Fernando Valencia (psychologist)

Psicólogo, Inversor y Autor de 📚📚👉 AUTOTERAPIA : Estoicismo y Psicología para ser Feliz 📚👉

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

"El verdadero poder está en dominar tu mente, no en controlar el mundo. Aprende a dirigir tus pensamientos y emociones hacia la paz interior."
#ControlInterno #Estoicismo #Felicidad
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[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

¿Qué decisión te daba miedo tomar y terminó siendo una de las mejores de tu vida?

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

A veces no necesitas más fuerza.

Necesitas una forma más clara de entender lo que te pasa.

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No necesitas tener la vida perfecta.

Necesitas aprender a no romperte por dentro cada vez que algo se tuerce.

Por eso escribí Autoterapia.

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He puesto gratis unos días mi diario práctico de libertad financiera en Amazon.

Es un cuaderno sencillo para ordenar gastos, objetivos y decisiones de dinero sin complicarse.

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[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

@Laura1977playe1 Amén

[Laura1977playera☀️ @Laura1977playe1]

Probando este Diario Antiansiedad de 5 Minutos y la verdad: funciona.
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[Laura1977playera☀️ @Laura1977playe1]

7 lecciones brutalmente honestas que cambiarán tu vida:

(Guárdalo para releer cuando lo necesites) 🧵👇

[Laura1977playera☀️ @Laura1977playe1]

Que coño ha pasado para qué hace 18 años, una persona normal con un trabajo normal, podía independizarte , incluso comprar un piso, tener su coche y hoy en día incluso en pareja es imposible?

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

🎯 Control sobre ti mismo = Control sobre tu vida

En AUTOTERAPIA enseño estoicismo aplicado: cómo dominar tu mente y tomar el control de tu fel
ȁcNo puedes controlar lo que pasa, pero sí lo que piensas sobre ello.”

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#Estoicismo #Psicología #Autoterapia

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

“No puedes controlar lo que pasa fuera, pero sí lo que piensas sobre ello.
Ese es el poder que nadie te puede quitar.”
#Estoicismo #Psicología #Autoterapia

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

Saludos desde Sevilla !! Buen Carnaval os vemos todos los días #35carnavalesS3

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

«La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la prosperidad hubieran permanecido dormidos»

[Despertar @despertar]

El factor más ignorado de la salud:

El horario de tus comidas.

La ciencia demuestra que CUÁNDO comes es tan importante como el QUÉ comes.

Andrew Huberman revela los horarios ideales para comer (y sus increíbles beneficios): 🧵

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

La suplementación con vitamina D parece reducir el riesgo de demencia

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

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[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

"hipervigilancia" digital continuamente revisando teléfonos y dispositivos, en busca de actualizaciones, mensajes y notificaciones. Este estado de alerta constante puede activar nuestra respuesta de lucha o huida, creando niveles elevados de cortisol (la hormona del estrés).

[Fernando Valencia (psychologist) @Fernando_VCM]

“No podemos cambiar lo que nos sucede, pero sí cómo reaccionamos ante ello. Ahí reside nuestro verdadero poder.” 💪🌿

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#Estoicismo #Psicología