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[굴러라 호박 @que_sarahsara]

성수동의 세스크멘슬.

수세 소세지 및 초리조, 하몽등을 맛나게 먹을 수 있는 세스크멘슬. 와인 한 잔에 샤퀴테리를 곁들이면 좋겠지만 나는 늘 낮 시간, 학원 가기 직전에 급하게 방문해서 샌드위치나 먹었다..ㅜㅜ 포장으로 구입 했던 소세지류는 하나 같이 다 맛있었고 콜드컷, 하몽도 좋더라.

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냉장, 냉동 상관없이 남은 돼지고기 신선하게 보관하는 노하우 (https://t.co/SdkaCRYM48)

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가문의레시피 갓도축 한돈으로 직접 조리하셔서 영상 공유해주셨어요😋여러분도 오늘저녁 맛있는 김��찜 한그릇 어떠세요?

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#가문의레시피 는 쉽고 간편하게 먹을 수 있으면서도 건강에 해롭지않은 #양념소고기 테스트중이��요! 😝 과연 어떤 맛과 모습으로 완성이 되었을까요?
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[저탄고지봇 @Curemeal_twt]

저탄고지 식단, 키토식단, 키톤식이요법, 키토제닉은 모두 같은 뜻이다. 이 식단의 목표는 운동을 하지 않고도 우리 몸에 저장된 지방을 태우도록 체질을 바꾸는 것에 있다.

[저탄고지봇 @Curemeal_twt]

저탄고지 식단은 직장인들에게 아침식사와 점심식사로 꼭 추천하고싶다. 애초에 혈당을 올리지 않아, 식사 후 찾아오는 졸음이 생기지 않는다는 점. 하루종일 날카로운 판단력으로 두뇌를 활성화 시킬 수 있다.

[저탄고지봇 @Curemeal_twt]

케톤식이(=저탄고지)를 시작할땐 점진적으로 시작해야한다. 하루아침에 탄수화물을 모두 끊고, 갑자기 지방을 과하게 섭취하면 안된다. 갑자기 코코넛 오일을 들이키고 버터를 먹으면 장에 무리가 가서, 하루종일 화장실에 앉아 있을 수 있다.

[저탄고지봇 @Curemeal_twt]

우리나라의 지방 섭취 공급원 1위는 돼지고기이다. 돼지비계는 사실 불포화지방이 약60%나 있다. 또한 올리브유 주성분인 '올레인산'이 대부분을 구성하고 있다. 비계가 건강하지 않다는 말은 다시 한번 생각 해 볼 필요가 있다.

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