fon

[⚡︎ 𝗞 · 𝗪 · 𝗪𝗢𝗡𝗚 🐰 @kwwong_shanergy]

ยศชนัน เผยแนวคิดอนุบาลตลอดชีวิต ปลดล็อกศักยภาพเด็กไทยด้วย 4 เสาหลักการเร... https://t.co/LQYNONf9ok ผ่าน @YouTube

[Yemeklendiniz @yemeklendik]

5 dakikada pratik kahvaltı 🤤

[Afranın Mutfağı @Asenamiz]

Peynirin böyle yapıldığını İlk kez gördüm 40 yıl düşünsem aklıma gelmezdi..

[Davinaa @davinaanadaa]

Sejak nemu cara masak bayam begini, udah gak pernah lagi bikin di bening👋 Karena masak gini bikin bayam jadi naik level 😋

Gurih, crunchy, wangi bawang & wijen.
Bumbunya tinggal tabur tapi rasanya bikin nagih 🤤👇🏻

[@Partisans @PartisansG]

https://t.co/DIz5qpL1jN

[boun🍃✨🚀 @bumi266]

อันตรายมากครับ #ระวังกันด้วย # มิจฉาชีพ รอบเปิดประตูห้อง...

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

คืนนี้ลองวางมือถือก่อนนอนครับ ผมอยากให้คุณหลับดี เพื่อดูแลอาหารได้ง่ายขึ้น

อยากลดไขมัน เปลี่ยนตัวเองเป็นคุณคนใหม่ สแกน QR ในภาพ สอบถามรายละเอียดโปรแกรมปรับอาหารลดไขมัน

#ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดพุง

[Maekwansri @KwansriR]

ขายข้าวยำในหมู่บ้าน กล่องละ65บาท ข้าวหุงด้วยขมิ้น ตะไคร้ ใบมะกรูด ส่วนผักใช้ผักพื้นบ้าน16ชนิด หลานชายบอกว่าขายถูกมากกก☺️😂

[Geegi Sugar @geegissss]

อยากตั้งเป้า #รายได้เสริม ให้ได้ 100k อะ ตอนนี้มีหลักๆ
- ขายรูป Adobe เดือนนี้ได้เยอะสุดแล้ว 30k 💸 อันนี้ต้องใช้เวลาสะสมเหมือนปลูกต้นไม้ #ขายรูปAdobe ไปตามกันได้

- ป้ายยาร้านอาหาร Lineman 10k ไปกินอยู่แล้วก็ลงรีวิวให้เลย ไม่ซีเรียสกับยอดนี้มาก

- X Content Creator #ติ๊กฟ้า ได้ 7k ได้เยอะเพราะแชร์เรื่องทริคขายรูปแหละ กับรีวิวร้านเชียงใหม่เริ่มแมสบ้างละๆ หลังๆเล่นชิลๆ เหมือนเล่นคลายเครียด 🤣 ถ้าไม่เล่นเอาเวลาไปลงอย่างอื่นอาจจะได้เยอะกว่า

- งานสปอน ได้นิดหน่อย ได้เพราะเราโพสใน X นิแหละละมีคนติดต่อมา ตรงนี้ใครแมสบ่อยก็มีโอกาสตรงนี้เพิ่มด้วย 💸

- Shopee Affiliate ได้ 1000 เดียวเพราะไม่ได้แปะลิงก์เลย คือรู้สึกมันไม่ใช่ passive ต้อง active ถึงจะทำเงินตรงนี้ได้

- Tiktok Affiliate อีก 1000 กำลังเริ่มมาบ้างๆ อันนี้กำลังฝึกทำวีดีโออยู่

ที่อยากลุยต่อ
- ส่วน facebook reels น่าเริ่มต่อมากเลย เห็นยอดคุณมิ้นละอยากลุยๆ
- ส่วน Trip Affiliate ก็สมัครไปละนะแต่ยังไม่รู้จะรีวิวยันงง 😆

หมดนี้จะทำไม่ได้เลยถ้าเราไม่มีน้อง ai ช่วยงานเราได้เยอะเลย ใครมีเวลาก็อยากให้ศึกษาพวก codex ไรนี้ไว้นะ เอาไว้ใช้งานได้หลากหลายเลย ✌️

[PLANTAE🌹 @kaow_si]

