Aku paham ga semuanya suka olahraga, tp klo kamu:
- duduk/rebahan all day
- hampir/over 30 tahun
- ada riwayat keluarga sakit diabet/jantung
- lemak perut makin di depan
- jalan dikit ngos2an
- ngantukan, sering pusing
Ini WARNING!
Bisa jd tubuh lg ngasih tanda, tp km ga sadar.