Fanny Shazadi

[El código mental. @elcodigomental]

Tus hormonas te hablan, escúchalas!

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

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[Cultura Literal @culturaliteral1]

Este gato se llama Shamshoom. Se hizo famoso en redes sociales por su peculiar postura para dormir.
El dueño de la tienda dice que sale por la noche y regresa por la mañana para dormir en este mismo lugar, en la misma extraña pose cada vez 😅🐱

[KNOWLEDGE POST @knowledgepost0]

Remember this guys?

[Papina @LunaGitana0333]

Tengo una teoría que ronda mi cabeza desde hace tiempo:
Antoine de Saint-Exupéry realmente vio al Principito.
No creo que haya sido solo una alucinación por el cansancio, el sol y la sed en medio del desierto del Sahara.

Fue un encuentro verdadero, un niño que vino de su asteroide diminuto, con su flor caprichosa y su cordero, y que eligió aparecerse justo ahí, a ese aviador perdido.

Todo el libro está escrito con una ternura y una precisión que no parecen de alguien que inventa una fábula.

Saint-Exupéry describe los diálogos, las risas, el miedo por la rosa, la despedida... como si los hubiera vivido.

Y sobre todo, el final lo deja clarísimo: no encontró el cuerpo.
Un cuerpo tan liviano que no dejó huella en la arena.

¿Cómo explicar eso si no fue real?
El Principito volvió a su planeta, y desde entonces las estrellas suenan diferente.

Para mí, no es ficción.
Es memoria.
Es el testimonio de un hombre que conoció lo extraordinario y tuvo el coraje de contarlo, aunque supiera que la mayoría no le creería.

"Y ahora, por cierto, han pasado ya seis años… nunca había contado esta historia.
Los camaradas que me encontraron se alegraron de volver a verme vivo.
Estaba triste, pero les decía: “Es la fatiga…
Ahora me he consolado un poco.
Es decir… no del todo.
Pero sé que verdaderamente volvió a su planeta, pues, al nacer el día, no encontré su cuerpo.
Y no era un cuerpo tan pesado…
Y por la noche me gusta oír las estrellas.
Son como quinientos millones de cascabeles"

Cada vez que miro al cielo y escucho ese tintineo invisible, siento que él sigue ahí, domesticándome un poquito más.

Porque yo también me dejé domesticar por su historia: me enseñó que lo esencial es invisible a los ojos, que amar es soltar sin miedo y que los vínculos verdaderos no se rompen ni con la distancia ni con el tiempo.

Gracias, Principito, por aparecerte en mi vida también.
Aunque sea solo en páginas y en estrellas, seguís siendo lo más real que tengo cuando el mundo se pone demasiado adulto.
Te amo Principito

[Elena Chávez @luzelenachavez8]

Inocentes como son, escucharon la voz de esta mujer que responde al nombre de Flor, les hablaba suavemente, llamándolos y ellos, alrededor de 500 perritos, hembras y machos, se le acercaron para encontrar en sus manos tortura y luego la muerte.

Esta asesina serial de animalitos por muchos años fingió ser una buena persona y vecina, nadie imaginaba que los animalitos desaparecidos encontraron la muerte no sin antes torturarlos despiadadamente.

Fue el caso de Moni, una perrita ciega, lo que la delató. Encontraron su cuerpecito con infinidad de golpes, cortes con arma y descubrieron cientos de cadáveres de perros y gatos en su vivienda. Demandas por maltrato animal llovieron, pero una juez la dejó libre por rebasar los 70 años.

Señoras y señores diputados es momento de legislar en este tema: la edad no debe ser excusa para que una homicida esté libre. Le dan la oportunidad de seguir matando animalitos indefensos como Moni.

Señora @ClaraBrugadaM esto sí es grave, 500 animalitos asesinados y usted ha guardado silencio. Señora fiscal @BerthaAlcalde queremos una explicación del por qué este demonio está libre. Jueces del @PJCDMX los animales son reconocidos constitucionalmente como seres sin tientes, ¿ por qué se les niega justicia?, y se le da libertad a una asesina serial.

Está no es la ciudad más animalista, es la ciudad donde los derechos de los animales son pisoteados y bailan sobre sus cadáveres.

Quiero ver a todas las que apoyaron el desalojo de los @Ref_Franc exigir con la misma pasión que se detenga a esta señora y pague con cárcel la muerte de 500 animalitos.

@Congreso_CdMex
@SeleneAvilaF
@LetyVarela
@marianoosorio1
@XavierVelasc0
@TereValeMX
@AristeguiOnline
@dianaal
@EugenioDerbez

[Bloomify @bloomifyyy]

Which one is your favorite?

[Leila @englishprotips]

Esta es la tabla DEFINITIVA para DOMINAR los VERBOS esenciales y tu FLUIDEZ.

[Aprender Gratis @AprenderG]

Esto es TODO lo que puedes hacer en EXCEL.

Una única INFOGRAFÍA en español.

[Pop Panda @PopPanda007]

One Direction Bandmates Zayn Malik and Louis Tomlinson have arrived at Liam Payne's Funeral Today .

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Linux ante la falla mundial de Microsoft 🤡

[Lala @unna_chilanga]

Wow! Cómo todos los aviones tuvieron que aterrizar por el fallo en el sistema de Microsoft.

[El Dato Noticias Morelos 📰 @eldatomx]

SE REGISTRA SISMO EN CUERNAVACA

[El Universal @El_Universal_Mx]

🥰 ¡HERMOSA! 🥰

🌕 Así la Luna llena esta noche que posa a un costado de la "Torre Latinoamericana", en la CDMX.

📸 #FOTOS Valente Rosas

[Fanny Shazadi @FannyShazadi]

Se murió el primo Ambrose Spellman ( Chance Perdomo ) 😭

[El 7 oficial @El7oficialmx]

Usuarios de Facebook e Instagram en estos momentos pensando que los hackearon 😂: