AbuFeras

Still under development !

[AbuFeras @Feras220]

@5_8fm نارا باسك (كورية-مكسيكية الأصل، أبوها منغولي وأمها كورية) ولدت ونشأت في المكسيك، فتتكلم إسباني بطلاقة.
لكن الناس يتساءلون: كيف ما تعرف نظام المستشفيات الخاصة؟
الجواب: هي متنقلة بين المكسيك وكوريا، والاحتيال في المستشفيات الخاصة شائع حتى عند المكسيكيين في الطوارئ.
المصدر Grok

[AbuFeras @Feras220]

@AliAl_khalifah هذه الحيلة حسب تجارب البعض لم تنجح معهم ..https://t.co/ELdJHnt2sa

[AbuFeras @Feras220]

@AliAl_khalifah ان شاء الله شهريا تكون مرة واحدة مثل اعادة ضبط او صيانة ..ثلاث ايام كيتو مع خطوات 20 الف في اليوم

[AbuFeras @Feras220]

@AliAl_khalifah ,جربت الكيتو ثلاث ايام فقط وخطوات في هذه الايام 15-20 الف نزول على الاقل انش 1-2 من محيط الخصر

[AbuFeras @Feras220]

@siyahsancakx النوم مهم، لكنه ليس "السر" الذي صنع هالاند. لو كان كذلك، لكان كل من ينام جيدًا لاعبًا استثنائيًا. النجاح مزيج من: الوراثة، والتدريب المكثف، والانضباط، والتغذية، والتعافي. النوم جزء من هذه المنظومة، وليس سرها.

[AbuFeras @Feras220]

@AliAl_khalifah العفو يا أستاذ علي، والشكر موصول لك على الحوار المعرفي الممتع الذي فتح الباب لتبادل المعلومات واستكشاف هذه الدراسة المهمة بشكل أعمق. يومك سعيد ونومك منظم وبصحة وعافية دائمًا

[AbuFeras @Feras220]

@khabgh10 ياخالد ضايع في الثوب وسعت عليك الان ، اول مره اجرب البس S بعد نزول الوزن كان مثل من حقق رقم قياسي عالمي

[AbuFeras @Feras220]

@AZK_SA لا، دوروف وماسك لم يقولا "لا تضيعوا وقتكم في البرمجة والذكاء الاصطناعي".

دوروف: ركزوا على الرياضيات. ماسك: الفيزياء (مع الرياضيات). دوروف أضاف: علوم الحاسب ممتازة أيضاً.

المنشور محرف. الرياضيات أساس، والبرمجة تبقى مهمة..المصدر Grok

[いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy]

「ナッツ」を食べる習慣が認知症のリスクを約2割下げるかもしれない。
研究（17,349名、約19万人年追跡）によれば、ナッツをまったく食べない人と比べて、1日0.1〜5g摂取する人では認知症発症リスクが20%低く、1日5g超の人ではさらに24%低いという結果が示され、摂取量が増えるほど効果が高まる「用量反応関係」があると確認された。
アーモンドやクルミなどの木の実や落花生が腸内環境や炎症、血管健康を通じて脳を守っている可能性があり、ナッツひとつかみ（約5〜10粒）を毎日の食習慣に取り入れるだけで、脳を守る可能性があるようだ。

[AbuFeras @Feras220]

@ahfahad هذه مشاجرة مرورية عادية في جوروجرام بعد تصادم شاحنة وباص. ركاب الباص اعتدوا على السائق السيخي، حاصروه، وكسروا زجاج شاحنته.

السائق دافع عن نفسه ببسالة بسيفه وطاردهم. ليس هجوم على شاحنة بقر، ولا يوجد بقر أصلاً. القصة حُوّرت لتصبح طائفية.

المصدر: Grok

[AbuFeras @Feras220]

@abosalaharena عدد سكانها داخل الجزر بها قرابة 530 ألف نسمة، لكن خارج الجزر هناك قرابة مليون شخص من نفس الأصول. ولهذا السبب، عندما يولد طفل بموهبة كروية في البرتغال أو فرنسا أو هولندا وتعود أصول عائلته للرأس الأخضر، يحق له قانوناً تمثيل المنتخب الأم، وهذا هو التفسير الفعلي لقوة منتخبهم الكروي!

