Body Core

Body Core es una forma innovadora de entrenar. Somos un equipo multidisciplinar (doctor, licenciados, fisioterapeutas,...) cuya misión es divulgar la ciencia.

[Raúl Nieto @raulnietoac]

Si cada día haces un ejercicio nuevo,
1.-¿Cómo vas a saber si estás mejorando?
2.-¿Cómo vas a mejorar si no lo repites?
Filosofía: @FitnessBodyCore @JesusRivilla

[Body Core @FitnessBodyCore]

🏋️‍♂️Ejemplo de cómo conseguir un récord personal sin renunciar a la técnica.
Bravo @danielromeropf 👏👏👏

[Espacio Entrenadores @Esp_Entrenador]

Logra +12% de mejora con esta estrategia https://t.co/dZy80mmGoT

[Body Core @FitnessBodyCore]

“Piensan que entreno solamente para mi cuerpo… Yo sé que tengo mil razones más”

Inspirada en el último párrafo del artículo:
https://t.co/rNPVsaU1c9

[Diego Alonso, PhD @DiegoAlonsoPhD]

Cuando un deportista sale de una consulta médica y tras determinar rotura de fibras por médico de cabecera se le prescribe descanso total + ibuprofeno cada 8 horas me dan ganas de pedir el correo electrónico y ofrecerle un enlace a PubMed. Me parece terrible.

[Body Core @FitnessBodyCore]

“Piensan que entreno solamente para mi cuerpo… Yo sé que tengo mil razones más”

Inspirada en el último párrafo del artículo:
https://t.co/rNPVsaU1c9

[Body Core @FitnessBodyCore]

🔴Nuestro CEO @jesusrivilla
✍️Pon tus hábitos en el centro de tu vida

[Body Core @FitnessBodyCore]

🔴¿Y si aprovechamos cada calentamiento para aprender/mejorar movimientos?
✅Activación global
✅Mejora técnica
✅Conexión con movimientos de la vida diaria

👉El entrenador manteniendo el foco técnico

📌Formación en @fcd_uex @infouex
🗣Profesores: @jesusrivilla y @RNEntrenador

[Raúl Nieto @raulnietoac]

¡TREMENDAMENTE FELIZ!

Gracias a @yessica_segovia por haberme invitado a @uclm_es de C.R. para hablar de FUERZA EN NIÑOS.

🏠Una gran jornada teórico-práctica en casa.

👉🏽Muchos… https://t.co/DzgbVop1uj

[Jesús Rivilla García @JesusRivilla]

Que orgullo!!!! Cuantísimo trabajo detrás de esto @sjimenezrubio_ @NavandarA @PhD_Paredes

[Body Core @FitnessBodyCore]

👏👏GRACIAS, MUCHÍSIMAS GRACIAS👏👏

Máxima ilusión por la nueva edición del proximo curso en INEF-Madrid.

🖥 Ya hemos comenzado a enviar el material online para los inscritos.

[Body Core @FitnessBodyCore]

—> ÚLTIMAS PLAZAS <—

🔴 ENTRENADOR CERTIFICADO BODY CORE

🕐Fecha y Horario Lectivo: 23 y 24 de Noviembre de 2018

📚¿Qué recibes?
🔴 Certificación de la Universidad (Universidad Politécnica Madrid)
🔴 Certificación de Instructor BodyCore

[email protected] o 635 404 023

[Jesús Rivilla García @JesusRivilla]

👉 “Es horrible limitar las horas de Educación Física”

🔴 ¿Para cuando un sistema educativo coherente con nuestra biología?

🗣Video completo: https://t.co/xvaBHh8yWu

👏👏👏 Gracias a David Bueno @bbvainnovation por esta charla tan inspiradora y necesaria

[Body Core @FitnessBodyCore]

❌ Siempre muchas reps, carga baja, velocidad media, descansos muy cortos,...
❌ Selección exclusiva de ejercicios monoarticulares

VIDEO COMPLETO: https://t.co/7MPssA45uf @RFEBalonmano

RECUERDA, PRÓXIMA FORMACIÓN BODYCORE: 23-24 Nov. Últimas Plazas!!!! [email protected]

[Body Core @FitnessBodyCore]

🔴 VEO CONSTANTEMENTE ESTOS ERRORES:
❌ Misma rutina sin progresión en nada: carga, velocidad, exigencia coordinativa, estabilización,...
❌ Ningún control de los parámetros más importantes (carga, velocidad,foco atencional...)

[Body Core @FitnessBodyCore]

🔴Sorpresa muy grata encontrar este cuadro de nuestro CEO @jesusrivilla en la GUÍA DE INICIACIÓN AL VBT de @Speed4Lifts

👉¡¡¡Más que recomendable su lectura completa!!!

✅Próx.Formación 23-24Nov en INEF Madrid.
✅Plazas limitadas

[Body Core @FitnessBodyCore]

--> Edúcate para que “sentirte atraído” por algo no suponga que tengas que hacerlo. Para eso tienes cerebro, para reflexionar y discernir entre lo que es bueno para ti y lo que no lo es. UTILÍZALO

https://t.co/92CbRh5fBM

[Body Core @FitnessBodyCore]

Artículo de opinión de nuestro CEO Jesús Rivilla García
✅ Estrategias prácticas para evitar la "VIDA CHATARRA"
--> Pregúntate ¿me aporta algo esto que estoy haciendo?
--> Toma conciencia de que algo llamativo no es necesariamente bueno.
https://t.co/92CbRh5fBM

[Body Core @FitnessBodyCore]

--> Lo novedoso no es, por norma, mejor que lo tradicional. Lo tradicional no significa aburrido.
--> Desconfía de las novedades hasta que compruebes que realmente mejoran tu vida.

[Body Core @FitnessBodyCore]

👉 Ejercicio "clásico" BodyCore
⬆ Fuerza + ⬆ Exigencia de Estabilización (Core y Hombro) + ⬆ Elevada Activación Muscular

🔊🔊🔊¡¡¡Ya tenemos la mitad de las plazas ocupadas para la próxima formación del 23/24 Noviembre!!!

https://t.co/2sXiUnjxoR
👉 [email protected]