@medicalchosnale کلا تو مراکز بهداشت حق با نیروی بومیه
فرق نداره کجا باشه و چقد نیاز به نیروی غیر بومی بیشتره
همه سرایدارام در وهله اول مامور حراستن بعد سرایدار
اصن یه فاضلاب کصافطی زیر همه شریان های نظام بهداشتی مملکت روونه که دوس ندارم بهش فکر کنم و بازش کنم
اقا من ی چیزی بگم به عنوان ی عکاس این کثافت ها عکس بیفور رو رو لنز واید«۰/۵» از نزدیک میگیرن و بعد رو دور تر و زوم شده روی صورت خودتون میتونین چک کنین.
اگه صبح که از خواب پا شدید، دیدید همینجوری الکی از یکی که تا دیروز باهاش مشکلی نداشتید، بدتون میاد یا برعکس علاقهتون به یه نفر همینجوری الکی بیشتر شده، مطمئن باشید دیشب خوابشو دیدید، خودِ خوابه رو فراموش کردید ولی احساسی که از اون خواب گرفتید رو یادتونه.
پروتئین بار پسته و شکلات🍫
Chocolate and pistachio protein bar
پروتئینش معادل با ۳تا سفیده تخم مرغ هست. این بار مخصوص شکلاتدوستهاست
پروتئین: ۱۳ گرم
کالری: ۲۲۳ گرم
کربوهیدرات: ۲۲ گرم
قند: ۹ گرم
چربی: ۴ گرم
#شکلات#پسته#پروتئین_بار#سالم#ورزش#میانوعده#میانوعده_سالم