ไข่ต้ม กินตอนไหนดีที่สุด ไข่เป็นโปรตีนที่ดีถ้าเรากินถูกเวลา ร่างกายจะเผาไขมันได้ง่ายขึ้น
- ช่วงเวลาแรก คือ มื้อเช้า/ช่วงมือแรกของวัน ถ้าได้โปรตีนดี ก็จะไปกระตุ้นการเผาผลาญได้ดี
- ช่วงเวลาที่สอง คือ ก่อนมื้อเที่ยงหรือก่อนมื้อเย็น ถ้าเราได้โปรตีนจากไข่ในมื้อหลัก มันจะช่วยดูดซึมน้ำตาลจากอาหารมื้อนั้น ๆ ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าการเก็บเป็นไขมัน
- ช่วงเวลาที่สาม คือ กินตอนท้องว่าง โปรตีนจากไข่จะทำให้ระดับน้ำตาลของเราคงที่ ทำให้ไม่หิวบ่อย ๆ ลดการกินจุกจิกได้

ไม่เสียแรงที่ซื้อมาตุนไว้ เริ่มเลยค่ะคุณหมอ ต้องผอมปีนี้ให้จงได้

cr: fb เพจ ผอมมันปีนี้แหละ

[k k❣️😼 @armoiaZ]

มีขายที่ไหนอยากได้ ใครมีเบาะแสชี้เป้าได้นะ

[Baj 'B' @byunlie1992]

ตอนพี่เชนมองกล้องก็คือ..😳😳😳😳😳

[THE STANDARD WEALTH @Standard_Wealth]

Apple สั่งลดผลิตชิ้นส่วน iPhone 18 Pro เดือน ต.ค. ราว 15-20% หลังขึ้นราคาจนคนซื้อน้อยกว่าคาด

Apple สั่งให้ซัพพลายเออร์บางรายลดการผลิตชิ้นส่วนของ iPhone 18 Pro และ iPhone 18 Pro Max ที่เพิ่งเปิดตัวไป หลังต้นทุนชิปหน่วยความจำที่พุ่งสูงทำให้บริษัทต้องขึ้นราคา จนความต้องการซื้อของผู้บริโภคลดลง ตามรายงานของ Nikkei Asia

แหล่งข่าวหลายรายที่ทราบเรื่องนี้ให้ข้อมูลกับ Nikkei Asia ว่า Apple เริ่มระมัดระวังเรื่องปริมาณการผลิตมากขึ้นตั้งแต่ต้นเดือนกันยายน โดย 2 รายในจำนวนนี้ระบุว่าคำสั่งซื้อชิ้นส่วนสำหรับเดือนตุลาคมถูกลดลงอย่างน้อย 15% จากที่สั่งไว้แต่แรก เพราะความต้องการในตลาดต่ำกว่าที่คาดไว้

"เฉพาะเดือนตุลาคม เราเห็นคำสั่งซื้อจาก Apple ลดลง 15-20% สำหรับทั้ง 2 รุ่นพรีเมียม และยังไม่รู้ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรต่อจากนี้" แหล่งข่าวระดับผู้บริหารรายหนึ่งกล่าว

การลดออร์เดอร์ครั้งนี้จะกระทบปริมาณการผลิตในเดือนตุลาคมของซัพพลายเออร์บางรายเท่านั้น เพราะชิ้นส่วนแต่ละชนิดใช้เวลาผลิตล่วงหน้าไม่เท่ากัน และยังไม่แน่ชัดว่า Apple จะปรับลดออร์เดอร์เพิ่มอีกหรือไม่ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนเป็นต้นไป

🟠 เลื่อนเปิดตัวรุ่นมาตรฐาน ทำยอดสั่งชิ้นส่วนต่ำกว่าทุกปี

แหล่งข่าวอีกรายที่รู้เรื่องนี้โดยตรงระบุว่าความต้องการชิ้นส่วนตั้งแต่ปลายเดือนสิงหาคมถึงเดือนตุลาคมน้อยกว่าปีก่อนๆ แต่ส่วนหนึ่งอาจมาจากการที่ Apple เปลี่ยนตารางเปิดตัว iPhone โดยปีนี้บริษัทเลือกเปิดตัว 3 รุ่นพรีเมียมก่อน และเก็บ iPhone 18 รุ่นมาตรฐาน รวมถึง iPhone Air รุ่นใหม่ไว้เปิดตัวในช่วงฤดูใบไม้ผลิ

