Apa nak buat untuk capai kalori deficit 500 setiap hari tu? First kena tahu berapa Basal Metabolic Rate (BMR) harian anda. Boleh check dekat sini
https://t.co/ocEwXpPNYb
Dah dapat berapa jumlah BMR anda setiap hari tu then tolak 500.
Khas untuk peniaga, iklankan perniagaan anda di ruangan replies di bawah. Produk terpilih, yang bersesuaian, saya akan DM dan promote personally sepanjang #10hariberbahagirezeki. Semoga dapat membantu serba sedikit.
Nak stock up 100PLUS untuk refresh & kekal hidrat ketika kita di rumah? Beli je dari F&N Life macam Capik! Mudah, cepat & selamat! Penghantaran percuma ke Klang Valley pulak tu! Cepat beli sekaranf dengan promo code SYAFIQ5OFF* (sehingga 28 Feb je ye!)
*Tertakluk terma & syarat
Ok jom main game. Korang reply tweet Capik ni dengan satu nama watak yang korang reka sendiri. Lepas tu Capik teka apa perwatakan nama watak yang korang reka tu. Go!