السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
بداية، كل عام وأنتم بألف خير، وتقبّل الله طاعاتكم وأعمالكم.
أعتذر عن الانقطاع الطويل عن المنصة، ولكن الظروف تحكم.
آمل مشاركتكم في هذا الاستبيان، وذلك لاستكمال متطلبات رسالة الماجستير الخاصة بي.
أقدّر مساهمتكم ووقتكم كثيرًا
https://t.co/h10mB6RDHI
أحتاج مساعدتكم و وقفتكم بجهد بسيط منكم، أثره كبير ويخدمني في هدفي و دراستي وذلك بمشاركتكم في الاستبيان المرفق ولن يستغرق منكم في المتوسط سوى 5 دقائق لإنهائه:
https://t.co/h10mB6RDHI
شاكر ومقدر لكم…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
بداية، كل عام وأنتم بألف خير، وتقبّل الله طاعاتكم وأعمالكم.
أعتذر عن الانقطاع الطويل عن المنصة، ولكن الظروف تحكم.
آمل مشاركتكم في هذا الاستبيان، وذلك لاستكمال متطلبات رسالة الماجستير الخاصة بي.
أقدّر مساهمتكم ووقتكم كثيرًا
https://t.co/h10mB6RDHI
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
بداية، كل عام وأنتم بألف خير، وتقبّل الله طاعاتكم وأعمالكم.
أعتذر عن الانقطاع الطويل عن المنصة، ولكن الظروف تحكم.
آمل مشاركتكم في هذا الاستبيان، وذلك لاستكمال متطلبات رسالة الماجستير الخاصة بي.
أقدّر مساهمتكم ووقتكم كثيرًا
https://t.co/h10mB6RDHI
@Drd7eem عساك عالقوة... و شد الهمة ببداية السنة 🏃
انا حاط لي هدف و ان شاء الله اوصل له و هو اني اكمل نص مارثون و اتدرب هالسنة للوصول للهدف النهائي و هو المارثون
سنة 2018م كانت سنة مميزة جداً بالنسبة لي و لله الحمد ...
ما توقعت في يوم من الأيام اني راح أمارس رياضة الجري ويكون معدل الكيلومترات المقطوعة شهرياً في الجري فقط تجاوز 150 كلم...
ما توقعت ان ايام الراحة من الجري راح تكون أيام مشي و امشي فيها فوق 50 كلم بنفس الشهر..
@A_Duw انا مو كسل بس كذا تسويف و كل يوم بكرة ...
و الله وكيلك بيوم من الأيام فجأة و بدون تخطيط أخذت اقرب جزمة و رحت امشي و بعدها اجري لين ما بديت اشوف صحتي و لياقتي تغيرت كثير ..
حتى نفسيتي تغيرت للافضل بشكل ملاحظ و الحمد لله اصبح الموضوع من كم شهر عادة اكثر من كونه ارتباط
@Eng_m0hamd @AbdolmajidQ البرامج كثيرة مثل nike و under armour و WorkOutdoors و غيرها لكن البرامج الرياضية بشكل عام الافضل قبلها تبدأ تبحث عن ساعة رياضية تناسبك ثم تشوف البرامج الافضل لها