Fire Dragon

[奶狗 @Arturo175413178]

馬克和香港同事職場性鬥.

[南岸 @nanairotweet]

男大体育生超饥渴健身房自带假屌插菊自慰

[余款 @yuki00530535]

驅魔道長

[Masculine Health Talk. @healthtalkHQ_]

Erectile function and libido.

[EnergyUp @EnergyUp_]

3. Don't show your weakness, don't let people use it against you.
4. Never appear stressed, always act
Calm.

[EnergyUp @EnergyUp_]

1. Look into people's eyes no matter who they are.
2. Never respond immediately, wait a few seconds, and then respond coldly and briefly.

[Health & Nutrition @healthhubHQ_]

As a man,

Home workout.Kegel exercises.

Make it a daily habit. No excuse.

[MD Riad Khan @RiadMd46702]

Small changes in routine can reset everything.

[棋局 @qiju2030]

早晚会出头的几类人

1. 登台发言，毫不退缩和畏惧

2. 即使自己出丑，也不觉得尴尬

3. 天大的事，也不影响吃饭睡觉

4. 能笑着回击任何人的冷嘲热讽

5. 不害怕孤独，一个人能扛下所有

6. 特别自信，根本不在乎你是谁

7. 对于不喜欢的��，能果断拒绝

8. 不害怕失败，大不了从头再来

9. 喜怒不表露，不跟烂人烂事纠缠

10. 绝对的自信，从容面对任何事

11. 懂得远离脑子不清醒的人

12. 自学力强，不需要别人鼓励鞭策

13. 看透人性，不对别人抱幻想

14. 会借力，演讲能力超强

15. 懂的利用人性弱点赚钱

[GAYERDAR 蓋兒達 @gayerdar_2025]

GD-038
薄肌男大 @mmaxx369162 首部1/0作品
ft. 黑皮雄犬 @s97038 & 粗屌奶狗 @isacakey
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意外成為双插頭／直男學弟肛交3P初體驗
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[GAYERDAR 蓋兒達 @gayerdar_2025]

GD-039
@Shay2024x 全新初登場 ft. 邪魅吸血鬼 @lcs0603
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神的試煉貳：吸血鬼VS.變態神父的肉體訓戒
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[奔跑的太阳（互fo💯） @NYang1736]

真正厉害的人，都在默默修炼这16种能力～～～

[Sarah @SarahAIHub]

20 Skills That Will Pay You Forever.

[0x进击的水豚 @crypto_oldk]

假如你从明天开始自律，先别看，先想象下

想象一下，如果从明天开始，你坚定地踏上自律之路，你的生活将会如何改变？

▪️你会早起，充满活力地迎接每一天
▪️你会运动，释放身心的压力
▪️你会阅读，拓宽视野与思维
▪️你会定期反思，明晰目标与方向
▪️你会好好自己，幸福变得具象化

这一系列的改变，不仅能提升你的身体健康和心理状态，更能让你在职场和人际关系中游刃有余。

结合我��年的自律经验，为了详细整理了一份自律养成清单，希望能够帮助你从各个方面提升自我。

1⃣ 自律挑战清单
2⃣ 个人成长清单
3⃣ 健康管理清单
4⃣ 形象管理清单
5⃣ 职场提升清单
6⃣ 财务管理清单

👍坚持下去，你将收获：

1⃣ 身心健康
2⃣ 精神愉悦
3⃣ 工作效率
4⃣ 自我实现
5⃣ 经济稳定
6⃣ 亲密关系
7⃣ 生活品质
8⃣ 社交圈扩大
9⃣ 心理健康
1⃣0⃣ 成就感增强

自律并非一蹴而就，而是一个持续的过程。
通过设定小目标，逐步达成，你将发现自律带来的不仅是短期的满足，更是长期的成长与成就感。 给自己一个重启人生的机会吧！

[Lina AI @RealLinaAI360]

Rich People never tell you this

[Darwin. @darw1nsz]

3. Incorpora HIIT (El Acelerador de T)

Sprints, burpees, circuitos de alta intensidad. Sesiones cortas y brutales.

20-30 minutos, 2 veces por semana.

El cardio suave no mueve la aguja hormonal. La intensidad sí.

Elige el esfuerzo o quédate donde estás.

[Darwin. @darw1nsz]

2. Entrena con Pesas y Compuestos El Disparador Hormonal)

Sentadillas, peso muerto, press de banca. Grandes músculos = gran señal hormonal.

3-4 sesiones semanales. Cargas pesadas. 6-12 repeticiones.

Evita el cardio prolongado.

El gimnasio no es opcional. Es tu medicina.

[Darwin. @darw1nsz]

1. Huevos (La fábrica de T)

Huevos enteros con yemas incluidas. Colesterol + vitamina D + proteína = materia prima para la producción de testosterona.

Come 4-6 diarios.

Más T = Más energía

Los chicos de la soja temen a la yema. Las bestias las comen.