"เราพบว่าความต้องการชิ้นส่วนตั้งแต่เดือนสิงหาคมสำหรับครึ่งหลังของปีนี้ไม่แรงเท่าปีก่อนๆ ที่ Apple เปิดตัวทุกรุ่นพร้อมกัน" ผู้ดูแลงานซัพพลายเชนรายหนึ่งกล่าว "ปีนี้ iPhone 18 รุ่นมาตรฐาน ซึ่งเป็นรุ่นที่ช่วยดันยอดได้ จะยังไม่ต้องใช้ชิ้นส่วนจนกว่าจะถึงช่วงปลายปี เพื่อเปิดตัวในช่วงต้นปี 2027"

ถึงอย่างนั้น ยอดจัดส่งที่ลดลงก็ยังไม่ได้ทำให้รายได้ของ Apple ลดลงทันที เพราะ iPhone ทุกรุ่นปีนี้ราคาแพงขึ้นจากปีก่อนอย่างน้อย 10% อีกทั้งซัพพลายเชนของ Apple ก็มีความพร้อมและมีประสบการณ์ในการปรับแผนการผลิตให้ทันกับสภาพตลาดอยู่แล้ว

🟠 คนรอรับเครื่องสั้นลง สัญญาณความต้องการซื้อแผ่ว

นักวิเคราะห์ของ UBS ระบุในบทวิเคราะห์ช่วงต้นเดือนตุลาคมว่า ระยะเวลาเฉลี่ยที่ลูกค้าต้องรอรับ iPhone 18 Pro ในกว่า 30 ตลาดทั่วโลกกำลังสั้นลง

"ระยะเวลารอที่สั้นลงในขณะที่ปริมาณสินค้ายังคงที่ เป็นเรื่องที่เรากังวลมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อ Apple เพิ่งขึ้นราคา ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่ผู้บริโภคจะซื้อน้อยลงเมื่อเทียบกับการเปิดตัวครั้งก่อนๆ" นักวิเคราะห์ของ UBS ระบุ

Apple เปิดตัว iPhone รุ่นเรือธงล่าสุดเมื่อวันที่ 9 กันยายน โดย iPhone 18 Pro เริ่มต้นที่ 1,199 ดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 4.02 หมื่นบาท) และ iPhone 18 Pro Max เริ่มต้นที่ 1,299 ดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 4.36 หมื่นบาท) แพงขึ้นรุ่นละ 100 ดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 3,354 บาท) จากรุ่นปีที่แล้ว และเริ่มวางขายตั้งแต่วันที่ 18 กันยายน

ส่วน iPhone Duo สมาร์ทโฟนจอพับรุ่นแรกของ Apple มีราคาเริ่มต้นที่ 1,999 ดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 6.70 หมื่นบาท) สำหรับรุ่นความจุ 256GB และจะเริ่มวางขายใน 70 ประเทศและพื้นที่ตั้งแต่วันที่ 23 ตุลาคม

"มันแพงเกินไปสำหรับสมาร์ทโฟนเครื่องหนึ่ง" แหล่งข่าวรายที่ 3 ที่รู้เรื่องนี้โดยตรงกล่าวกับ Nikkei Asia "เมื่อดูจากความต้องการ iPhone 18 Pro และ Pro Max แล้ว เราคาดว่า iPhone Duo ก็น่าจะเจอสถานการณ์คล้ายกันไม่นานหลังวางขาย"

🟠 ตลาดสมาร์ทโฟนทั่วโลกเจอวิกฤตชิปหน่วยความจำ

ตลาดสมาร์ทโฟนทั่วโลกกำลังเผชิญภาวะขาดแคลนชิปหน่วยความจำครั้งใหญ่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ควบคู่กับต้นทุนชิ้นส่วนและวัตถุดิบที่สูงขึ้น โดย IDC คาดว่ายอดจัดส่งสมาร์ทโฟนในปี 2026 จะลดลง 16.7% จากปีก่อน ซึ่งเป็นการลดลงมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา และภาวะซบเซาน่าจะลากยาวไปถึงปี 2027

อย่างไรก็ตาม IDC ระบุว่าราคาขายเฉลี่ยของสมาร์ทโฟนเพิ่มขึ้น 27.6% จากปีก่อน เพราะผู้ผลิตต่างขึ้นราคาเพื่อชดเชยต้นทุนชิ้นส่วนที่พุ่งสูง

