Algunos no son buenos pidiendo ayuda porque están acostumbrados a ser "el ayudador". A lo largo de su vida han experimentado un desequilibrio de dar y recibir, por lo que su instinto por lo general es: "Lo resuelvo por mi cuenta". La autosuficiencia es todo lo que han conocido.
5 reglas de la mañana:
1. Levántate temprano
2. Siéntate con un diario
3. Sé feliz… te despertaste vivo
4. Haz las cosas importantes primero
5. Sin teléfono durante la primera hora
5 hábitos que están destrozando tu productividad:
1. No sabes decir “no” (Séneca)
2. Crees que vivirás para siempre (Séneca)
3. No te levantas temprano (Marco Aurelio)
4. Estás en el grupo equivocado (Marco Aurelio)
5. Te concentras en lo que está fuera de tu control (Epicteto)
Si vas en serio con tu crecimiento personal, tómate en serio el aprendizaje, las responsabilidades, los valores, la salud, la disciplina, la gratitud y las relaciones.
10 herramientas para mejorar tu vida:
1. Camina
2. Lee libros
3. Haz ejercicio
4. Lleva un diario
5. Cuida tu nutrición
6. Usa el modo avión
7. No veas las noticias
8. Aprende a no necesitar
9. Aprende una habilidad nueva
10. Busca momentos de soledad
¿Qué más añadirías?
Nunca te arrepientas de un día de tu vida; Los días buenos dan felicidad, los días malos dan experiencias, los peores días dan lecciones y los mejores días dan recuerdos.