FaisalAlSayel

orthopedic surgeon - foot and ankle

[سعود الشلوي Saud AlShalawi @SaudShalawi81]

هل ثقافة المشي المنتشرة في مجتمعنا صحية فعلًا؟
الجواب: لا!

إذا كان المقصود المشي الطويل يوميًا دون إعداد بدني مناسب

المشي رياضة ممتازة للجميع خاصة لكبار السن، لكن البدء بمسافات طويلة وتكرارها يوميًا قد يؤدي إلى آلام وإصابات في الركبة والكاحل والورك والظهر، خصوصًا مع وجود خشونة/إحتكاك بالمفاصل
ما ألاحظه في العيادة أن البعض بعد ممارسة هذه الرياضة يبدأ بالشكوى من آلام تستدعي تدخل طبي

المشي الصحي = تدرّج في المسافة + تمارين قوة ومقاومة + تمارين توازن + أيام راحة وتعافٍ

المشي جزء من البرنامج الرياضي، وليس البرنامج كاملًا

#الصحة
#رياضة_المشي
#صحة

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

#توعية |

أهمية النشاط البدني للطلبة والطالبات خلال اليوم الدراسي 🏃🏻‍♂️🎒

مع د. عبدالله الشهراني
دكتوراه في الفسيولوجيا الطبية

تعرّفوا على أهمية النشاط البدني ودوره في تعزيز الطاقة والتركيز لدى أبنائنا وبناتنا، ودعم صحتهم ونشاطهم خلال اليوم الدراسي .

#العودة_للدراسة
#تعلم_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

#توعية |

نصائح غذائية لصحة أبنائنا وبناتنا مع بداية العام الدراسي 🥗🎒

مع أ. ريم التميمي
أخصائي أول تغذية علاجية وصحية

تعرّفوا على أهمية الإفطار المتوازن ودوره في دعم صحة الأبناء وبناتنا ونشاطهم خلال اليوم الدراسي، مع مجموعة من النصائح والمقترحات لفطور صحي ومتوازن.

#العودة_للدراسة
#تعلم_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي

[دليل المنطقة الشرقية @shrqya_sa]

📚✏️ تعرّفوا على أهم النصائح لاختيار الحذاء المدرسي المناسب لأبنائكم وبناتكم.

فالحذاء المناسب يساعدهم على الحركة
براحة وأمان طوال اليوم✨

#تعّلم_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي
#دليل_المنطقة_الشرقية

[مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام @KFSHDammam]

لراحة قدمي طفلك اختر حذاءً بمقدمة واسعة تسمح بحرية حركة الأصابع.

#تعلم_بصحة
#مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام
#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

#توعية |

مواصفات الحقيبة المدرسية المناسبة لصحة ظهر الطفل 🎒

مع د. عبدالرحمن البعيجان
استشاري جراحة العمود الفقري

نصائح مهمة لاختيار الحقيبة المناسبة وحملها بطريقة صحيحة.

اختيار الحقيبة المناسبة من التفاصيل البسيطة التي تساعد على حماية أبنائنا وبناتنا من آلام الظهر ومشكلاته، وتمنحهم راحة أكبر خلال يومهم الدراسي.

#تعلّم_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي

[مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام @KFSHDammam]

تجنّب آلام الظهر باختيار الحقيبة المدرسية المناسب
#تعلم_بصحة
#مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام
#تجمع_الشرقية_الصحي

[هند عبد الله Hend Abdullah @EducatorHend]

#توعيةً | مواصفات الحذاء الصحي 👟

مع
د. فيصل عبدالله الصايل
استشاري جراحة العظام والقدم والكاحل

نصائح مهمة لاختيار الحذاء المناسب لصحة القدم وسلامتها.

#تعلم_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

📚✏️

تعرّفوا على أهم النصائح لاختيار الحذاء المدرسي المناسب لأبنائكم وبناتكم.

فالحذاء المناسب يساعدهم على الحركة
براحة وأمان طوال اليوم✨

#تعّلم_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

يواصل #تجمع_الشرقية_الصحي دعمه لتطوير الكفاءات الوطنية، ويُعلن عن مواعيد المقابلات الشخصية للمرشحين ضمن برامج البورد السعودي للعام الأكاديمي 2027م.

نتطلّع للقاء نُخبة من الكفاءات الطموحة 🌟

[برامج الإخبارية @alekhbariyaPROG]

د. بدر طياره استشاري جراحة أورام العظام والمفاصل الصناعية: تحقيق مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام المستوى الذهبي في الإنعاش يعكس التزامه بتطبيق أفضل الممارسات العالمية، وتحقيق أفضل النتائج السريرية

[مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام @KFSHDammam]

نتميز فنبدع
#مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام
#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

مستشفى الملك فهد التخصصي بـ #الدمام أحد مكونات #تجمع_الشرقية_الصحي يحصل على الجائزة الذهبية في برنامج الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين للعام الثالث على التوالي.
والجائزة الفضية في برنامج الإنعاش القلبي الرئوي للأطفال لأول مرة وذلك تقديرًا لالتزامه بتطبيق أفضل الممارسات السريرية وفقًا لإرشادات جمعية القلب الأمريكية (AHA).

[مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام @KFSHDammam]

#مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام أحد مكونات #تجمع_الشرقية_الصحي يحصل على
الجائزة الذهبية في برنامج الإنعاش القلبي الرئوي للبالغين للعام الثالث على التوالي
الجائزة الفضية في برنامج الإنعاش القلبي الرئوي للأطفال لأول مرة
وذلك تقديرًا لالتزامه بتطبيق أفضل الممارسات السريرية وفقًا لإرشادات جمعية القلب الأمريكية (AHA).

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

في خطوة جديدة تعكس التزامنا بالتميز في التدريب الصحي 🏅

الهيئة السعودية للتخصصات الصحية تعتمد البرنامج التدريبي في الصيدلية السريرية في الأمراض المعدية بـ :

مستشفى #القطيف المركزي
مجمع الدمام الطبي.
مستشفى الملك فهد التخصصي بـ #الدمام

#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

سعيًا لإعداد كوادر صحية مؤهلة، وتطوير منظومة الرعاية في المنطقة 🏅

الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، تعتمد برنامج زمالة الأشعة التشخيصية لدى الأطفال في:
▫️مستشفى الولادة والأطفال بـ #الدمام
▫️مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام

#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

الهدوء النفسي، الغذاء الصحي، والنشاط البدني ✨

سلوكيات بسيطة تضمن لك تشجيع صحي وآمن.

#شجّع_بصحة
#تجمع_الشرقية_الصحي

[تجمع الشرقية الصحي @E1_Cluster]

يُعلن #تجمع_الشرقية_الصحي عن موعد المقابلات الشخصية للمرشحين ضمن برامج البورد السعودي والدبلومات للعام الأكاديمي 2026م.

تمنياتنا بالتوفيق للمتقدمين في رحلتهم نحو التميز المهني ✨

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم.
ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام @KFSHDammam]

عزيزي الحاج
سلامة قدميك تبدأ من حذائك
#حج_بصحة
#مستشفى_الملك_فهد_التخصصي_بالدمام
#تجمع_الشرقية_الصحي