ในช่วงครึ่งแรกของปี 2026 Apple ได้รับผลกระทบน้อยกว่าคู่แข่ง ขณะที่ผู้ผลิตสมาร์ทโฟน Android หลายราย เช่น Xiaomi, Oppo และ Vivo ต่างปรับลดประมาณการยอดจัดส่งลงอย่างหนัก จากต้นทุนที่สูงขึ้นและชิ้นส่วนที่หาได้ยาก

Counterpoint บริษัทวิจัยตลาด ประเมินว่า Apple และ Samsung ซึ่งเน้นทำตลาดรุ่นค่อนข้างพรีเมียมมาตลอด น่าจะมีส่วนแบ่งตลาดเพิ่มขึ้น เพราะคู่แข่งรายเล็กที่เน้นรุ่นราคาประหยัดโดนผลกระทบหนักกว่า

หยาง หวัง นักวิเคราะห์ของ Counterpoint คาดว่าส่วนแบ่งตลาดของทั้ง 2 แบรนด์จะเพิ่มจากต่ำกว่า 20% ในปี 2025 เป็นมากกว่า 22% ในปี 2026

แต่ความต้องการ iPhone 18 Pro และ iPhone 18 Pro Max ที่อ่อนตัวลงก็แสดงให้เห็นว่า แม้แต่เจ้าตลาดอย่าง Apple ก็หนีไม่พ้นผลกระทบจากราคาชิ้นส่วนที่พุ่งขึ้นแรง

นอกจากนี้ Nikkei Asia ยังเคยรายงานเมื่อเดือนกันยายนว่า Apple กำลังเร่งทำงานร่วมกับซัพพลายเออร์เพื่อเพิ่มสัดส่วนการผลิต iPhone Duo ที่ผ่านมาตรฐาน เนื่องจากหน้าจอพับมีความซับซ้อนกว่า และ Apple มีมาตรฐานด้านคุณภาพที่เข้มงวด ทั้งนี้ Apple ยังไม่ได้ตอบกลับคำขอความเห็นจาก Nikkei Asia

หมายเหตุ: ใช้อัตราแลกเปลี่ยน 1 ดอลลาร์สหรัฐ เท่ากับ 33.54 บาท ณ วันที่ 9 ตุลาคม 2569

ภาพ: Courtesy of Apple

#TheStandardWealth

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

หาเงินก้บ AI สร้างซีรีส์ 28 ว้น
ได้ 6,630 usd 210,000 กว่า บาท

[มายมายด์ ୨୧ @mymindstyle95]

ดูมีคนสนใจเกี่ยวกับ #ขายใบงานTPT เยอะเผื่อใครยังไม่รู้จัก Teachers Pay Teachers (TPT) คือเว็บไซต์ที่ให้เราสร้างสื่อการสอนแล้วเอาไปขายให้คุณครูทั่วโลกค่ะ 🌎📚 เช่น ใบงาน (Worksheets), แบบฝึกหัด, Flashcards, เกมการศึกษา หรือกิจกรรมในห้องเรียน ทำเป็นไฟล์ PDF แล้วอัปโหลดขายได้เลย

ที่น่าสนใจคือทำครั้งเดียว แต่มีโอกาสขายซ้ำได้เรื่อย ๆ ไม่ต้องแพ็กของ ไม่ต้องส่งพัสดุ ลูกค้าซื้อแล้วดาวน์โหลดไฟล์ไปใช้เองได้เลย

ไม่จำเป็นต้องเป็นครูถึงจะเริ่มทำได้ด้วยนะคะ แต่ต้องเข้าใจว่าเด็กแต่ละวัยเรียนอะไร และทำสื่อที่คุณครูเอาไปใช้ได้จริง งานต้องดีมีคุณภาพ

จากประสบการณ์ที่มายด์ลองทำมาถ้าทำ reseacrh หัวข้อวิชาที่น่าสนใจดี ๆ บางงานลงไปแค่ 3 ชั่วโมงก็ขายออกแล้วค่ะ 🎉 ขายออกง่ายกว่า Etsy มากๆๆๆๆๆๆๆ 5555

มายด์เองก็เพิ่งเริ่มจริงจังกับเว็บนี้เหมือนกันค่ะ ยังอยู่ในช่วงลองผิดลองถูก แต่พอเห็นว่ามีคนซื้อผลงานที่เราทำไว้จริง ๆ คือมีกำลังใจอยากทำต่อมากกก 😭💗

