PinguimNegão

[PinguimNegão @FiGarridoXD]

#FicaBemValdinho

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@Zaninellossauro Eu não sei como estão seus joelhos, mas pular corda é um excelente exercicio para emagrecimento. É prático e não necessita de equipamentos caros nem espaço. Vou mandar o link de um canal daora q eu usei no começo da calistenia.

https://t.co/UPWppPq0xO

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@Zaninellossauro Ah, então cê vai curtir pra caralho kkkkk

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@Zaninellossauro A história é um pouco clichê, mas no geral da uma hypada e da tbm aquele arrepio nos pêlos da canela kkkkkk

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Agr é hora da Pain #GOpaiN

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@Zaninellossauro Curti tbm quando assisti. Já viu os 2?

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@mylonzete Vc foi a peça q faltava pra entender melhor os jogos, pqp Mylin, cê é muito bom pra explicar as parada

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@HigorRozan @mylonzete CARALHOOOOOOOOOOOOO!!!!

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@Zaninellossauro @daanilox Essas aqui. Mas os elásticos tbm são bem versáteis

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@Zaninellossauro Isso q o @daanilox disse é true tbm mano, bem no começo ho da pandemia eu comprei argolas pra fazer exercícios de calistenia. Elas são bem versáteis.

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@Zaninellossauro Volte, vá nos horários mais vazios e se higienize durante e depois dos treinos