ً

[ً @Fhsjjs3]

لي ٨ شهور وزني للحين بالثمانين م كاني سويت تكميم 🙂💔 #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

@DhomXc @norh_5335 خذي توست بر ماركه هرفي وادعيلي

[ً @Fhsjjs3]

متى بان عليكم النحف مرا ؟ اهلي جننوني لي ثلاث شهور ويقولون م ضعفتي مرا و ي خساره التكميم المشكله م اكل .. اكلي اكل عصفور 😔 #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

كم تكون كتلتي الدهون طبيعيه اذا كان طولي ١٦٣ ؟ #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

طلعت لكم جروح صغيره ب اياديكم ؟؟ الاحظ كثرانه بيدي لي ٣ شهور #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

عادي تاكلون سناكات بدون م تجوعون ؟ م احس بالجوع بوقت السناك #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

@norh_5335 @shosho14079 @aaa1010108 بعد الثلاث شهور يس ؟ ولا بعد سته اشهر بعد اسوئها ؟

[ً @Fhsjjs3]

@Oudmilano طالبه من شهرين وللحين م وصلت طلبيتي ودافعه عن طريق مدى ؟؟ ع كيفكم تاخذون فلوس الناس وتسحبون ع طلبياتهم ؟؟

[ً @Fhsjjs3]

بنات انا من سويت العمليه ودورتي تتاخر وتلخبطت ؟ وهل هي تاثر ع الوزن ؟ #رابطة_المتكممين

[شعر | @sh3rrv]

عندما تؤمن بنفسك ستنجح "

[ً @Fhsjjs3]

@xtFrXMlgICSmfyr انا قلت كذا خصوصا الملوخيه سوائل

[ً @Fhsjjs3]

كل عام وأنتم بخير 🌙♥️ #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

@tkmem_2 همممم

[ً @Fhsjjs3]

وش افضل وجبه غدا لمتكمم له شهر ونص؟ #رابطة_المتكممين

[ً @Fhsjjs3]

@norh_5335 شكرا نورا بعد قلبي انتي ♥️

[ً @Fhsjjs3]

@saranajd2030 @UhIneedsomthing @tkmem استخدمي هالحبوب مره وحده باليوم قبل الاكل بساعه او بعد الوجبه بساعتين

[ً @Fhsjjs3]

@4_6_2018 شكرا عبدالله

[نورة @norh_5335]

@tkmem2020 @leee167 مكسرات نية ذرة مشوية تورتيلا برمقطعة مربعات ومبهرة ملح فلفل اسود بابريكا وبالقلاية الهوائية مع صوص صحي كتغميسة حمص تبهرينه وبعد بالقلاية او الفرن سموذي فراولة مجمدة مع حليب ق د مع شوية فانيلا وسكر ستيفانا زبادي يوناني مع فواكة شبسات فتنس وصن بايتس بان كيك بروتين

[ً @Fhsjjs3]

البروتين باودر ابدا م تقبلته بكل أنواعه اذ شربته احس برجع وثقيل ع معدتي 😣 في شي بديل يعوض عنه؟ ولازم اشربه او عادي #رابطة_المتكممين