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ถ้าไม่อยากพังไปมากกว่านี้...
เริ่มต้นด้วยการทิ้ง 100 สิ่งนี้ซะ

🗑️ หมวดที่ 1: สิ่งของรกบ้านที่ฉุดพลังงาน (Physical Clutter)

บ้านรก... หัวใจก็รกตาม ทิ้งของพวกนี้ออกไป แล้วปล่อยให้บ้านได้หายใจบ้าง

1. เสื้อผ้าตัวเก่งที่ไม่ได้ใส่มาเกินปีนึงแล้ว (มันไม่ได้รอเราผอมหรอก ทิ้งเถอะ)
2. ถุงเท้าข้างเดียวที่หาคู่ไม่เจอ (เก็บไว้ก็ไม่ได้ใช้ประโยชน์)
3. กล่องใส่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์รุ่นเก่าที่หมดประกันนานแล้ว
4. สายชาร์จหน้าตาประหลาดของเครื่องใช้ไฟฟ้าที่พังไปชาติเศษ
5. กองใบเสร็จและสลิปเงินสดเก่าๆ ที่เก็บไว้จนหมึกจางหมดแล้ว
6. คูปองส่วนลดหรือบัตรสมาชิกที่หมดอายุคาตา
7. ยาหมดอายุในตู้ยา (อันตราย เก็บไว้ทำไม?)
8. สกินแคร์หรือเครื่องสำอางที่เปิดใช้แล้วหมดอายุและเสื่อมสภาพ
9. หนังสือเรียนชีทสรุปสมัยมัธยมหรือมหาลัยที่ชาตินี้ไม่ได้เปิดอ่านแน่ๆ
10. แก้วกาแฟสะสมที่มีรอยบิ่นจนอันตรายต่อปาก
11. จานชามพลาสติกและช้อนส้อมแจกฟรีที่ล้นตู้ครัว
12. นิตยสารเก่ากองโตที่ตั้งไว้รับฝุ่นเฉยๆ
13. ปฏิทินตั้งโต๊ะของปีเก่าๆ ที่ผ่านไปแล้ว
14. พวงกุญแจของฝากหน้าตาแปลกๆ ที่ไม่เคยคิดจะหยิบมาใช้
15. หมอนหรือผ้าห่มเก่าที่ยุบตัวจนนอนไม่สบาย
16. ไม้แขวนเสื้อพลาสติกงอๆ ที่รกจนดึงเสื้อผ้าไม่ออก
17. แผ่นซีดี/ดีวีดีเพลงหรือหนังที่ไม่มีเครื่องเล่นจะเปิดแล้ว
18. ตุ๊กตาตัวเก่าที่สะสมฝุ่นและไม่ได้กอดมาหลายปี
19. กระเป๋าเดินทางใบเก่าที่ซิปแตกและพังจนซ่อมไม่คุ้ม
20. ข้าวของชำรุดที่บอกตัวเองว่าจะซ่อม... แต่ดองไว้เป็นปี

📱 หมวดที่ 2: ดิจิทัลคลัตเตอร์ที่ถ่วงสมอง (Digital Clutter)

มือถือและคอมพิวเตอร์ที่รก ส่งผลให้สมองเรา l้าโดยไม่รู้ตัว ถึงเวลาเคลียร์ขยะดิจิทัลกัน

21. รูปภาพซ้ำซ้อน ภาพเบลอ ภาพอาหารเมื่อหลายปีก่อน และภาพแคปหน้าจอขยะ
22. แอปพลิเคชันในมือถือที่ไม่เคยแตะเลยในรอบ 3 เดือน
23. อีเมลขยะ (Spam) และจดหมายข่าวจากแบรนด์ที่ไม่ได้สนใจ
24. รายชื่อเพื่อนในโซเชียลมีเดียที่ไม่รู้จักหรือไม่ได้ติดต่อกันแล้ว
25. ไฟล์งานเก่ากึ๊กที่เคลียร์จบไปนานแล้วแต่ยังกองบนเดสก์ท็อป
26. แชทกลุ่มไลน์โรงเรียน/กลุ่มเก่าๆ ที่ไม่มีสาระและรกตา
27. เพลงหรือวิดีโอดาวน์โหลดเก็บไว้เปล่าๆ ไม่เคยเปิดดู
28. รหัสผ่านเก่าๆ ที่ไม่ได้ใช้ และจดมั่วซั่วเต็มกระดาษ
29. โน้ตย่อหรือ To-Do List ของปีที่แล้วที่หมดความหมาย
30. โพสต์เก่าๆ ในโซเชียลมีเดียที่พอย้อนกลับไปดูแล้วรู้สึกอิหยังวะกับตัวเอง

