Fernando Pérez-Meza

escribo lo que pienso y pienso lo que escribo ¡ahh si! y nutriólogo de @aLaMedida_ | eterno aprendiz | fan de Homero Simpson | aquí no me sigan

[Fernando Pérez-Meza @Ferrdinand_]

@larabasado Todo menso.

Nunca se cambió. Solo buscaron narrativa.

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@YosoyReegook @CapLaloVargas Eres patético. Te exhibieron . Mejor guarda silencio o borra el tweet.

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@lopezdoriga Pseudo periodista.

Dar notas sin confirmación.

🐶 🐻

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@emilianorojasg @AlessandraRdlv Eres un tonto, muchacho

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@moy_qmac Por qué suelen mandar entonces ácido alendronico? ¿Es por el precio? Viendo datos.. no es tan caro

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@LesterP70804922 @nicoszajnowicz @el_pais Hezbola = terroristas
Gobierno sionista = terroristas

Y ten presente que para ellos, alguien como tú.. como todos los que “no son los ellos” nos ven como inferiores. Piensa dos veces a quien defiendes

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@MexicoCity26 Paguen.

Lucran con contenido ajeno.

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@Borja_G_G Bullsh1t!

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@UCS_GCDMX Se hizo el reporte . Y el auto de cualquier forma está estorbando la entrada.

Pido que se revisen datos del propietario o multarlo y remolcarlo.

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@UCS_GCDMX hola. Este auto está obstruyendo mi entrada.

Nicolás San Juan 1619 col del Valle
Agradezco el apoyo en breve.

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@Jualicra @AnitaLomeli @ClaraBrugadaM @alefrausto @tomaspliegoc @Paulogarciag @craviotocesar @AngelTamarizS @GobCDMX @EreCruzvillegas @IntiMunoz No se puede cruzar de una lado al otro de esa misma avenida que señalas y dice ahora que hay movilidad.. el descaro

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@adiel_cu @nano_rueda @C30458551 En 5 años tu ginecólogo te la mandará para cualquier embarazo porque reduce el riegos de hipoxia en el recién nacido.

La creatina es así de segura.

Y pronto la verás en alimentos, fortificados con creatina

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@adiel_cu @C30458551 No digas tonterías, bro.

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@OxytocinLau Hay 30 cosas por preocuparse antes del sodio de un enlatado.

Y en un sentido estricto, mientas haya actividad física y consumo de potasio, no es gran problema. Y consumir legumbres si es algo de gran interés… aunque no como sustituto de carne. Solo suma fibra y proteína .

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@noviadedjokovic Está mal la lectura que haces… cuál jodido debe estar la vida bajo las “izquierdas “ que aun siendo de LatAm, se opta por algo distinto aunque sea derechozo.

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@andyverac Más bien, no entiendes la complejidad de la obesidad.

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@A_MontielR @FelixSalMac “El gobierno más feminista de la historia, dicen”

Jaja

vergüenza

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@aliciavillegasm Te diré algo incómodo.

O al menos aprenden cosas básicas de nutrición y hasta psicología y entrenamiento.. o cualquier”especialidad médica” será inútil.

El problema nunca será bajar de peso (eso es conceptualmente sencillo) sino aminorar la recuperación del peso.

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@DoctorZamudio @deokimay @VeroTeigeiro Bro, si un político pudiera, te vendería a ti y a todo tu familia por $10 pesos más en su bolsa.

Ten dignidad. Y si no la tienes, solo guarda silencio.

[Fernando Pérez-Meza @Ferrdinand_]

@men_generico En realidad no sabes.

De entrada, no, no requieres 150 g al día.

1.6 g/kg/d sería suficiente. Para 70 kg son 112 g.

Un vaso de leche Lala 100 son 14.

Y extra, todo el nitrógeno de la dieta suma, incluso cereales como avena.

De hecho es más relevante entrenar bien