[AbuFeras @Feras220]

@_l4iin المتنفس اليومي النادي الرياضي او البحر اذا الاجواء مقبولة

[AbuFeras @Feras220]

@mushawah1 مشكور يادكتور على المعلومات القيمة ، وفعلا الخطر الحقيقي ليس بقايا المضادات في اللحم، بل تطور وانتشار مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. الطهي الجيد (≥74°C) يقتل البكتيريا في الطعام، لكنه لا يوقف انتشارها عبر التلوث التبادلي أو البيئة (المياه والسماد)، وهي المشكلة الأوسع.

[AbuFeras @Feras220]

@Bassam_A_Noor الاتحاد السوفييتي لم يسقط فجأة بسبب قرار أو قرارين، بل كان جسداً يمر بمرحلة "موت سريري" منذ عهد بريجنيف بسبب البيروقراطية، تضخم الانفاق العسكري، والاعتماد على النفط.​حملة الفودكا وصدمة النفط لم تخلقا المرض، بل كانتا بمثابة الصدمة التي كشفت هشاشة النظام وعجّلت بنهايته.

[د سعد الشهيب @SaadAlshohaib]

علامات تُنذر بمرض الكليتين

الكليتان صامتتان في أغلب الأحيان، وصمتهما هو ما يقد يؤخر التشخيص

إليك العلامات التي لا ينبغي أن تمر دون انتباه:
ارتفاع ضغط الدم قبل سن الأربعين— لا سيما إن كان يرتفع ليلاً أكثر من النهار، وهو مؤشرٌ دقيق يستحق التقصي.

🔹 كثرة البول ليلاً— حين تتجاوز كمية البول في الليل ما تُفرز في النهار، فإن هذا يعكس خللاً في قدرة الكلية على التركيز.

🔹 **الأنيميا** — شحوبٌ لا تفسره نقص الحديد وحده؛ الكلية المريضة تعجز عن إفراز الإريثروبويتين الكافي لصنع كريات الدم الحمراء.

🔹 **جفاف البشرة وتغيّر لونها** — احمرارٌ كامدٌ أو ظلامٌ تحت الجلد، وحكةٌ لا تهدأ.

🔹 **ترقّق العظام في سنٍّ مبكرة** — الكلية تُنشّط فيتامين D؛ فإذا أخفقت في مهمتها تراجع الكالسيوم وهشّت العظام.

🔹 **تأخر النمو وليونة العظام عند الأطفال** — علامةٌ تستوجب التحقق الفوري من وظائف الكلى.

---

## أهم فحص يجب ألا تتجاهله

> **المايكروألبومين في البول**
> *(Microalbuminuria)*

هو **البصمة الأولى** لمرض الكليتين؛ يكشف عن تسرّب بروتيني خفيف لا يظهر في تحاليل البول الروتينية، وما يميّزه أنه **يمكن علاجه وإيقاف مساره** إذا اكتُشف مبكراً.

[AbuFeras @Feras220]

@DrMalakbadrani تذكرت هذا المقطع !..https://t.co/t89HWCnFAf

[AbuFeras @Feras220]

@hbrarabia حسب المكان او بيئة العمل ، فهناك مكان يحتاج 80% علاقات و20 %تميز في العمل وبهذا تصبح ناجح في هذا المنظومة

[AbuFeras @Feras220]

@garyhgoodridge B

[AbuFeras @Feras220]

@SaudiaCare @Saudi_Airlines

مضى أكثر من 14 يوم عمل على طلب الاسترجاع رقم (C_2220481) والمقدم بتاريخ 25 مارس، لرحلة تم إلغاؤها من طرفكم.
تجاوزتم المدة النظامية المحددة من الهيئة العامة للطيران المدني ولم يتم الاسترجاع حتى الآن. نأمل سرعة التنفيذ وإعادة كامل المستحقات.
@ksagaca