🧠 หมวดที่ 3: ความคิดและทัศนคติที่เป็นพิษ (Mental Clutter)

ศัตรูที่ร้ายที่สุด ไม่ใช่คนอื่น... แต่มักเป็นเสียงในหัวของเราเอง

31. ความคิดที่ชอบด้อยค่าตัวเองว่า "ฉันมันไม่เก่งพอ"
32. ความกลัวความล้มเหลว จนไม่กล้าเริ่มต้นทำอะไรสักที
33. นิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง (เดี๋ยวค่อยทำ...) ที่บั่นทอนอนาคต
34. ความคาดหวังว่าทุกอย่างต้อง "สมบูรณ์แบบ" ถึงจะยอมทำ
35. นิสัยชอบไถฟีดแล้วเอาชีวิตตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
36. ความรู้สึกผิดกับเรื่องในอดีตที่ต่อให้ร้องไห้ก็แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว
37. ความกังวลล่วงหน้าถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึงและควบคุมไม่ได้
38. ความคิดแง่ลบที่คอยดึงขาตัวเองเวลาเจอเรื่องท้าทาย
39. ทัศนคติแบบเหยื่อ (Victim Mentality) ที่คิดว่าโลกนี้ใจร้ายกับเราจัง
40. ความอิจฉาริษยาเวลาเห็นคนอื่นได้ดี (เปลี่ยนเป็นยินดีแล้วดึงพลังมาที่ตัวเองดีกว่า)

👥 หมวดที่ 4: ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic Relationships)

คนรอบข้างคือค่าเฉลี่ยของความสุข เลือกคนที่อยู่ด้วยแล้วใจฟู ทิ้งคนสูบพลังงานออกไป

41. เพื่อนที่คบกันเพราะผลประโยชน์ หรือคอยนินทาคนอื่นให้ฟังสนุกปาก
42. ความสัมพันธ์แบบ One-way ที่เราเป็นฝ่ายวิ่งไล่และเหนื่อยอยู่ฝ่ายเดียว
43. แฟนเก่าที่เลิกกันไปแล้ว แต่ยังส่องสตอรี่เขาเพื่อทำร้ายตัวเองซ้ำๆ
44. คนที่คอยพูดบั่นทอนความฝันและดับฝันเราทุกครั้งที่เอ่ยปาก
45. นิสัยเกรงใจจนเกินเหตุ จนต้องตอบ "ตกลง" ทั้งที่ในใจอยากกรี๊ดว่า "ไม่!"
46. อาการชอบเอาอกเอาใจทุกคน (People Pleasing) จนลืมดูแลใจตัวเอง
47. คนที่ชอบสร้างดราม่าและดึงเราลงไปในวังวนปัญหาของเขา
48. กลุ่มคนที่เจอหน้ากันทีไรมีแต่เรื่องนินทาและพลังงานลบ
49. ความคาดหวังที่อยากให้คนอื่นทำตามใจเราทุกเรื่อง
50. การพยายามพิสูจน์ตัวเองให้ "คนที่เกลียดเรา" เห็นว่าเราดีพอ

[🌌🌌 @elibobeep]

วันนี้ได้เติมทั้งอ.เชน ทั้งพี่เอ็ม(+เอลลี่,เอลตัน)มีไปพูดในงานkids forum 2026 ของศิริราชเมื่อเช้าค่ะ เผื่อใครอยากฟังบนyt
https://t.co/QIMe6XuPCE

[Sirinapha @sirinapha_fern]

ปาถกฐาพิเศษ “กระทรวงอว. กับการพัฒนาศักยภาพของเด็กและเยาวชน”

KIDS FORUM 2026 :Fact & Solutions in Children's Health

https://t.co/KvNBNVXl4Z

[Baj 'B' @byunlie1992]

เอลลี่สวยหวานมาก แฝดพ่อสุดๆ ส่วนเอลตันก็เธอคนนั้นคือฉันอีกคนของแม่มาก❤️❤️❤️❤️❤️

[Sirinapha @sirinapha_fern]

น้องเอลลี่น้องเอลตันเติบโตมาอย่างดีเลย