フレアいのバーテンダーYOKOTA 三角コーンの激レアさん🔺

フレアやバルーンアートなどステージ出演してます✨
三角コーンアゴのせ40個！
主な出演、24時間テレビ、激レアさん、めざましテレビ、月曜から夜更かし、ZIP他、
最近はサクマ&ピースの準レギュラーを狙ってます！
本業は作業療法士。

[フレアいのバーテンダーYOKOTA 三角コーンの激レアさん🔺 @Flair_cihiro]

確認用
https://t.co/RpcVlcApXn

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懸垂悩んでる方が多いのでとりあえずオススメを作りましたー！
懸垂できると楽しいので良かったら見てください✨
僕のやり方が合う方もきっといるはず！
https://t.co/g9Whnuz94F

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会社でリハ職募集してるけど
こういう時は人来ないんだよなぁ。

一緒に仕事したいって言ってくれた子に今こそ来てほしいー！

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探した😂

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

【悲報】

鎌田大地、大手メディアのESPNにいじられる

📸@espn

[しゅぷら @shupra004]

🇯🇵「ハワイアンピザはハワイ発祥」
🇺🇸「うちやなくてカナダ発や」

🇯🇵「ナポリタンはナポリ発祥」
🇮🇹「日本発やろ」

🇯🇵「天津飯は天津発祥」
🇨🇳「日本発やろ」

🇯🇵「台湾ラーメンは台湾発祥」
🇹🇼「名古屋発やろ」

🇯🇵「ソウルフードはソウル発祥」
🇰🇷「それ魂の方や」

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検証！順手懸垂20回はJ&G懸垂何回相当なのか！？6/24(49日目)朝 120回夜 44回計 164回合計 7023/36500残り316日毎日懸垂100回チャレンジ懸垂365日チャレンジ
https://t.co/e89kHsjJxH

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検証！順手懸垂20回はグリップ入れ替え懸垂何回相当なのか！？6/23(48日目)朝 120回夜 46回計 166回合計 6859/36500残り317日毎日懸垂100回チャレンジ懸垂365日チャレンジ
https://t.co/5ZUK6jFDKL

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検証！順手懸垂20回は、ワイド懸垂何回相当なのか！？6/21(46日目)
朝 120回
夜 113回
計 233回
合計 6516/36500
残り319日
毎日懸垂100回チャレンジ懸垂365日チャレンジ
https://t.co/vMzGA0cNsr

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検証！順手懸垂20回は、コマンドー懸垂何回相当なのか！？6/20(45日目)朝 100回夜 67回計 167回合計 6283/36500残り320日
https://t.co/01rdDCyuIw

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検証！順手懸垂20回は、逆手懸垂何回相当なのか！？6/19(44日目)朝 120回夜 56回計 176回合計 6106/36500残り321日
https://t.co/RSsxhagTs1

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6/18(43日目)
朝 6セット120 回
夜 8セット 86回
計 206回
合計 5930/36500
残り322日

アンイーブン・プルアップ
Lvl.98
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ
https://t.co/2UeMfmRq7d

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6/17(42日目)
朝 6セット 120回
夜 8セット 84回
計 204回
合計 5724/36500
残り323日

エクスプロッシブ・プルアップ
Lvl.50
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ
https://t.co/825RG9EjO6

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6/16(41日目)
朝 なし。
夜 8セット 126回
計 126回
合計 5520/36500
残り324日

ノーマル・プルアップ
Lvl.20
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ

次回は熱出てないときにちゃんと計測します🙇‍♀️
とても情けない感じでした🙇‍♀️

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6/15(40日目)
朝 6セット 92回
夜 なし。
計 92回
合計 5394/36500
残り325日

アンダーグリップ・プルアップ
Lvl.15
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ

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懸垂365
1週間ごとのノルマチェック！

1日平均100回懸垂出来てなかったら
ペナルティ。

ですが、今週は体調崩してしまいました。
健康第一。
自分の体調に合わせて頑張ります🙇‍♀️

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6/14(39日目)
朝 4セット 80回
夜 6セット 69回
計 149回
合計 5302/36500
残り326日

ヒップタップ・プルアップ
Lvl.92
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ

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6/13(38日目)
朝 4セット 80回
夜 6セット 56回
計 136回
合計 5153/36500
残り327日

タイプライター・プルアップ
Lvl.65
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ
https://t.co/FcjSRJZtOm

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毎日懸垂！エブリ懸垂！！懸垂の回数が5000回を越えましたので体の変化を確認してみました。懸垂36500回を目標に頑張ります。365日チャレンジ
https://t.co/d1XUo0OkcO

[フレアいのバーテンダーYOKOTA 三角コーンの激レアさん🔺 @Flair_cihiro]

6/11(36日目)
朝 6セット 120回
夜 6セット 54回
計 174回
合計 4845/36500
残り329日 ワイドグリップ・プルアップ
Lvl.35
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ
https://t.co/fM6hcg1Fmu

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6/11(36日目)
朝 6セット 120回
夜 6セット 54回
計 174回
合計 4845/36500
残り329日

ワイドグリップ・プルアップ
Lvl.35
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ

https://t.co/JNNzCmCj3Y

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6/11(36日目)
朝 6セット 120回
夜 6セット 54回
計 174回
合計 4845/36500
残り329日

ワイドグリップ・プルアップ
Lvl.35
毎日懸垂エブリ懸垂
懸垂36500回を目標に。
365日チャレンジ

https://t.co/JNNzCmCj3Y