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[BlockBeats｜We're hiring! @BlockBeatsAsia]

如果你的光学投资逻辑里还只有 MRVL 和 NOK，那你可能已经错过了更大的机会。

AI 光互连真正的价值，往往藏在那些没人关注的「卡脖子环节」里：

• 全球光纤霸主 GLW（Corning）
• 磷化铟衬底龙头 AXTI（AXT）
• 激光器垄断者 LITE（Lumentum）
• 垂直整合王者 COHR（Coherent）
• 模拟芯片隐形冠军 MTSI（MACOM）
• 光学代工核心 FN（Fabrinet）
• 下一代硅光材料玩家 LWLG

本文顺着 AI 数据中心光互连产业链，一层层拆解光模块背后的真正赢家：

谁在卖铲子？
谁掌握产能瓶颈？
谁拥有无法替代的技术壁垒？

从光纤、磷化铟、激光器、DSP，到 CPO 和 AI 骨干网，这是一份美股光学产业链深度图谱。

[康客 @kangke666666]

长期用气只关灶具、不关气罐阀门，极易引发燃气回火爆炸！

很多人用完液化气习惯只关灶台开关，不关闭气罐角阀，残留燃气会在管道内不断积聚，再次打火时极易诱发危险回火，引发起火、爆炸事故！

消防郑重提醒：正确用气顺序一定要记牢！

用完燃气先关液化气罐角阀，再关闭灶具开关

日常定期检查燃气软管、接口，排查管道老化、松动漏气隐患，安全用气千万别大意！

[康客 @kangke666666]

饿瘦真的会“吃掉”你的肌肉吗？

近日，社交媒体上一张对比35岁、55岁和85岁大腿横截面影像的图片引发关注。画面中，年轻时的饱满肌肉随着年纪增长逐渐被脂肪侵占，最终在老年期变成脂肪包裹着萎缩肌纤维的景象。

单纯靠把自己饿瘦的人，身体内部可能正经历类似的“提前老化”。

这个说法有科学依据吗？答案是基本正确，但需要明确一个关键细节。

图片展示的其实是正常衰老过程中的肌少症，即随着年龄增长出现的肌肉流失与脂肪浸润。然而，将其类比于不健康的节食减重，确实成立。临床研究证实，极低热量饮食（俗称“饿瘦”）在没有足够蛋白质和抗阻运动配合时，减掉的体重中可能有超过25%是宝贵的肌肉组织。

肌肉是身体的“代谢引擎”。肌肉流失越多，基础代谢率就越低，身体会进入“省电模式”。这就是为什么许多人靠挨饿瘦下来后，稍微恢复正常饮食体重就迅速反弹——因为每日消耗的热量已大不如前，多余的摄入自然转化为脂肪储存。长期以往，甚至会造成代谢适应，即便体重恢复，静息能量消耗仍可能长期处于低位。

更关键的是，节食流失的肌肉远比自然老化来得快。一个35岁的健康人若长期低蛋白、不运动地挨饿，其大腿肌肉的影像特征可能远超同龄人，直接逼近55岁甚至更差的状态。

不过，这并不意味着所有热量限制都有害。科学研究显示，温和、均衡的热量限制反而可能延缓肌少症。两者的分水岭在于：是否保障了足量蛋白质摄入（建议每日每公斤体重1.6-2.2克） 以及是否结合了规律的力量训练。

减肥不能只盯着秤上的数字。如果你正在挨饿减肥，请立刻调整策略。理想模式是：制造温和的热量缺口（每天500-750千卡），吃够蛋白质，每周进行3-4次力量训练来“保住肌肉”。只有这样，才能让身体线条和代谢水平都向35岁的饱满状态靠拢，而非提前走向85岁的萎缩影像。

[日經中文網 @rijingzhongwen]

【日本擬將石油和天然氣衍生化工品列為重要物資】日本的「特定重要物資」對象範圍將從重要礦産和半導體等原材料、下游産品，擴大至中間材料……https://t.co/TgkerWwAYY

[康客 @kangke666666]

从寂静的太空返回，猎户座飞船以接近每小时4万公里的速度冲入地球大气层。

在大气阻力的作用下，飞船速度急剧下降，在降落伞展开前已减速至大约每小时560公里。此时，前舱盖分离伞以约560公里的时速弹出，将防护盖板移除。

几秒后，两顶减速伞展开，稳定住飞船的姿态，并将速度从每小时560公里降至240公里。

紧接着，三顶引导伞在时速240公里时拉出，将主降落伞系统抽出。

最终，三顶主降落伞——每顶面积约1.1万平方英尺（约1022平方米）——完全充气张开，将猎户座飞船的速度从每小时240公里平稳降至27公里。

飞船即以这一受控速度安全溅落于海面。🪂

[Space Porn @AstronomyPosts]

Artemis II

[Science girl @sciencegirl]

Artemis II Trajectory vs. Apollo 11 and Apollo 13

📹dflores.07

[Crypto Rover @cryptorover]

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FED CHAIR POWELL WILL GIVE A SPEECH TODAY AT 🇺🇸 2:30 PM.

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[Bitcoin Magazine @BitcoinMagazine]

FUN FACT: 🇺🇸 Spot #Bitcoin ETFs have purchased almost 25,000 BTC over the last 3 days worth $2.3 BILLION 🤯

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They print it out of thin air.

#Bitcoin fixes this.

[Elon Musk @elonmusk]

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JUST IN: 🇺🇸 Donald Trump says he will "ensure the future of crypto and #Bitcoin will be made in America."

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