كلما ارى رجلا سمينا او امرأة
شابا او فتاة
ينتابني حزن عميق
احس برغبة غامرة ان انصحهم كما انصح اهلي
لا يمنعني الا خوفي من رد غير لطيف
لماذا؟ لأني عانيت من لك اغلب حياتي - من الطفولة
لم استوعب الصواب الا قريبا
يا قوم لا تخسروا مثل ما خسرنا
حفرة واضحة وقعنا فيها لا تلحقونا
الوقاية خير من اصلاح العطب
استفيدوا من قدرة الجسم الشاب على الإصلاح
لا تنتظروا الى ان يصير السهل فائق الصعوبه
احرصوا قبل ان تتلف المفاصل وتنزلق الدسكات
قوموا تمرنوا انحفوا تحركوا عيشوا اصحاء اقوياء لا تكونوا زبائن عيادات وصيدليات ومطاعم
اللهم أبلّغ وابلّغ وابلّغ وسأظل ان شاءالله ابلّغ لعل احدهم يسمع وينجو من ما وقعنا فيه
والله المستعان والله من وراء القصد والله اعلم
@gorgeous4ew كيف أصبح ممثلاً ، للممثل معايير من ضمنها الحضور والشكل والقدرة على تجسيد الشخصية. هذا في نظري مؤدي دور وليس ممثلاً بالمعنى الحقيقي ، وجهة نظر شخصية
قل مئة مرة:
((لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير)).
هذا الذكر له تأثير عظيم وقوي بإذن الله في انشراح صدرك وتيسير أمورك وعلاج أمراضك وقضاء ديونك وذهاب همومك.
حافظ عليه ولا تتركه أبداً.
وسوف ترى من الله الخير والبركة والتوفيق بسبب هذا الذكر.
من صور التقصير في حق الطفل أن يُترك يسهر حتى منتصف الليل، ثم يُبرَّر ذلك بأنه "لا يسمع الكلام"!.
السهر والنوم غير الكافي لطفلك يؤثر على نموه وسلوكه ومزاجه وقدرته على التعلم، وتلك مسؤولية الأهل لا مسؤولية الطفل.
كن حازمًا في وضع موعد ثابت لنوم طفلك، لا تتركوا وقت النوم للمزاج.
#اسامه_الجامع
عزيزي الرجل
خلقك الله لتكون قويا
وليس كائنا رخويا
عضلاتك هبة ترعاها وتنميها
تعينك في شبابك وتغنيك عن الخلق في كبرك (بإذن الله)
قم تمرن لصيانة تلك الامانة
البناء العضلي للرجل اساس وليس هوايه او رفاهية
إذا شرعت في قراءة القرآن فاستحضر هذه النيات
١ أن قراءة القرآن عبادة وتكثير الحسنات
٢ أن تكون من أهل القرآن
٣ أن تكون مع الكرام البررة
٤ ان تستحضر نزول الملائكة
٥ أن تقرأه لتنال الخيريه ( خيركم
من تعلم القرآن وعلمه)
٦ أن تقرأه تحصيلاً للشفاعة ( اقرأوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لاصحابه)