@taromisaki1991 داداش اولا که امیدوارم که هرچی زودتر جور بشه و اینکارارو مجبور نشی بکنی
دوما دمت گرم که پدر مسئولیت پذیری هستی
سوما اینکه ببین میتونی به صورت اقساط خرید کنی یا نه؟
@Haniyehby قبلش آزمایش خون بده و برو یک مرکزی که بادی کامپوزیشن داشته باشه و شاخص های توده بدنی مثل عضله و چربی و رو دقیق بده بهت هزینشم زیاد نیست
مرحله بعد اینه که یک مربیه خوب و با سواد پیدا کنی و صورت ماهانه ازش برنامه تمرینی و تغذیه بگیری متناسب با اهدافی که داری.
@winnermdg یادمه چه ترافیکی بود اون روز سمت پارک وی
از پارک وی تا الهیه حدود ۲ ساعت طول کشید برم
هنوزم اون زمان زندگی یه خورده معنی و ارزش داشت
من همیشه میگم از سال ۹۹ زندگی برای من یکی تموم شد.
سیگارو با اینکه دوس دارم ولی واقعا دیگه نمیتونمش و خیلی داره آسیب میزنه یه بار برای همیشه باید تصمیمشو بگیرم و بزارمش کنار واقعا کصشعره
نظراتتون راجع به ترک سیگار و راهکاراشو بگید ممنون میشم.
@chndlrshlby داداش روزگار بد داره میچرخه ولی همیشه اینطور نمیمونه و اطمینان دارم چون داری تلاش میکنی و هدفش رو داری بهش میرسی همیشه که اینجوری نمیمونه برای هممون سخت و طاقت فردا شده
امید دارم یک روزی خبر خرید خونه رو اینجا بنویسی