Freaks of Nature Training ⚛️🐻

•𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴🏋🏻‍♂️⁣ ⁣‣𝗣𝗼𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗥📍⁣ ⁣‣𝘼𝘾𝙀 𝗖𝗣𝗧/𝗪𝗠𝗦 ⁣‣𝗕.𝗦. 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 ⁣

[Dr. Mario A. Muñoz, Ph.D., FACSM @mariomunoz]

Por favor lean. No se metan suplementos que no necesitan al cuerpo. El problema también es que se los compran a personas que no saben nada de nutrición.

Problemas en el hígado por consumir suplementos nutricionales basados “hierbas” 👇🏽

[Señor FRED ⚛️🐻 @mrfredpr]

Soy dueño del mejor Personal Training Studio de Ponce y el área sur.

Welcome to @FONT_PR

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Just posted a photo @ Freaks of Nature Training https://t.co/BlTN3gWWN3

[Jonathan Goodman 🇨🇦 @itscoachgoodman]

Today.

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En vez de burlarte de los principiantes en el gym, ayúdalos a mejorar y apóyalos para que puedan lograr sus metas.

El gym es un espacio para todos, nos toca ayudarnos mutuamente a ser mejor.

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El descanso es parte esencial para lograr tus objetivos en el entrenamiento.

El no programar días de descanso puede traer muchas consecuencias negativas a corto y a largo plazo.

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@tatsvelez El post estuvo excelente @tatsvelez

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Enfócate en disfrutar el proceso y no en buscar resultados rápidos.

Los “Quick Fixes” no existen, todo cambio requiere un proceso largo para modificar varios aspectos de nuestra conducta.

Los cambios “rápidos” no son sostenibles y al final causan más daño.

Confía en el proceso

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3 millas ✅🏃🏻‍♀️🏃🏻

Preparándonos para el Beast OCR🙌🏼

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Si tu coach dice:

“Pushups de nena”

🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

[WatchMojo @WatchMojo]

Retweet if you want to #RestoreTheSnyderVerse we're trynna see something

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Recuerda:

Todos piensan que la motivación lleva a la acción y luego a resultados.

Ese no es el orden correcto.

La acción lleva a resultados y los resultados llevan a motivación.

y esa motivación de ver resultados es la que te mantendra enfocado al pasar los años.
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No esperes a estar motivado para empezar a moverte!

La motivación no es un recurso eficiente ni duradero. Se expira más rápido de lo que se tarda en crearse.

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Lo manera más eficiente de lograr un cambio es tomar acción.

Empezar, sin esperar por nada ni nadie.

Establecer tus metas,un plan de acción (con la ayuda de un profesional) y enfocarte para lograr el resultado deseado.

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@acefitness Gracias💪🏼

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Gracias a todos por su apoyo y por seguirnos en twitter💪🏼

Permítanme presentarme:

Mi nombre es Freddie E.Nazario y soy el dueño de
Freaks of Nature Training⚛️🐻- un studio de entrenamiento personal en donde nuestra misión es ayudarte a crear la mejor versión de ti!

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Espero que esto les sirva de inspiración para perseguir sus metas y sueños…

Los invito a darse la vuelta por Freaks of Nature Training

Localizado en la Calle Victoria 145 Ponce PR 📍

Estoy a sus ordenes siempre..

-Fred ⚛️🐻

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Mi objetivo es que este pequeño espacio sea para muchos el lugar donde lograron crear su mejor versión y optimizar su salud.

Voy con todo!