ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ

能力はあるのに遠慮してしまう内向型管理職へ
無理に外向的にならず、信頼される関わり方へ
ICF認定ACC｜EQPIアナリスト｜大企業管理職80名以上に伴走
無料の1on1設計ヒントは固定ポストへ

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

能力はある
でも、遠慮してしまう

会議で引く
本音を飲み込む
部下対応で迷う

そんな内向型管理職は
少なくありません

原因は能力不足ではなく
思考→感情→行動が
遠慮の構造で固定されていること

だから
もっと頑張るだけでは変わりません

変えるのは性格ではなく設計です

無理に外向的にならず
影響力を育てたい方向けに
【内向型管理職の影響力チェック】
を作りました

わかること
・なぜ会議で引いてしまうのか
・なぜ部下に伝わりにくいのか
・どこを整えると関わり方が変わるのか

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[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
通勤途中、見上げた空は☀️

「嫌われたくない」は自然だけど、強すぎると自分を引っ込める

内向型は相手の反応を先に想像できる分、無難さを選びやすい

僕も昨日、話したいことが少しあったのに、空気を読んで飲み込んでしまった
でも守れたのは平和で、失ったのは関係が深まる可能性だったかもしれない。

嫌われないことを優先しすぎると、伝わらない。だから少しだけ、心の鎧を脱いでいきたい

今日もよき1日を
#おは戦80611jm🌴

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
通勤途中、見上げた空は☁️

まだ足りない！の正体は、成長意欲だけでなく比較グセの影響も大きい

本来は前進しているのに、周りと比べた瞬間に、自分の変化が見えなくなる

・できることは増えた
・任されることも変わった

でも上を見た瞬間、自分なんてとなる
それは能力不足ではなく、基準が外に向いている状態

まずは他人比較ではなく過去比較

今日もよき1日を
#おは戦80610js 🌊

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

@buzsokk 自分の過去を振り返っても、本当にその通りだと思いました。

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
見上げた空は☔️

話が長くなる時は整理不足

内向型は誤解されたくない分、背景や補足を足しすぎて、結論がぼやけやすい

主語が抜けたまま話したり、前提説明を重ねすぎて「結局何が言いたいの？」
となることがある

そんな時は、最初に「結論は1つ」と決めるだけでかなり変わる

伝わらないのは能力ではなく構造の問題。整理できれば、言葉は短く伝わる

今日もよき1日を
#おは戦80609jk🔥

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

@ogatas0520 続く方でいきます！

[西野誠｜Oh my teeth CEO【採用強化中🔥】 @omt_makoto]

本当に優秀かつ社内で期待されている人って、「ちょっといいですか？」と話しかけられる回数が異常に多い。理由はシンプルで、仕事ができるだけじゃなく、聞きに行くハードルが低いから。逆に、能力があっても話しかけづらい人には人も情報も集まりません。結局、評価される人は「仕事ができて、一緒に働きやすい人」。余裕とご機嫌は、意外と最強のビジネススキルです。

[安達裕哉 @Books_Apps]

https://t.co/6Uu9hk3sBe

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
通勤途中見上げた空は☔️

遠慮は性格ではなく、反応のクセが積み重なった構造

内向型は場の空気や相手の気持ちを先に読み取る分、自分の言葉を後回しにしやすい

「今言わない方がいいかも」
「求められてないかも」
そんな小さな抑制が重なると、発信する前に止まるようになる

遠慮は弱さではなく配慮の使い方の問題

今日もよき1日を
#おは戦80608jg🌛

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

@baypinar35 同じです笑

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
見上げた空は☁️

伴走の価値は、変化を“起こす”ことより、変化を自覚できるようにすること

人は自分の変化には意外と気づきにくい昨日との違いは小さすぎて、本人には見えないことが多い

昨日、1年伴走してきた方のアンケート結果に、周りから見ても分かる変化が出ていました。本人が静かに積み上げてきたものが、ちゃんと周りにも届いていた

その積み重ねがある日ちゃんと形になる

今日もよき1日を
#おは戦80606jd🍩

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

肝臓から脂肪を最速で落としたい人へ
今すぐ始めてほしい
“3つの小さな革命”
これを毎日とってほしい

① 朝昼のタンパク質＝筋肉の原料　肝臓の修復材（納豆・卵・魚・鶏むね）
② 野菜・海藻・きのこ＝糖の吸収を遅延　腸内環境改善
③ 空腹時の水＝空腹をやわらげる　肝血流アップ

