FMI

🌏💕

[FMI @FMICO7]

https://t.co/NqO13Y1o6d

久々のテレビ📺‼️
楽しみですー🎶
6.28
#テレ東音楽祭
#globe
#マークパンサー
@marcpanther

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なぜ僕はnoteを始めたのか｜Marc Panther https://t.co/ddI95JodCf
仕事帰りの電車🚃の中で
読んでホッとしました🍵
カラダがガチガチになってる事に気付いた感じで🥶今日、私疲れてたんやなぁ
本当、癒されます📖
@marcpanther

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Oita Sunset Groove エフエム大分 2026/6/15(月) 17:40-18:55 https://t.co/Vv3ironqOA
18:19頃の約8分ホッとするわぁ
今夜は流れた曲もゆったりして
マークさんのラジオ📻で今、一番好きな番組🍵
先日、腸もみ行ったら、呼吸が浅いって言われたばかりです😲
雨音と呼吸、やってみます
@marcpanther

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地球音楽動物園 ～globe musical zoo～ OBSラジオ 2026/6/13(土) 15:20-15:40 https://t.co/gNNj4lHWgG #
ミャンマー🇲🇲の動物や音楽🎶
マークさんが選んだミャンマーの音楽がよかったなぁ
“まだ何が欲しいの”
タイトルが深い😌
@marcpanther

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観てます‼️湯治マニュアル、私は凄く興味深かった📖鉄輪温泉行った時に貸間が幾つかありました🏠そこで暫く滞在して病気や怪我を温泉で治癒して行くのですね😌確かに肌がツルツルで、ずっと続けばいいなぁって思いました✨首も凝ってたけど血行良くなって軽くなってたし、温泉の効果素晴らしいです♨️

[マークパンサー @marcpanther]

YouTube番組『マーク・パンサーの大分を深掘りするディグロ旅』楽しんでもろちょるかえ〜？毎回な、大分のちっと不思議な裏道や、知らんかった歴史、昔話、習慣なんかを、楽しく深掘りしちょるんよ♨️昨日は日出町の“城下カレイ”を深掘り！

なんとこの魚…
エルメス級の秘密があったんち〜

毎週金曜18時更新やけん、
ぜひチャンネル登録しちょってな〜👉https://t.co/qX5ctNBqDq

[マークパンサー @marcpanther]

YouTube番組『マーク・パンサーの大分を深掘りするディグロ旅』楽しんでもろちょるかえ〜？毎回な、大分のちっと不思議な裏道や、知らんかった歴史、昔話、習慣なんかを、楽しく深掘りしちょるんよ♨️昨日は日出町の“城下カレイ”を深掘り！

なんとこの魚…
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[ＦＭ大分【公式】📣☁️✨ @fm_oita88]

マークパンサーのGlobal Vibration

毎週月曜日　18:15~放送

今週もマークさんと一緒にチューニングしていきましょう!!

お楽しみに！

お聞き逃しの方はradikoから📱

#FMOITA
#マークパンサー
#マークパンサーのGlobalVibration

https://t.co/t9qzeS4UyD

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Oita Sunset Groove エフエム大分 2026/5/18(月) 17:40-18:55 https://t.co/kRjUQXQHJp
毎日を少しだけ整える8分
言葉と健康は繋がってる、私も思います😊
ポジティブな言葉って気分や体調、表情も変わるし、周りに寄ってくる人も変わってきますね❤️結果、皆んなが幸せに繋がりますね😊
@marcpanther

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@marcpanther 味噌汁に寝かせ玄米、納豆、キムチ❣️最高の組み合わせですね‼️発酵のオンパレード✨
ご自身で作られた器で味わって食べると更に心が豊かになりそうな贅沢な時間で素敵です❤️

[FMI @FMICO7]

めちゃくちゃ美味しそう‼️😋🤤
私も大分のイリコ出汁とやまよしさんの干し椎茸使ってます🍄‍🟫🐟
たまたま組み合わせたら、お味噌汁がめっちゃ美味しくてハマりました😍
野菜マーク鍋🍲最高ですね⁉️
私も地元野菜で真似してみよー🍲

[マークパンサー @marcpanther]

