FitnEssquivel

Lic. en Nutrición 🍏
Fitness🏋🏻‍♂️
Recomposicion Corporal💪
Práctica basada en evidencia científica 🧪🧬🧫

[FitnEssquivel @FEssquivel]

La gente nada más ve a alguien mamado y ya piensa que puede hacer cualquier deporte. Cuando hasta por posición en el fútbol podrían ser necesarias ciertas condiciones físicas+ lo que influye la genética y otros factores. No es nada mas "estar en forma"

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@metcheverry99 @EsDeMamador

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@gustavooslc @monicaIewinski Junto con la hermana🙄

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Julia no ha de trabajar😅
Necesitamos más consejos para gente real

[El Arte De La Vida @ElArteDeLaVidaX]

Está reinventando la ciencia del envejecimiento.

Conoce a Julia Clark: 56 años… pero con una edad biológica de 36.

Supera a Bryan Johnson, el biohacker que gasta 2M al año, con solo 4€ al día.

Su sencilla rutina antiedad para salud máxima y longevidad duradera. 👇

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Su nutriólogo de confianza dice:

La porción de rosca es del tamaño que quieras

Y si tu nutri no te deja comer rosca o te dice que hagas una versión fit🚩🚩

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@DrSleep88 Armani code parfum👌

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@DrMauricioGon Tamales al fallo y el ejercicio no es opcional ese si o si se hace

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Me guardaron el bote de creatina en la alacena

Así que les pregunto yo.

¿Es la creatina parte de la canasta básica? 🙉

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Me llena el alma que después de tiempo regresen y sigan con la confianza de poner su salud en mis manos 🤩

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Feliz día del "no mas de 4 huevos a la semana porque se le sube el colesterol" :v

[Alberto Sevilla @albertosevilla]

💪 También ser fit es:

Menos dolor 😫 en las rodillas, espalda, cansarte menos, 😴 dormir mejor, glucosa, colesterol en niveles adecuados 🩸, poder saltar, 🏃‍♀️ correr y cargar 🪨 cosas cotidianas (sin achaques).

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Donde quiera pasa. Y acá en México hay curso,diplomados y maestrías que admiten de otras carreras y luego andan esparciendo información errónea😢

[Jéssica Martínez @JessicaMartRo]

La nutrición, esa profesión en la que es frecuente recibir formación por parte de profesionales que no son DN y a la vez no podrás apuntarte a algunas formaciones pq no se contemplan a las nutris en la inscripción 🤔

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Le llaman reto "Pre navidad" porque "Reto Quiero bajar lo que prometí en una uva y no cumplí en todo el año, para poder comer con menos culpa en las fiestas" estaba muy largo. 🙊

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Sicierto 🙊

[Dony Zamorano @donyzamorano]

Yo: el masaje de descarga no sirve
Yo también: se antoga un masaje de descarga Jaja

[FitnEssquivel @FEssquivel]

@IsmaelGalancho Le hacen más daño y causan más confusión esas posturas rígidas.
Seguiremos educando y sanando esa relación con los alimentos.

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

Guía práctica para disfrutar la vida:

-Beber café
-Leer
-Escuchar música
-Levantar pesas
-Trabajar
-Dieta saludable
-Pasar tiempo con la familia

Nota: no es tan complicado.

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Un saludo a esos seres inocentes y llenos de ilusión que piensan que un té, una pastilla, la cavitación, vacuum, un masaje o terapia de es tipo los ayuda a eliminar grasa de forma saludable. Ah y Feliz día del niño, demuéstrale tu amor cuidando su alimentación 🍎😁

[FitnEssquivel @FEssquivel]

Y todavía te preguntan si saca del ayuno...

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

A veces pienso que los humanos somos la especie más inteligente.

Después veo que hay personas que le ponen mantequilla a su café y se me pasa.

[FitnEssquivel @FEssquivel]

@Rma8seg @AngelyCaDVe @DrMauricioGon En todo caso sería dietetico. La explicación que da no tiene relación y ghee es mantequilla clarificada🤷‍♂️
Así que igual demostró nada yendo a consultar a la RAE

[FitnEssquivel @FEssquivel]

@soyalondrafit Que todo vaya mejor. Ojala no sea nada grave