ダイエット&トレーニングスタジオFREYJA(フレイヤ )

加圧,TRXを主体としたパーソナルジム💪 　　　　　栄養,美容,ダイエット,トレーニングや日常など情報を発信‼️下記のリンクよりホットペッパーへ飛べます❗️

[ダイエット&トレーニングスタジオFREYJA(フレイヤ ) @FREYJA_diet]

加圧,TRXを主体としたパーソナルジム☀️

【滋賀　石山店】
077-533-4077
【滋賀　大津京店】
077-548-6494
【京都　三条店】
077-223-1151
【福井　敦賀店】
0770-22-2470

☘初回体験料は500円☘

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#ダイエットジム
#パーソナルジム
#ダイエット
#ダイエット垢さんとつながりたい

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ルリトウワタ(1枚目)
花言葉
信じあう心❗️
ガーベラ(2枚目)
花言葉
希望‼️
いつもキレイなお花ありがとうございます。
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#ダイエット
#ガーベラ
#ルリトウワタ

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ストレッチのメリット‼️
ストレッチは血行を良くし代謝アップにつながります。
血流が良くなりむくみ、冷え性の改善に良くなります。
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#冷え性

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ビタミンBについて！
ビタミンBはダイエットをするにあたってとても重要な栄養素です。
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TRXトレーニング
(バックエクステンション)
背中、肩、お腹のトレーニングです。
カッコいい背中に！
肩のストレッチ！
お腹の引き締まりに効果的‼️
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TRXトレーニング
(フロントランジ)
下半身強化！
太ももの引き締め！
ヒップアップ！
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TRXトレーニング(ヒップドロップ)
お腹周りの引き締まりたい！
くびれが作りたい！
ポッコリお腹が気になる！
ヒップアップしたい！
人へオススメです！
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TRXトレーニング
(トライセプスカール)
二の腕に効果的！
ぷるぷる二の腕解消へ！
引き締まったカッコいい腕に！
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#TRX
#二の腕

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1週間前のハナキンポウゲの蕾が開花しました❗️
新しくピンク色のお花もいただきました。
また1週間後に咲くのでしょうか？
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#ハナキンポウゲ
#花

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ハナキンポウゲをいただきました。
花言葉は
晴れやかな魅力‼️
キレイなお花ですね〜
#FREYJA
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#ハナキンポウゲ
#花

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腸内環境を整えて
スムーズな消化吸収や便秘改善しょう❗️
健康的な食生活に変え、ダイエットや健康維持を心がけてみましょう⁉️
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#ダイエット
#腸内環境
#健康

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パーソナルトレーニング❗️
運動に不安がある方、トレーナーとマンツーマンでいろいろ相談しながら楽しく無理のないトレーニングをしませんか？
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#マンツーマン

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シャクヤクをいただきました！
花言葉は
"謙遜"
いつもありがとうございます。
#FREYJA
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#花
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#謙遜

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TRXトレーニング(ロウ)
肩こり改善！
姿勢改善！
カッコいい背中へ
#FREYJA
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TRXトレーニング(チェスト)
バストアップ！
キレイなボディライン！
引き締まった腕！
体幹アップで姿勢改善！
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#TRX
#腕立て伏せ

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トレーニングは大変かも、
と思ったそこのあなた！！
騙されたと思って
FREYJAのパーソナルを受けに
体験へ来てください❗️
とても楽しいトレーニングを提供させていただきます。
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#トレーニング
#トレーニングジム

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ユリとひまわりをいただきました。
花言葉
ユリ→純粋
ひまわり→情熱
いつもありがとうございます。
#FREYJA
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ストレッチ！
ストレッチをすることで身体に良い影響があります！
血行を良くしてり
柔軟性アップ
怪我予防など
簡単なものもたくさんあるので取り組んでみてください。
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#ストレッチ

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加圧トレーニング利点
まとめました！
1度体験すれば効果は実感出来ます。
是非、お越しください。
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TRXトレーニング(クライマー)
お腹の引き締め
キレイなくびれライン
ポッコリお腹解消へ
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#TRX
#くびれ
#引き締まったお腹に

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ピンクの美しい花をいただきました。
ナデシコ？
いつもありがとうございます😊
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#ピンクの花