโอกาสรับโรคของคนในอดีตเขาไม่รู้ต่อเท่าไร

เราไม่มีทางรู้เลยคนนั้นมี พสพ มาแล้วกี่คน แล้วคนที่เขามีด้วยก็ไม่รู้มีมาอีกกี่คน

[You Know Me A Little Go @YouKnowMeAta]

จริงๆ หมอคืองานหนักอยู่นะ