La salud mental es lo mas importante , recuerden tener su espacio para ustedes mismos , respira date tiempo y reflexiona ten tu momento de paz , y tranquilidad , no te preciones
@chipagray0810 Los sueños malos o pesadillas puedes evitar tenerlos escribiendolos en una libreta , asi le dices a tu conciencia que no debe repetir los escenarios de nuevo , es un truco de terapia del subconciente