Fernando Cuadrado

🗂️ Técnico Deportivo de Alta Competición, Consejo Superior de Deportes

🏋🏻‍♂️ PF y readaptador ⚽

[Fernando Cuadrado @FernanCuadrado]

🛠️ VARIABLES DE UN ENTRENAMIENTO 🛠️

⏭️⏭️Hay muchas variables que influyen en tu entrenamiento, por ello hay que conocerlas todas y saber cuando usarlas de forma efectiva ⏮️⏮️

🍿Lee detenidamente y utilízalo 🔝

🔁 RT para difusion

[MisterChip (Alexis) @2010MisterChip]

Si España se clasifica para la final de la Copa del Mundo sortearé MIL DÓLARES entre todos los seguidores que hagan RT.

[EUMD | Albert Morén @eumd]

"La gestión de un equipo de fútbol es cómo gestionas a la gente que no juega", Pep Guardiola.

https://t.co/01qXdmefOF

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩💊ANTIDEPRESIVOS Vs EJERCICIO FÍSICO: ¿CUÁL ES MÁS EFECTIVO PARA LA DEPRESIÓN?

🤝El ejercicio físico es IGUAL de efectivo que los medicamentos anti-depresivos para el tratamiento de la depresión.

🚀A mayor intensidad del ejercicio físico, mayor beneficio.

📌Metanalisis de ensayos clínicos en 14100 personas (evidencia científica top).

[Rafa Nadal @RafaelNadal]

❤️

[Wall Street Wolverine @wallstwolverine]

🎟️ SORTEO de 3 ENTRADAS DOBLES para el GP de ESPAÑA 2023 junto a https://t.co/AJfq0NwEmi

Requisitos:
1️⃣ Seguir mi cuenta.
2️⃣ Dar RT a este tweet

El 2 de Abril anunciaré a los ganadores.

[Eurosport.es @Eurosport_ES]

MADRE MÍA CARLITOS

VA DESNUDO 🤪🤪🤪

#USOpen #USOpenEurosport

[Fernando Cuadrado @FernanCuadrado]

@Yeclano_dptvo @FCCartagena_efs @YeclaVino @GesaSports @XTIshoes @GrupoSIMyecla @PCurvabar @PenaAmigosYecla @AytoYecla @SegundaFedG4 @treceraG13 @ffrm_es ? .

[Roland-Garros @rolandgarros]

🤯 @RafaelNadal with the perfect angle! 📐

Check out our Shot of the Day by @oppo

#RolandGarros | #InspirationAhead

[Run4Fun @_r4fun_]

Qué bueno era Usain Bolt.

[PildoraBreve @pildorabreve]

🏋️‍♀️🏥 Aunque seguramente el ejercicio físico no cure el cáncer, es más importante de lo que se piensa, ya que puede hacer que el tratamiento farmacológico sea más efectivo, sin menos efectos secundarios a largo plazo

📲https://t.co/VybRuvWE6U
#DiaMundialContraElCancer

[UEFA.com en español @UEFAcom_es]

🎂 ¡𝑭𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔, 𝑺𝒆𝒗𝒊𝒍𝒍𝒂 𝑭𝑪!

El club más laureado de la historia de la Europa League cumple 1⃣3⃣2⃣ años. 🎈

🏆 2006
🏆 2007
🏆 2014
🏆 2015
🏆 2016
🏆 2020

#UEL | @SevillaFC

[Cope Lorca - Águilas @COPE_Lorca_]

Preferente.
El @OlimpicoTotana gana 3-0 ante el @EfAlhama con 10 jugadores durante 50 minutos.
Los goles fueron marcados por Robert, Sergio y Monjas.
El equipo de @victordus recibirá el próximo fin de semana al @LorcaFCSAD

[Alberto Iturralde @a_iturralde]

Aquí tenéis el rigor científico que exigen los partidarios del pánico a la pandemia. El estudio "científico" que apoya la obligatoriedad de las mascarillas en exteriores por parte del gobierno en realidad se fundamenta en un mero sondeo a la población

[Coplef Madrid @coplefmadrid]

📣Somos DEPORTE. Somos SALUD.

Seguimos siendo SEGUROS. Y parte de la SOLUCIÓN.

#PreparadorFísico = #ActividadEsencial (Decreto 9/2021)

Informe: “Una evaluación independiente de los casos de COVID-19...”.

Ya disponible Área privada de personas colegiadas de #COPLEFMadrid

[Ministerio de Cultura @culturagob]

🔴El #CMIN aprueba el anteproyecto de la nueva Ley del Deporte

🏀Reconoce la actividad deportiva como un derecho, impulsa la presencia de la mujer en el sector y regula la figura del #deportista y las entidades deportivas

#LeyDelDeporte

[Club Olímpico de Totana @OlimpicoTotana]

VICTORIA 🎇🎇

Vale el tanto de Robert que nos da los 3 puntos contra el lider de la categoría.

[Ⓜ️ario Ⓜ️ancebo @mario_mancebo]

💥⚽️Comparto GRATIS documento. Casi 200 ejercicios de FUERZA (muchos de ellos pueden ser usados en READAPTACIÓN). Incluye ejemplos de propuestas grupales para posibles MD-4, -3 etc. No como receta. Sí para enriquecer contexto

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[Comité Olímpico Español @COE_es]

¡Buenos días! 👋🏼
¿Hay alguien ahí? 👀

¡Venga que es sábado! ¡Aprovecha para ejercitarte al menos 30 minutos! 😊

🎾🏓⚽️🏀🥏🏸🤸🏼‍♂️🏌🏼‍♀️🧗🏼🏊🏼‍♂️🚵🏼‍♀️

[Pau Gasol @paugasol]

Querido baloncesto, gracias por todo.

Dear basketball, thank you for everything.

Estimat bàsquet, gràcies per tot.

❤️🏀

[Club Olímpico de Totana @OlimpicoTotana]

⚽⚽VICTORIA⚽⚽

El equipo se impone por 2 tantos a 0 ante el CD Roldán.

➡️ Anotaron Andrés S y Robert.

@OlimpicoTotana 2-0 @roldan_cd