静かに効いて、気づけば体が軽くなる
脂肪肝は、毎日の選択で必ず改善する

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

「すぐ返すことが誠実」
そう思ってました。

でも違いました。
・感情が乗ったまま返す
・余裕がない状態で返信する
・本来やるべき仕事を止めてまで返す

それできつくなったり、雑な対応になるなら、その方が不誠実

新しい部署への異動で
引き継ぎのチャットが増えた時
ワンテンポ置いて返すようにしました

すると心に余裕も戻ってきた

自分の反応速度を選ぶこと
それが内向型にとって
自分を守る技術！

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます！
見上げた空は☁️

役割は自分で大きくしようとするより
信頼の積み重ねで自然に広がる

異動して感じたのは、任される人は特別というより、「頼まれたことを早く、期待より少し上で返す」を続けている

・返答を早くする
・進捗共有をする
・期待を少しでも上回る

小さな積み重ねが次も任せたいになる

今日もよき1日を
#おは戦80605jk🍻

[しろねこ @sironeko_mind]

なんでボーナスからも、年金保険料を引かれるんですか。

「毎月12ヶ月、ちゃんと払ってますよね…」って思ったことがある人、どれくらいいますか？

[ぐるぐる@内向型の生存戦略 @note_guruguru]

内向型は「苦手なこと」をできるだけやらない方がいいと思うんだよな。

「苦手なことを克服する」「1人で全部やる」は学校教育が教える最も大きな間違い。社会では、「助けてもらって、いかにカンニングするか」が求められる。

内向型はまじめだから考えて1人で抱え込みやすい。その結果、苦手なことでエネルギーを使い果たしてしまいがち。

苦手なことを上手に回避したり、人の力を借りたりする技術を覚えた方がずっと生きやすくなるので是非試してみて。

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

@noiri_testo 確かに、やっている内に気分が乗ってくることも結構あります💪

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

@smile_kun422 国宝上映中！

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
通勤途中、見上げた空は☁️

落ち込みから戻る力は、気合いではなく設計で育てる

ダメージを受けた直後は、思考も感情も揺れていて、正しく自分を見られない

意識したいことは
① 事実と感情を分ける
② 今日は回復を優先すると決める
③ 小さな一歩を踏み出す
この順番です

立ち直りは、強い人だけの才能じゃない。戻りやすい形を持っている人が
少しずつ強くなっていく

今日もよき1日を
#おは戦80604jm🌴

[ゆうへい｜内向型リーダー・管理職コーチ @FPcoach3]

おはようございます
見上げた空は☔️🌀

影響力は、強く引っ張る力ではなく
関わり方の一貫性から生まれる

内向型は目立つ発信は得意じゃなくても、日々の姿勢や言葉の積み重ねで信頼をつくれる

・最後まで話を聴く
・感情で反応せず受け止める
・約束を守る
そういう関わりが後から効いてくる

派手じゃないけど、内向型の影響力は
静かに残る

足元に気をつけてよき1日を
#おは戦80603js🌊

[内向哲学 @naikoutetsugaku]

EQ高い人の特徴は「感情のメタ認知力」です。感情のメタ認知とは「自分が怒っていることを、怒りながら観察できている」ということ。怒りの渦の中にいながら、同時に少し高いところから「ああ、自分は今怒っているな」と実況中継できる能力です。