رياضتك وقايتك

حملة توعوية عن طلاب كلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز نهدف الى افاده المجتمع وتعزيز الصحه عن طريق الممارسه الصحيه للرياضه وزيادة النشاط البدني

[رياضتك وقايتك @FitnessProm_KAU]

تعرف على بعض فوائد النشاط البدني
#رياضتك_وقايتك

[رياضتك وقايتك @FitnessProm_KAU]

ما هو النشاط البدني؟
هو كل حركة يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتتطلّب استهلاك الطاقة، مثل المشي أو ركوب الدراجات الهوائية

[رياضتك وقايتك @FitnessProm_KAU]

وكان رسول الله ﷺ يتسابق جاء في الحديث

⁃عن عائشةَ، رضيَ اللَّهُ عنها، أنَّها كانَت معَ النَّبيِّ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ في سفَرٍ قالت: فسابقتُهُ فسبقتُهُ على رجليَّ، فلمَّا حَملتُ اللَّحمَ سابقتُهُ فسبقَني فقالَ: هذِهِ بتلكَ السَّبقةِ.

[رياضتك وقايتك @FitnessProm_KAU]

فلنتعرف على كيفيه مشي رسول الله ﷺ

- كان النبي صلى الله عليه وسلم معتدلا في مشيته ، فلم يكن متماوتا ، ولا مهرولا مضطربا ، ولكن يمشي مشيا قويا ، يسرع فيه إسراعا لا يذهب بوقاره.

[رياضتك وقايتك @FitnessProm_KAU]

تعرف على طرق وانواع الرياضة البدنية للمبتدئين
#رياضتك_وقايتك

[رياضتك وقايتك @FitnessProm_KAU]

من نحن؟

مبادرة مقدمة من طلاب الطب في السنة الرابعة من جامعة الملك عبدالعزيز

ما هدفنا 🎯؟
وبناء مجتمع واعي على ادراك اهمية الرياضة البدنية وتعزيز الصحه عن طريق زيادة النشاط البدني ليصبح جزء من روتين الافراد اليومية
#رياضتك_وقايتك