Fernando Lázaro

Coordinador Metodología y Rendimiento Condicional. @albacetebpsad PF Juvenil DH. Enamorado de mi profesión.

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

El estilo es el que nos hace diferentes, y hoy el que no es diferente es invisible.

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

@FCBarcelona Coordinación binocular, convergencia y percepción de profundidad con el cordón de Brock + Trabajo de visión periférica con pelota de tenis. 🔝👀🧠

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Pilares de la prevención de lesiones ⚽️

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

FLOSS BAND ♻️

#futbol #recovery #injury #flossband #soccer #rehab #vendaje

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

HÁBITOS Y CONSTANCIA

Davide explica la importancia de los jugadores que generan HÁBITOS en el día a día con su trabajo. Lo que empuja al grupo a una constancia en el trabajo, que puede llevar a tener éxito en una temporada.

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Conociendo diferentes contextos del sudeste asiático ⚽️��� #goat4it

https://t.co/iGQanQroNP

[ZENTRUM SPORT @zentrumsport]

YES! Dynamic & static APT can be CHANGED on contextual football drills (surviving chaos) meanwhile training football DURING season💥🔥

Easily integrated into microcycle and part of the success of the teams with the fewest injuries in Champions 💥

STRUCTURE dictates FUNCTION!🧠

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

ROI ➕⚽️

https://t.co/WmVp6JHvUO

[Albacete Balompié 🤍 @AlbaceteBPSAD]

Los días inolvidables son mejores cuando se comparten 🦁🤍

Y sino que se lo digan a Kofane 🥹

#AúpaAlba

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

👀🧠🤹🏽‍��️

[Albacete Balompié 🤍 @AlbaceteBPSAD]

Junto con @FundacionBiotyc, profundizamos en técnicas de desarrollo y rendimiento para los porteros de nuestra cantera 🤍

👉🏼 https://t.co/Vt00aWh2Wn

[Albacete Balompié 🤍 @AlbaceteBPSAD]

🔎 La Fundación Biotyc apuesta por una nueva manera de trabajar en nuestra cantera

🦇🤍

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Preparando al sistema para competir
🕶️🧠⚽️🌌

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Fuerza Neurocognitiva + Tecnificación por posiciones. CT+LT; EXT; DC y MCs.
🧠💪🏾⚽️

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Dream crazy! 24-25 🔛⚽️

[Pau Gasol @paugasol]

Me ha encantado este discurso. Incluso los mejores del mundo pierden, y pierden mucho, pero aprenden a manejarlo.

I loved this speech. Even the best in the world lose, and lose a lot, but they learn how to handle it.

@rogerfederer 👏🏼👏🏼👏🏼

[Roland-Garros @rolandgarros]

Dream big 💫🇪🇸

#RolandGarros

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

𝙈𝘿-1 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 & 𝙋𝙧𝙞𝙢𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 : 𝙀𝙛𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙤𝙛 𝙎𝙡𝙚𝙙 𝙥𝙪𝙨𝙝 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 🛷

🤔only 51% professionals / athletes uses priming activation on MD-1 despite evidences about positive performance effects and no recovery impairments

🛷What about transference ?

Sled push vs sled pull : more forward position and activation of posterior chain muscles ➡️ acceleration profile first steps (more force generation )

🔋Enough time for recovery during 24h ?

Low volume of sled push training on -1 day provide enough recovery at 24h

🛷📈High vs Low volume training / high intensity

Lower volumes of training offers better recovery kinetics and improvements in performance (2x 2 sets (15 m) 100% BW)

��🤾🏼Performance Effects
Significative improvements in 20m sprint and CMJ jump at 24h

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📝Coach & athlete!! , If you can get more with less , the barrier is on your mind not on the training …..

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📚 Pino-Mulero, V., Soriano, M. A., Giuliano, F., & González-García, J. (2025). Effects of a priming session with heavy sled pushes on neuromuscular performance and perceived recovery in soccer players: a crossover design study during competitive microcycles. Biology of Sport, 42(1), 59-66.

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Trabajar y compartir ideas junto a otros grandes profesionales. ⚽️🧠

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

🤝🏽 EDP como elemento activo del CT 🪢 Constante conexión con otras áreas
⚖️ Perfecto equilibrio entre la complicidad y la exigencia
EDP🙏🏾Portero
@Angelda12 @FranRquevedo @FundacionBiotyc

[Albacete Balompié 🤍 @AlbaceteBPSAD]

La Fundación BIOTYC, bajo la portería

👉🏼 https://t.co/Hd1gd990Vk

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

- Cuantitativo 🤝🏽 Cualitativo
-Nada previene más lesiones que optimizar muy bien el Rendimiento
- Recuperar habilidades del niño de la calle
- Formar en la autonomía del gym
- La intensidad del partido será reflejo de la intensidad del día a día
- Condicional 🤝🏽 Metodología

[Fernando Lázaro @FLazaro97]

Conoce nuestra metodología para el desarrollo condicional de la cantera ⚽️🦇

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