本日の健康鍋、なめこたっぷりや〜🍄‍🟫
今回は100％野菜オンリー！
出汁は朝から戻した干し椎茸と、大分のイリコ出汁。この組み合わせ、実はうま味だけじゃなくて免疫にも効くっち研究でわかっちょるんよ。朝から仕込む時間が、ちゃんと体に届くんやなぁ。
なめこのぬるぬる、あれβグルカンっちいう腸活パワーの塊。
菊芋・ごぼう・れんこんのトリプルで、腸内細菌がほんとに喜ぶやつなんよ。
豆苗と青梗菜も加えて、葉酸もしっかり。
これ、鍋に見えて本物の薬膳やん。
大分の山と海が一つの鍋に入っちょって、
体も心もぽっかぽかに喜んじょん
自分のために時間かけてつくる一杯、
それが一番の養生かもしれんな。

[FMI @FMICO7]

Oita Sunset Groove エフエム大分 2026/5/11(月) 17:40-18:55 https://t.co/tYvWcDuMj2
18:10過ぎから
ストレス発散して幸せホルモンを増やす方法、興味ある人多いと思う
ジャーナリングを前にやってみたけど続かへんかったな🙄
歩いたりサウナ🧖‍♀️がいいなー
自分に合った方法が一番
@marcpanther

[FMI @FMICO7]

すじ湯♨️でマークさんのお名前を発見💡
私も朝からスッキリ整いました。
何処の温泉も始めは熱くて💦地元の方に入り方を教えてもらったり、2日目は熱さに慣れてたw
750年前からある温泉♨️泉質の事とかも聞くと本当に贅沢な温泉で⏰身体の血管がジワリ広がるのがわかるくらい気持ちよくて最高でした❤️

[マークパンサー @marcpanther]

鉄輪すじ湯温泉の会員更新してきた〜今年もたっぷりお世話になるけん！ここな、地元の人が大事に使いよる共同湯やけど、観光の人も気軽に入れるフレンドリーな温泉なんよ。しかも水道なし。100度近い源泉を湯雨竹で冷まして、ポタポタ落ちたお湯をそのまま使う、めちゃ贅沢な湯なんよなぁ。
シャンプーも石鹸も使えんけど、タオル一枚でふらっと入れて、体も心もスーッと整う場所やわ。やっぱ鉄輪、最高っちゃ♨️

[おんせん県おおいた【大分県の観光協会】 @kankouoita]

5月24日（日）、人気温泉地「熱海」で、大分県温泉観光PRイベントを開催！中島知子、マークパンサー、エイトブリッジによるトークイベントをはじめ、別府市・由布市・熱海市の市長による「温泉地PR合戦」、「おたのしみ大抽選会」など、イベント盛りだくさん！
詳細はこちら！
https://t.co/qiJRNq0MiA

[FMI @FMICO7]

@marcpanther 源泉の流れる音と温泉♨️で心も洗濯🧺されて身体もポカポカで整いました❤️
帰ってお母ちゃんに優しい言葉を優しい気持ちでかけれそうです💌

[FMI @FMICO7]

2026.5.9
久しぶりの別府からの城下カレイ祭り🐟
子供も大人も皆んな盛り上がってノリノリに跳ねて楽しかった🙌
globe多めと、他にも流してた中でHANAのTigerは嬉しかったなぁ🎶
マークさんのよく行く温泉♨️も巡れたし満喫❤️
#城下カレイ祭り
#日出町
#globe
#マークパンサー
@marcpanther

[FMI @FMICO7]

@marcpanther おめでとうございます❤️

[FMI @FMICO7]

DEPARTURESから一気に盛り上がった🥳
マークさんの「歌っちゃおう🎤😎」のファンサ最高です❣️

#THEMEATSAITAMA
#さいたま新都心けやきひろば
#肉フェス
#globe
#マークパンサー
@marcpanther

[FMI @FMICO7]

徐々に盛り上がってく中盤🙌
80’90’懐かしい曲でもノリノリ💃
楽しかったぁ🎶
#THEMEATSAITAMA
#さいたま新都心けやきひろば
#肉フェス
#globe
#マークパンサー
@marcpanther

[FMI @FMICO7]

お天気が心配やったけど、晴れた☀️‼️
晴天の中のけやきひろばに響くglobeでノリノリやった🌏
1時間くらいのマークさんのDJ🎧中盤は80’90’も懐かしいのが流れて最後はglobeで盛り上がったわぁ🎶

#THEMEATSAITAMA
#さいたま新都心けやきひろば
#肉フェス
#globe
#マークパンサー
@marcpanther

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2026.5.4
お天気が心配やったけど、晴れた☀️‼️
晴天の中のけやきひろばに響くglobeでノリノリやった🌏
1時間くらいのマークさんのDJ🎧中盤は80’90’も懐かしいのが流れて最後はglobeで盛り上がったわぁ🎶
GWも後半

#THEMEATSAITAMA
#さいたま新都心けやきひろば
#肉フェス
#globe
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